Hoy te quiero hablar del SER – HACER - TENER

Y es que desde ya hace varios años, se han realizado estudios, sobre cual es la fórmula mágica, que hace que las metas o sueños de las personas, se hagan realidad en sus vidas.

Estamos en diciembre, mes en que se cierran ciclos y se abren otros nuevos. He pensado que quizás, te vendría bien saber que nada tiene que ver con que tus sueños sean grandes o pequeños. O que estén encaminados a que tu mejores a nivel personal, económico o social. La regla se cumple en cualquier meta, sueños o proyectos que quieras lograr en tu vida.

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Los 10 hábitos que me han cambiado la vida

Imagino que leyendo el título, tu dirás …¡otra vez el mismo post de final de año, que pereza!

Ojalá esta no sea esta, tu reacción, sino que te permitas, por lo menos leer los títulos de los 10 hábitos que me han cambiado a mi, la vida.

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Te invito a quedarte y a oírlos, seguro que con alguno de ellos, te puedes quedar.

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Se acerca el tiempo de #adviento, imagino que ya lo tienes preparado todo. Para vivirlo a tu manera, que en realidad ahora mismo no sé cual es.

Seguro que sabes que significa celebrar el “tiempo de adviento”. Sin embargo me gustaría contarlo, para aquellos que aún no lo saben.

La palabra adviento viene del latin “adventus” que significa “llegada”. Nació a raíz de la costumbre que tenia el pueblo romano de preparar durante un tiempo, la llegada de algún alto cargo político a su pueblo. Con el paso de los años, la religión católica lo incorporó hacia siglo IV - V. Tomando como punto de partida el cuarto domingo, antes de la fiesta de navidad. Con lo cual, el tiempo de adviento puede variar en su fecha de inicio, llegando a abarcar entre 22 y 28 días. Y no tenia otro fin que el de invitar a todos los creyentes, a prepararse de forma espiritual, para la celebración de la navidad o nacimiento de Jesus. Figura central de la religión católica.

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Pero si es tu caso y te estás sintiendo con gran bajón emocional. Quizás sea tiempo de revisar que está pasando en tu vida. Pero no porque la tristeza no deba aparece en tu vida o no sea correcto sentir dicha emoción. Sino porque te está avisando que algo no va bien.

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El otoño es una estación salpicada de días fríos, otros cálidos y otros lluviosos. En realidad, es una manera que tiene la naturaleza de manifestarse en toda su magnificencia. Es la madre tierra acunándote y ayudándote, a través de la manifestación del tiempo, quizás de una forma ambivalente.

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De los alimentos que te provee y de los órganos que cobran protagonismo. Y no hay otro fin, que ayudarte a asentarte, a volver hacia ti mismo y guardar toda la energía necesaria, para que puedas hibernar dentro de ti mismo. Pero al mismo tiempo, en compañía de los demás.

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Abras oído decir siempre, que “eres energía”. Y es cierto, porque incluso desde que naces, ya manifiestas una determinada energía. Y que luego con el paso de los años, TU la vas cambiando y modelando. Y donde dicha energía, está compuesta por un abanico de factores muy importante en tu vida, y entre ellos, la forma en que te alimentas.

Bien, el tema del que te quiero hablar hoy, es de la importancia de incorporar los cereales integrales en tu alimentación.

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Quiero cerrar el tema del “Verano Tardío o Estío”, dejándote estos 3 aceites esenciales, que puedes utilizar para centrar tu mente y tener estados de relajación y armonía.

Te recuerdo que los órganos de la estación del “Verano Tardío”, son el Bazo-Páncreas y el Estómago. Y que aunque ésta corta estación ya está muriendo, aún estás bajo la influencia del Elemento Tierra y su energía de “centro”.

Creo que ahora mismo, estos aceites esenciales, te vendrán mejor que nunca. Porque si estas #teletrabajando, seguramente estás con la rutina de estar en pijama hasta el medio día, con posibilidades de distraerte más fácilmente, con desgana y con la mente muy dispersa.

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Según la Medicina Tradicional China, esta energía debe ser recargada, preferiblemente, entre las 7:00 y las 9:00. Horario en el cual, y según los “ritmos circadianos” entra en funcionamiento tu órgano del estómago. Y es cuando este órgano se dispone a procesar y a distribuir a los demás órganos, los nutrientes necesarios. Para que tu cuerpo tenga procesos metabólicos normales y tu salud esté fuerte. Y además cuente con los recursos necesarios para afrontar los altibajos de una rutina diaria, como son el estrés, una carga de trabajo extra, el buen manejo de situaciones emocionales desafiantes, la buena toma de decisiones, etc.

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.EL PROTAGONISTA - EL SABOR DULCE: Es el más pesado de los cinco sabores y el que posee más naturaleza fría. Nutre tu cuerpo, tu mente y te calma el hambre. Favorece la hidratación y la nutrición de tu organismo. Es el más básico, el más antiguo, el mas fundamental y el que debe predominar sobre los demás sabores.

El dulce natural de ciertos alimentos, es lo que te permite, tener “polo a tierra”. Si lo incorporas de forma correcta en tu dieta diaria, tu cuerpo, tu mente y tu espíritu estarán en calma, permitiéndote realizar procesos digestivos y mentales, de forma equilibrada. A partir de ahí, podrás pensar mejor, tener más energía y de forma constante. Y durante tu actividad diaria, evitarás tener picos de ansiedad, bajones de energía o trastornos del sueño durante la noche.

Tal es la energía de centro que la tierra manifiesta, que es durante el Verano Tardío o Estío. Que la Tierra te provee de los alimentos necesarios para que este evento tenga lugar dentro de tu cuerpo de forma holística.

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¿Pero que es el VERANO TARDIO?

Es una estación bisagra un punto de unión, entre las estaciones yang o calientes (primera – verano) y las estaciones yin o frías (otoño – invierno). Porque si te detienes a pensar, tu no das un salto de un día para otro, del verano al otoño. No te quitas los atuendos frescos del verano y te pones ropa abrigada. O de repente un día, dejas de tomar helados o bebidas frías y empiezas a comer potajes o estofados. Sino que todo lo haces de forma progresiva.

Pues de la misma manera, tu cuerpo, mente y espíritu, necesitan pasar por ese proceso de cambio, de forma gradual. Ir dejando atrás el calor intenso y adentrándose poco a poco en el frio.

Dentro de la Medicina de Oriente, cada estación tiene dos órganos, que entran en máxima actividad energética. Tienen una alimentación específica para potenciarlos y protegerlo y unas características a nivel psicológico y con efectos a nivel físico.

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