En este episodio estaremos hablando de la necesidad de cuidar de nosotros mismos.¿Què debemos de hacer para que deje de ser solo una fantasia el sentirnos bien en nuestra propia piel?

En este episodio estaremos hablando de la Talla Grande y de como se relaciona con nuestra cultura.¿Que hace que las personas de talla grande sean tan juzgadas fuera de la necesidad de querer estar "saludables"?

En este episodio hablamos de la importancia del toque físico, dejarnos tocar por los demás y vivir en acompañamiento.

En el episodio de hoy estaremos hablando de que le pasa realmente a nuestro cuerpo cuando tenemos hambre.Atender a nuestras señales de hambre y saciedad nos habla de autocuidado.

Llegamos a nuestra segunda temporada de la mano del episodio 11, donde estaremos hablando de que tanto nos cuesta vivir en nuestra piel y..¿que tal si le ponemos algo de" un buen tipo de arrogancia" para perder el miedo en este 2019?.

En este episodio hablamos de las resoluciones de año nuevo, ¿cómo exploramos lo que es mejor para nuestro cuerpo?

Hagamos auto exploración.

En este episodio hablamos de como el miedo nos paraliza y no nos deja sanar, nos detiene cuando tratamos de atender nuestro cuerpo.

 ¿Cuándo fue la ultima vez que te pesaste sin miedo?.

En este episodio hablamos de como fui sorprendida con escribir de Navidad, de compasión y de abrir los ojos en nuestra mesa,en nuestra casa. Que no se nos pase la vida sin detenernos en el dolor ajeno.

En este episodio hablaremos de como se ha vuelto tan natural vivir exhaustos. Es muy común encontrarnos leyendo el menú de un restaurante varias veces sin poder tomar una decisión, teniendo que preguntarle a la persona que nos acompaña su decisión para entonces poder ordenar.

Este episodio nos encuentra con la mágica pregunta de porque tanta gente se siente en derecho de emitir cualquier opinión sobre nuestro cuerpo. ¿Por qué nos autocastigamos?

¡FAT TALK! es el término utilizado que describe la forma despectiva, consciente o inconsciente, en que nos referimos a nuestra imagen corporal o a la de los demás.