Susanna spürte Dinge, die sie sich nicht erklären konnte.
Gefühle, die nicht ihre waren. Wahrnehmungen, die sie verunsichert und völlig überfordert haben. Sie fühlte sich alleine, missverstanden und wusste irgendwann nicht mehr, was Realität ist – und was nicht.

In dieser intensiven Podcastfolge spricht sie offen darüber:

• wie sich emotionale und energetische Überforderung angefühlt hat
• warum sie begonnen hat, an sich selbst zu zweifeln
• wie sie Schritt für Schritt wieder Sicherheit in ihrer Wahrnehmung gefunden hat
• und weshalb Selbstvertrauen entsteht, wenn man lernt, sich selbst wieder zu vertrauen

Eine Folge über Feinfühligkeit, innere Unsicherheit, Selbstermächtigung und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Roh. Ehrlich. Tief.
Und vielleicht genau die Folge, die jemand gerade hören muss.

In dieser besonderen Folge spricht Alexandra mit Max über eine Reise, die viele kennen, aber nur wenige so ehrlich aussprechen.

Max nimmt dich mit in eine Zeit voller innerer Leere, Schlaflosigkeit und wiederkehrender Depressionen. Er erzählt offen von Klinikaufenthalten, Therapieerfahrungen und dem Gefühl, trotz aller Hilfe nicht wirklich voranzukommen.

Und dann kommt der Wendepunkt: die Entscheidung, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und neue Wege zu gehen.

Es geht um Selbstwert, alte Muster, den Mut hinzuschauen und darum, was wirklich passiert, wenn du beginnst, dich nicht mehr zu verstecken, sondern dir selbst zu begegnen.

Heute steht Max an einem völlig anderen Punkt: mit Lebensfreude, Klarheit und einem Gefühl von „Ich bin wieder da“.

Eine Folge, die zeigt, dass Veränderung möglich ist – auch dann, wenn du glaubst, es geht nicht mehr weiter.

Wie fühlt es sich an, sich selbst komplett zu verlieren?
Kimberly erzählt Sabine in dieser emotionalen Podcastfolge offen von Angstzuständen, innerer Überforderung, fehlendem Selbstbewusstsein und dem Gefühl, emotional festzustecken.

Sie spricht darüber, warum sie sich selbst irgendwann nicht mehr erkannt hat, wie ihr Umfeld die Veränderung wahrgenommen hat und welcher Moment alles verändert hat.

Eine Folge über:

• emotionale Überforderung
• Angst und innere Unsicherheit
• Feinfühligkeit & Fremdenergien
• Selbstermächtigung
• innere Veränderung durch Bewusstseinsarbeit
• den Weg zurück zur eigenen Stärke

Dieses Gespräch ist roh, ehrlich und tief.
Nicht perfekt. Sondern echt.

🎧 Für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst irgendwo auf ihrem Weg verloren haben — und fühlen möchten, dass Veränderung möglich ist.

„Ich dachte, ich muss das alles allein schaffen.“

Ein Satz, den viele Frauen oft jahrelang in sich tragen.

In dieser Folge nimmt dich Marlies mit auf ihre persönliche Reise:

• von Überforderung im Alltag,
• ständiger Anspannung und dem Gefühl, allem gerecht werden zu müssen
• hin zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität.

Wir sprechen darüber, wie schnell man sich selbst verliert,
wie sehr kleine Veränderungen den Alltag verändern können
und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Unterstützung zu holen.

Du erfährst, wie sich der Blick auf sich selbst verändern kann,
wie Grenzen setzen plötzlich möglich wird und wie aus Chaos Schritt für Schritt wieder Struktur entsteht.

Diese Folge zeigt dir:
Du musst nicht alles alleine schaffen.

Und vielleicht ist genau das der Moment,
in dem sich etwas in dir entspannen darf.

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🎙️ Mit: Alexandra Stock & Marlies
Thema: Überforderung, Selbstbestimmung, Hilfe annehmen, innere Stabilität

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Wenn dich die Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade brauchen könnte.

In dieser Folge schauen wir auf einen Punkt, den viele spüren, aber kaum jemand ehrlich ausspricht: Warum Veränderung für manche Menschen schlicht nicht möglich ist.
Wir sprechen darüber, welche inneren Widerstände, Ängste, Traumata und unbewussten Mechanismen dazu führen, dass jemand trotz klarer Chancen, trotz offensichtlicher Vorteile – nicht losgeht.

Du erfährst,
• wie innere Anteile, kindliche Verletzungen oder familiäre Muster Veränderung blockieren,
• warum manche Menschen lieber im Schmerz bleiben, statt ins Unbekannte zu gehen,
• weshalb „Nicht-Veränderung“ nichts mit Sturheit zu tun haben muss, sondern oft mit Schutz, Überforderung und tief gespeicherten emotionalen Knoten,
• wie du erkennst, wann deine Hilfsbereitschaft zur Selbsttoxizität wird,
• und wie du Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fühlen.

Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum manche Menschen sich nicht entwickeln können und warum genau das nichts mit dir zu tun hat.
Gleichzeitig bekommst du Impulse für deinen eigenen Weg, deinen Mut und deine Selbstführung.

Eine ehrliche, ungeschönte Einladung, Veränderung neu zu betrachten und dich selbst dabei nicht zu verlieren.
Willkommen zu All Into You – Freiheit ohne Weichspüler.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, wenn du im eigenen Leben verloren gehst und warum dieses Gefühl kein Einzelfall ist. Wir zeigen dir, welche Anzeichen dich darauf hinweisen, dass du nicht dein Leben lebst, sondern das eines anderen. Und wir erklären, warum seelischer Schmerz sich oft über körperliche Symptome bemerkbar macht.

Du erfährst:

• warum du keine Lebensfreude spürst, obwohl „eigentlich alles okay“ sein müsste

• wie Kindheitsprägungen dich unbemerkt in falsche Lebenswege führen

• warum Erschöpfung, Leere oder psychosomatische Beschwerden Signale sind

• wie du erkennst, ob du einen fremden Auftrag lebst

• und warum es nie zu spät ist, deinen eigenen Weg zu wählen

Wir geben dir konkrete Beispiele aus unserer Beratungspraxis und zeigen dir, wie du Schritt für Schritt zu dir zurückfindest – ohne Schuld, ohne Scham, ohne Druck.

Wenn du merkst, dass du im Leben einer anderen Person gelandet bist, ist das deine Chance. Deine Wahrheit, deine Kraft, dein Neubeginn.

Spirituelles Gaslighting – wenn Licht und Liebe zur Manipulation werden.
In dieser Folge sprechen Alexandra und Sabine über die Schattenseiten der spirituellen Szene, wie du Manipulation hinter scheinbarer Achtsamkeit erkennst und warum echter Wachstum immer Bewusstsein – nicht Blindvertrauen – braucht.

Wenn du im Außen ständig „Du hast…“ sagst, steckt dahinter oft ein „Ich fühle…“.
In dieser Folge sprechen Alexandra und Sabine darüber, wie Vorwürfe, Trigger und Konflikte in Wahrheit Spiegel unserer inneren Themen sind – und wie du sie nutzen kannst, um dich selbst besser zu verstehen.

In dieser Folge sprechen Alexandra Stock und Sabine van Kann über ein Thema, das tief in uns verankert ist: die Loyalität zu unseren Eltern und wie sie unser Leben bis heute prägt.

Oft verwechseln wir Liebe mit Verpflichtung und Loyalität mit Angst, jemanden zu enttäuschen.
Wir funktionieren, passen uns an, halten fest; auch dann, wenn es uns innerlich lähmt.
Alexandra erklärt, warum diese unbewussten Muster aus der Kindheit entstehen und wie sie sich im Alltag zeigen. Sabine beschreibt, was das energetisch mit uns macht und wie sich solche Loyalitätskonflikte sogar körperlich ausdrücken können.

Die beiden sprechen darüber, wie du erkennst, wann Loyalität dich begrenzt, und wie du wieder loyal zu dir selbst wirst mit Klarheit, Selbstvergebung und einem neuen Bewusstsein für dich und deine eigenen Grenzen.

Ein Gespräch, das rüttelt, bewegt und dir zeigt, dass du dein Leben zurückerobern darfst; Schritt für Schritt, in Liebe zu dir selbst.

Du sitzt abends auf der Couch, scrollst durch Instagram undsiehst all diese “perfekten” Leben. Diese Frauen, die scheinbar alles im Griff haben – Karriere, Familie, Fitness, Selfcare…

Und dann schaust du auf deinen eigenen Alltag. Dieungebügelte Wäsche. Die liegengebliebenen To-Dos. Das verschobene Workout.

Sabine und ich sagen dir was: Du bist nicht allein. Und eswird Zeit, dass wir aufhören, uns selbst zu belügen.

In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir genaudarüber: Die große Selbstoptimierungs-Lüge, die uns einredet, wir müssten permanent an uns arbeiten, besser werden, mehr schaffen.

Wir zeigen dir, warum dieser ständige Druck uns krank macht– und wie du einen ehrlicheren, gesünderen Umgang mit dir selbst findest. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne diese ewige “Ich müsste eigentlich…”-Stimme im Kopf.

Kennst du andere Frauen, die sich in diesem ewigenOptimierungswahn verlieren? Leite ihnen gerne diese Folge weiter.