ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇

Yes, ein Monat ist mal wieder vorbei und heute gibt's endlich meinen Flashback für den ersten Monat im Jahr 2020. In meinem Leben gibt es die ein oder andere Neuigkeit – Spoiler: Ich bin nicht schwanger – und es ist so crazy, was alles passiert, wenn du wirklich bereit bist dich kennenzulernen. Wenn du bereit bist für Wachstum, Entwicklung und deine eigene Wahrheit. 

Ich spreche sehr viel über das Thema Bewusstheit, Achtsamkeit und was ich alles gelernt, gelebt und gefühlt habe. Und ich freu mich natürlich immer, wenn ich dich mit meinen Erfahrungen entertainen kann. 💁😌

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 

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💻 Links zur Folge:

Dave Aspray: Game Changers und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks |

🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst | 

🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest | 

🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst | 

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Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 |

Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an [email protected] |

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You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine. – John C. Maxwell

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Jeder hat Routinen. Das kann das hoffentlich tägliche Zähneputzen sein, das Lesen abends im Bett oder das Spazierengehen nach dem Mittagessen. Seitdem ich mich mit Spiritualität beschäftige, sind Jahr für Jahr immer mehr Routinen in mein Leben gekommen: Meditation, Yoga, Journaling, Frequenzen hören und vieles mehr für mein persönliches Wohlbefinden. Wenn ich all diese Gewohnheiten über den Tag verteilt nicht hätte, würde mir es niemals so gut gehen wie jetzt. Sie geben mir Energie und ich nehme unendlich viel für mein Wachstum mit. 

Mittlerweile manche ich manche Sachen auch mehrmals über den Tag verteilt, weil ich aus meinen spirituellen Routinen so viele Vorteile ziehe. Und vielleicht hast du selbst Bock mehr in das Thema einzusteigen, dich immer mal wieder auf deine kleine Achtsamkeits-Insel zu begeben und einen Kurzurlaub in dir selbst zu machen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 

💻Erwähnte Links:

🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst

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Ich feier das Thema extrem und liebe es mich damit auseinanderzusetzen. Deswegen dachte ich, ich mach mal eine Folge darüber, was für mich die Basics für die eigene Bewusstseinserweiterung sind. Schon die Frage der Definition erweitert das Bewusstsein und ich mag es über sowas nachzudenken. Ich nenne es Brainstretching. Träumen, sich etwas vorstellen, was wir noch nie zuvor gedacht haben, neues kreieren. Mit unserem Gehirn können wir so richtig kreativ werden und wenn wir Glück haben, nimmt es uns mit in neue Welten und Dimensionen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 

💻Erwähnte Links:

🧠 Wie du mit diesem Trick easy peasy neue Routinen entwickelst

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Mini-Challenges haben mein Leben verändert. Ja echt, ohne Witz. Sie stärken mein Selbstbewusstsein, ich zieh endlich durch, was ich mir vorgenommen habe und es ist für mich eine super Möglichkeit neue Habits in meinen Alltag zu integrieren. In dieser Folge spreche ich – relativ ausführlich 😅 – über meine Erfahrungen mit den Mini-Challenges, welche ich schon gemacht habe, welche ganz besonders scheiße waren und was sich durch diese Methode in meinem Leben verändert hat. Und vielleicht willst du auch unbedingt eine machen, wenn du mit dem Zuhören fertig bist. 😏

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Bewusstseinserweiterung. Das wünsche ich mir für diese Menschheit. Das wünsche ich mir für diesen Planeten. Das wünsche ich mir für jede andere Energie in unserem Universum.

Wie soll es weiter gehen mit uns, wenn das, was wir aktuell leben, uns nicht mehr gut tut. Wenn so viele Konzepte und Systeme einfach keinen Sinn mehr machen. Ja, was machen wir dann nur?

Nur aus der Leere kann wieder etwas Neues aufblühen und dass ist hoffentlich eine bewusste Welt. Aber wie soll so etwas aussehen? Um das zu beantworten habe ich Madeleine Möller eingeladen, die sich aufgrund ihres Buches "Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel" so einige schlaue Gedanken über dieses Thema gemacht hat. Lass dich von uns in eine Traumwelt mitnehmen, die schon bald Realität werden kann, wenn wir es als Menschheit schaffen, unser Bewusstsein zu erweitern.

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 

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Alle Infos zu Madeleine findest du unter @madeleinemoeller bei Instagram und auf ihrer Website www.madeleinemoeller.com | 

Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel von Madeleine Möller: https://amzn.to/37VIPqS |

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Wieder ein Monat rum. Wieder ein Jahr rum. So schnell kann's gehen. Ich erinnere mich noch so gut an den Start in 2019, als ich noch in Indonesien war, frisch aus meinem ersten Vipassana-Retreat nach Yogyakarta gefahren bin und dachte, dieses Jahr wird alles verändern. Aber manchmal stimmt das nicht so ganz und aus den erhofften Veränderungen im Außen, gibt's eine wertvolle Transformation im Innen, die wir aber etwas im Nachhinein schätzen lernen. Mal schauen, was 2020 so bringt.

