En este episodio hablamos sobre el sueño. La calidad de nuestro descanso nos habla de nuestra calidad de vida, de nuestra regulación hormonal y de la manera en que llevamos nuestra relación con los demás.

La comida es emoción, es placer, es conexión. Sentémonos a comer sin miedos. En la relación con nuestros muy cercanos también esta la comida.

Sentir en nuestro cuerpo el movimiento placentero nos recuerda gran parte del propósito de nuestro cuerpo. Asumamos el movimiento placentero como prioridad.

Somos nuestra historia, nuestras raíces nuestra relación con la comida se resume en nuestros días vividos. Escuchémonos profundamente.

La desconexión con nuestra historia de vida y raices nos mantiene anulados de tomar las mejores  decisiones de auto cuidado y así poder ver nuestro comportamiento frente a la comida con más naturalidad. 

Alimentos para el Alma se ocupa de que puedas encontrarte con tu visión, confiar en tu cuerpo y así confeccionar el plan que le ponga norte a tu alma a través de tu relación con la comida.

Nutriendo tu alma para sanar tu cuerpo.