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ALIMENTOS Y EMOCIONES PODCAST
ALIMENTOS Y EMOCIONES PODCAST episodes
- ALIMENTOS Y EMOCIONES - COMO, DIGIERO, ME SIENTO (T2E26)
El día de hoy hablamos con Sophia Martínez Vázquez @ nutri_de_gastro sobre “como, digiero, me siento”, una visita a la conexión intestino- emociones
Como parte del Día de la Salud Digestiva (29 de mayo), hablamos sobre la relación que tiene nuestra salud digestiva, con nuestra salud mental y emocional y como lo que comemos afecta a todas. Hablamos sobre los dos cerebros del cuerpo.No olvides compartir esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#saluddigestiva #digestión #DíadelaSaludDigestiva#saludmental #saludemocional#conductaalimentaria1 hr 1 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - ¿NECESITO SUPLEMENTAR MI ALIMENTACIÓN? (T2E25)
El día de hoy hablamos con Karla Moreno @bitesandbalance, [email protected] sobre si debemos de suplementarnos o no.
Como responde Karla: Si comes 5 tazas de frutas y verduras al día, pescado 3 o 4 veces por semana, poca carne roja, no estás estresado, sales al sol sin protector solar, y no tienes algún tipo de inflamación silenciosa, lo más probable es que sí.Ven a escuchar a Karla para ver cuáles son los suplementos que como mínimo nos ayudarían para prevenir enfermedadesRecuerda, todo es bajo la supervisión de un profesional y con cuidado individualizado. Esta entrevista no pretende ser un recetario de qué tienes que ir a correr a comprar. Busca ayuda y asesoría de un profesional de la nutrición funcional.Comparte esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.🏼O escuchar en tu plataforma favoritaRecuerda que si te gustó el video, compártelo con otros y no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adultos #suplementos #suplementqación #nutriciónfuncional #alimentaciónfuncional #saludmental #saludemocional #conductaalimentaria59 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE COMO PARTE DEL AUTOCUIDADO EN EL ADULTO (T2E24)
El día de hoy hablamos con Adriana de la Parra @adriananutricionintegral sobre la actividad física y deporte como parte del autocuidado en el adulto.
Sabemos que el ejercicio es algo necesario e indispensable para mantener la salud. Por lo tanto, abordamos el tema desde la perspectiva del autocuidado ¿qué tan activo se necesita ser para tener beneficios a la salud en general? De esta forma hablamos sobre ¿cómo podemos lograr el balance y no caer en un estado de sedentarismo o de obsesión?También hablamos sobre ¿Cómo podemos lograr encontrar la actividad física que a cada uno nos gusta, para hacerla con disfrute e incorporándola a nuestro día a día?La esencia de las recomendaciones diarias para estar saludable y nuestro autoconocimiento, depende mucho de cuidar en dónde se busca la información o las recomendaciones en redes sociales. Es importante empezar a generar autocrítica de lo que vemos en redes y quedarnos con lo que realmente nos suma y nos funciona a cada persona en lo individual.Cuando nos hacen una recomendación sobre el tipo de ejercicio que debemos de hacer, es importante hablar de que es la personalización y la individualidad al momento de dar/recibir una recomendación.Comparte esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.Recuerda que si te gustó el podcast, compártelo con otros y no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adultos #actividadfísica #deporte #sedentarismo #saludmental #saludemocional #conductaalimentaria53 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - LAS DIFERENTES OBESIDADES (T2E23)
El día de hoy hablamos con la Dra. Martha Kaufer (Twitter: @mkauferh), sobre un tema super interesante que son las diferentes obesidades.
Hablamos sobre como la obesidad es una enfermedad heterogénea, empezando por su etiología y no la podemos agrupar en un solo concepto. La obesidad se presenta de formas muy diversas y por eso decimos que hay obesidades y no obesidad. Eso se logra con un abanico de indicadores que van más allá de conocer el IMC.Como nutriólogos u otros profesionales de la salud interesados en la obesidad debemos ser reflexivos y mantenernos actualizados para poder abordar a los pacientes con obesidad con criterio amplio, responsabilidad, ética, respeto y empatía.Comparte esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.Recuerda que si te gustó el video, compártelo con otros y no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adultos #obesidad #obesidades #saludmental #saludemocional #conductaalimentaria1 hr - ALIMENTOS Y EMOCIONES - ADULTO, TIPS PARA MANTENERSE SALUDABLE (T2E22)
Ahora dejamos atrás a la etapa de los adolescentes y jóvenes para convertirnos en adultos. La edad adulta en sí abarca varias etapas y para poder llegar a ser un adulto mayor saludable, necesitamos enfocarnos en la prevención.
Fernanda nos habla de diferentes tips para mantenernos saludables, la prevención de enfermedades y de buenas ideas para bien comer.Comparte esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.Escucha esta plática en cualquiera de tus plataformas favoritas.Recuerda que si te gustó el video, compártelo con otros y no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adultos #comidasaludable #comidareal #biencomer44 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - ADICCIONES EN LOS JÓVENES (T2E21)
El día de hoy hablamos con Manon Vachez @manon_vachez sobre las adicciones en los jóvenes.
