Alimentando el Alma

By Violeta Escudero

Hola amores! Para quienes no me conocen soy Viole. En este espacio les comparto mi yo mas vulnerable, real y sin filtros.

Vamos a poner en palabras y visibilizar temas sobre salud mental, healing, au... more

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Alimentando el Alma episodes:

July 05, 2023 8. Aprender a soltar y dejar ir
Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos.
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45min
June 28, 2023 7. LGBTQIA+: salir del closet, etiquetas y mi historia
¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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32min
June 24, 2023 6. Aprender a pasar tiempo con vos mismx
¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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21min
June 16, 2023 5. ”””Aceptemos el cambio”””
El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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17min
June 13, 2023 4. Cómo dejé las etiquetas en mi alimentación: veganismo es “todo o nada”?
Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o negro”. Que no lo podamos hacer algo 100% perfecto no significa que no lo tengamos que hacer. Hacer algo siempre es mejor que no hacer nada. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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29min
June 11, 2023 3. Vivamos y dejemos vivir
Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando y juzgando las decisiones agenas, en nuestro crecimiento personal e individual? No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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23min
June 08, 2023 2. Cosas que hago para transitar un día de mierda
Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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23min
June 06, 2023 1. (TW!) Sobrevivir a un TCA y depresión: el punto mas bajo de mi vida
Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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1h 4min

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