In dieser Podcastfolge gibt's erstmal wieder einen Flashback, diesmal über den Monat Dezember, was ich erlebt habe, wie es mir ging, welche Erkenntnisse den Weg zu mir gefunden haben und vielleicht hörst du dir diese Folge an, weil dort Informationen liegen, die dir auf deinem Weg, auf deiner spirituellen Reise weiterhelfen können. Ich wünsch dir viel Freude beim Zuhören und Mitdenken. 🙏

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Das eigenen Leben scheiße zu finden ist noch gar nicht mal die Schwierigkeit, sondern das alte Leben umzukrempeln und zu überlegen, wie das bessere Leben aussehen soll. Und auf einmal steht man vor einer scheinbar unüberwindbaren Aufgabe und vielleicht wirkt die Komfortzone gleich viel kuscheliger. 

Ich denke, fast jeder stand schon mal vor dieser Herausforderung und ich kenne das Gefühl gut, unzufrieden mit meinem Leben oder einigen Lebensbereiche zu sein. Und bei meinem heutigen Interviewgast Stephanie sah das ganz ähnlich aus. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat ihrem Herzen zu folgen, wie sie ihr Leben und Bewusstsein nach ihren Vorstellungen transformiert hat und wie ihre Erfahrungen auch auf deinem Weg helfen können, dein Traumleben Realität werden zu lassen. 

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💻Erwähnte Links: 

Eckhart Tolle: Eine neue Erde und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks |

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Alle Infos zu Stephanie findest du unter @stephanie_aus_reiner_absicht bei Instagram und auf ihrer Website www.healingsoulcoaching.de | 

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Ähhh, da ist wohl mal wieder der Streber mit dir durchgegangen. In dieser Podcastfolge befinden sich unendliche Möglichkeiten, wie du das Jahr reflektieren kannst, wie du die Rauhnächte zelebrieren kannst, wie du für mehr Klarheit sorgst, wie du herausfindest, wie dein Traumleben aussieht und was es dafür braucht, es auch zu leben. 

Diese Folge ist quasi ein Sammelsurium meiner liebsten Tools, Übungen und Meditationen, die mir in den letzten Jahren krass geholfen haben mich selbst besser kennenzulernen, zu wissen, was ich will und auch zu wissen, wie ich es umsetze. Also schnapp dir einen Zettel und Stift und schreib dir alles auf, was für dich interessant sein könnte. Und dann komm in die Umsetzung. Viel Spaß! 😌

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 

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💻Erwähnte Links:

🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz

😱Warum ich jetzt schon meine ganzen Ziele für 2019 verworfen habe

Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr Struktur

Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode

Was du vor 2020 noch tun kannst, um organisiert ins neue Jahr zu starten

🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässt

✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng  Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben  kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin Stäbler

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Die Bäume verlieren ihre Blätter. Rückzug und Stille. Wir Menschen haben das noch nicht wirklich so gecheckt, was die Natur gerade macht. Anstatt auf den Körper zu hören, auf die Müdigkeit, auf das Bedürfnis sich zu entspannen, hetzen wir durch die Stadt, sind auf der Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken, freuen uns über Black-Friday-Schnäppchen und geben an der Arbeit nochmal richtig Gas, um dann an den Weihnachtstagen so richtig durch zu sein. 

Aber es gibt auch eine andere Variante. Du kannst dich entscheiden, wie du diese Jahreszeit verbringen möchtest. Mit Teresa habe ich die perfekte Gesprächspartnerin gefunden, um über Jahreskreisfeste, die bevorstehenden Rauhnächte und ein Leben nach den natürlichen Zyklen zu sprechen. Und ich freu mich mega, diesen tollen Input mit dir nun teilen zu können. Du wirst merken, wie sehr du bei dir ankommen kannst, welche Wunder in dir passieren, wenn wir endlich wieder nach der Natur leben, denn wir Menschen sind ein Teil der Natur. Wir sind die Natur. Und vielleicht können wir dich heute inspirieren, Tag für Tag wieder mehr danach zu leben. 

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Alle Infos zu Teresa findest du unter @deinewahrenatur bei Instagram | 

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Jeder ist seines Glückes Schmied. Das haben wir schon sooo oft gehört. Aber wer sagt dir, dass du auch dein eigenes Unglück erzeugst? Das wollen die meisten Menschen nicht wahr haben und oft wird die Schuld dann auf äußere Umstände geschoben. Der Job, die Kinder, der Ex-Partner, die Schwiegermutter, das Wetter oder das Essen ist dran Schuld. An was? An allem einfach.

Nö, das stimmt halt so nicht und ich denke, wenn wir erkennen, dass wir verantwortlich für ALL unsere Gefühle sind, können wir uns viel besser verstehen, unsere Trigger, Schattenseiten und Co. beleuchten und damit kommen wir unserem eigenen Glück wieder einen riesigen Schritt näher. Und deswegen gibt’s über dieses wichtige Thema heute ein paar Gedanken von mir.

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