Manon es Directora y Fundadora del centro de evaluación y diagnóstico, del centro de tratamiento primario para adicciones (interno y externo) y de la casa de medio camino CASA LUHA y nos va a ayudar a contestar preguntas como:¿En qué momento los adolescentes y jóvenes son vulnerables a las adicciones?¿Hay algunos adolescentes más vulnerables que otros?¿Cuáles son las señales que hay que buscar de que nuestro hijo/a este consumiendo drogas o alcohol en cantidades que lo pudieran llevar a la adicción?¿Hay diferencias entre la adicción al alcohol o las drogas?¿Cuándo es un buen momento para iniciar a nuestros hijos en el consumo de alcohol?¿Cómo podemos prevenir y tratar las adicciones?Comparte esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.Recuerda que si te gustó el video, compártelo con otros y no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adolescentes #jóvenes #saludmental #saludemocional #conductaalimentaria#addicciones #adicción1 hr - ALIMENTOS Y EMOCIONES - IMAGEN CORPORAL (T2E20)
El día de hoy hablamos con la Dra. Elena Guadalupe Rodríguez Gutiérrez, médico psiquiátra y Head Master Trainer del Body Image Program en @comenzardenuevoac, sobre la imagen corporal.
Hablamos del por qué es importante en términos de autoestima y auto imagen. El concepto de imagen es algo cambiante dentro del ciclo de la vida, que se desarrolla desde la infancia y por lo tanto es importante entender desde cuándo se desarrolla.Hablamos sobre temas de neutralidad corporal, diversidad corporal, estigma de peso y como desde nuestras trincheras, podemos ayudar a cambiar el Fat Talk que todos tenemos dentro, empezar a usar un lenguaje más neutral sobre nuestra corporalidad, para sanarnos y ayudar a sanar a los que están a nuestro alrededor, desde el autocuidado.Comparte esta plática con quien pienses que le pueda servir esta información.Recuerda que si te gustó el video, no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻Por favor deja tus comentarios aquí también.#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adolescentes #jóvenes #imagencorporal #neutralidadcorporal #diversidadcorporal #estigmadepeso #FatTalk#conductaalimentaria #saludmental #saludemocional58 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - ALIMENTACIÓN EN EL ADOLESCENTE (T2E19)
Hoy hablé con Gris Jiménez @nutriologagris sobre “la alimentación en el adolescente”. Hablamos sobre los retos de alimentar a un adolescente, de la presión social, de la búsqueda de pertenencia y de los cambios corporales.
No dejes de escuchar este Live que estuvo increíble, con una de las nutriólogas emprendedoras que más quiero y admiro por todo lo que ha integrado a su práctica profesional con amor por la nutrición.Gris trabaja con la nutrición personalizada que se logra con el autoconocimiento. Enfoca su trabajo en guiar, enseñar y concientizar a sus pacientes y clientes.Pásale el dato a quien pienses que le pueda servir esta información.#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adolescentes #jóvenes #saludmental #saludemocional #conductaalimentaria1 hr 1 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - CONDUCTAS DE RIESGO EN EL ADOLESCENTE (T2E18)
El día de hoy hablamos con la Psic. Adriana Granja Mesa @comenzardenuevoac sobre las conductas de riesgo en el adolescente. Abordamos temas como por qué los adolescentes presentan conductas de riesgo, cuáles son las diferentes conductas de riesgo que presentan los adolescentes.
Dentro de estas conductas, hablamos sobre cómo podemos detectar la presencia de conductas alimentarias de riesgo y prevenirlas, así como los diferentes tipos de intervenciones que requieren para su tratamiento.
Recuerda que si te gustó el video, compártelo y no olvides suscribirte y activar la campanita 🛎️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos! 👍🏻
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43 min - ALIMENTOS Y EMOCIONES - LOS JÓVENES Y SU RELACIÓN CON EL MUNDO (T2E17)
Hoy abordamos el tema de los adolescentes desde otra perspectiva con Tessie Solinis Casparius @tess.solinis.casparius, creadora de contenidos educativos, incansable activista, apasionada de la vida y mamá de 3 hijas, una de ellas adolescente, para hablar de “Los jóvenes y su relación con el mundo”.
Es autora de 18 títulos para niños, entre los que destacan Inés tres pies (editorial CIDCLI 2004) y La Abuela de Pelo Rosa (2010) ambos libros seleccionados por la Secretaría de Educación Pública para integrar las Bibliotecas de Aula del país.Su trabajo se vincula a la promoción de la lectura, el diseño de talleres ambientales y de arte, así como las asesorías educativas a organizaciones públicas y privadas.Hablamos sobre cómo abordar temas de identidad sexual, de género, el impacto de las redes sociales sobre el acoso en ambos sexos. Temas que poco se abordan y que impactan en la vida, la salud mental y en la conducta de los jóvenes.Recuerda que si te gustó el video, no olvides suscribirte y activar la campanita️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos!🏻Por favor deja tus comentarios aquí también.#nosseguimosnutriendo#alimentosyemociones#adolescentes #jóvenes #identidaddegénero #identidadsexual #identidad #saludmental #conductaalimentari1 hr 2 min
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Bienvenidos a Alimentos y Emociones Podcast.
Comer es inevitable, cómo comer para saciar mi apetito es una elección.
Soy Claudia Hunot, acompáñame a hablar sobre temas de conducta alimentaria, la relación que tenemos con los alimentos y cómo satisfacer uno de los impulsos humanos más fundamentales que tenemos en nuestra vida, nuestro apetito.
Nos seguimos nutriendo.