In dieser besonderen Folge von All Into You begrüßen Alexandra Stock und Sabine van Can die wundervolle Linda Leßau – Gründerin der „Reise zum Mut“. Gemeinsam sprechen sie über Lindas Herzensprojekt, das Kinder stärkt, ihre Gefühle ernst nimmt und ihnen auf spielerische Weise Selbstwirksamkeit und innere Stärke vermittelt.

Linda erzählt von den vier Stationen ihres Kurskonzepts, in dem Kinder ihre Stärken entdecken, ihre Gefühle verstehen, Ängste überwinden und ihre Herzenswünsche entfalten. Dabei geht es nicht nur um die Kinder selbst, sondern auch um Erwachsene, die bereit sind, neue Wege zu gehen – für sich und die nächste Generation.

✨ Für Eltern, Pädagog:innen, Wegbegleiter:innen und alle, die Kinder lieben – eine inspirierende Folge voller Mut, Tiefe und Herz.

🔗 Mehr über Linda und die „Reise zum Mut“: www.reise-zum-mut.com

In dieser Folge sprechen Sabine und Alexandra über ein Thema, das viele kennen – aber nur wenige wirklich durchschauen: Manipulation im Online-Verkauf. Wie werden Gefühle wie Vertrauen, Angst oder Begeisterung gezielt genutzt, um Produkte zu verkaufen? Was passiert, wenn ein „kostenloses Erstgespräch“ plötzlich zur Verkaufsfalle wird?

Wir teilen persönliche Erfahrungen, durchleuchten psychologische Mechanismen und geben dir konkrete Impulse, wie du bewusster, klarer und selbstbestimmter Entscheidungen treffen kannst – online wie offline.

Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die genug haben von undurchsichtigen Verkaufstricks und endlich wieder auf ihr Bauchgefühl hören wollen. 💛

🎧 Jetzt reinhören – für mehr Selbstschutz und Klarheit im digitalen Dschungel!

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eigenverantwortung ein – und zwar nicht theoretisch, sondern ganz alltagsnah und erfahrungsbasiert. Alexandra und Sabine sprechen darüber, wie es sich anfühlt, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse zu übernehmen, warum ein "Nein" manchmal ein Akt der Selbstfürsorge ist – und wie man diesen inneren Kompass entwickelt, der uns sicher durch das Auf und Ab des Lebens navigiert.

💡 Was dich erwartet:

• Was Eigenverantwortung wirklich bedeutet – und was nicht

• Warum es manchmal schwerfällt, eigenverantwortlich zu handeln

• Alltagsbeispiele, die jede:r kennt (Spoiler: Einkaufen mit dem Partner!)

• Wie du Eigenverantwortung wie einen Muskel trainieren kannst

• Warum gesunder Egoismus nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun hat

• Praktische Impulse für mehr emotionale Unabhängigkeit

Diese Folge ist ein liebevoller, ehrlicher und inspirierender Aufruf, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, Grenzen zu setzen und dir zu erlauben, für dich einzustehen – mit Klarheit und Herz.

🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie Eigenverantwortung dein Leben verändern kann.

In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge sprechen Alex und Sabine über ein Thema, das viele betrifft, aber über das oft geschwiegen wird: Trauma.

Was ist eigentlich ein Trauma? Welche Formen gibt es – körperlich, emotional, seelisch? Und vor allem: Wie kann man lernen, mit den Folgen zu leben, sie zu verstehen und zu transformieren?

Sabine und Alex teilen ihre eigenen Erfahrungen – ehrlich, bewegend und ermutigend. Von hochsensiblen Wahrnehmungen bis hin zu persönlichen Erlebnissen mit Gewalt, retraumatisierenden Momenten und dem langen Weg der Heilung. Es geht um Schuld, Scham und vor allem um eins: Hoffnung. 🕊️

👉 Drei kraftvolle Impulse nehmen wir für dich mit:

1. Du trägst keine Schuld.

2. Habe immer einen Plan B.

3. Gestalte deine innere Blumenwiese – dein Leben – neu.

Diese Episode ist eine Einladung, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen, den ersten Schritt aus der Dunkelheit zu wagen und den eigenen Seelengarten zu schützen und zu pflegen. 💚

💌 Wir freuen uns auf dein Feedback, deine Gedanken oder deine Geschichte – gemeinsam brechen wir das Schweigen.

In dieser inspirierenden Podcast-Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Schutzengel. Gemeinsam mit Expertin Sabine erforschen wir Fragen wie: Gibt es Schutzengel wirklich? Wie kann ich sie wahrnehmen – und sogar mit ihnen kommunizieren?
Mit viel Herz, persönlichen Erlebnissen und spirituellen Impulsen laden wir dich ein, dich für neue Möglichkeiten zu öffnen – mit einem Augenzwinkern und ganz viel Wärme.
Was wäre, wenn du heute deinen Schutzengel spüren könntest? 💫

In dieser Folge sprechen Alexandra und Sabine ganz offen über das Thema Angst – was sie eigentlich ist, warum sie uns manchmal lähmt und wie wir sie wieder in den Griff bekommen können. Du erhältst konkrete Impulse und Tipps, um…

• Medienhygiene zu betreiben: Nachrichten bewusst auswählen und bewusst Pausen einlegen

• Gefühle sichtbar zu machen: Gedanken aufschreiben und Ängste „beleuchten“, statt sie unbewusst wachsen zu lassen

• Innere Stärke aufzubauen: Selbstvertrauen durch kleine Erfolgserlebnisse stärken

• Ängste in der Praxis zu meistern: Vom Umgang mit Panikattacken bis zur Zahnarztphobie – wie Du die richtigen Begleiter und Methoden findest

• Bewussten Umgang mit feinen Energien zu pflegen: Gelassen reagieren, wenn Dir „etwas Unbekanntes“ begegnet

Begleite uns auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe. Wenn Du Fragen hast oder eigene Erfahrungen teilen möchtest, schreib uns gerne – wir freuen uns auf Deine Nachricht!

„Bleib im Einklang mit Dir selbst.“ – Alexandra & Sabine

n dieser Folge sprechen wir über 5 tief verankerte Glaubenssätze, die dein Denken, Fühlen und Handeln unbewusst steuern – und dir oft mehr schaden als nützen. Vielleicht kennst du Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf keine Fehler machen“? Wir laden dich ein, genauer hinzuschauen, was hinter diesen Sätzen steckt – und wie du beginnen kannst, dich davon zu lösen. Lass uns gemeinsam einen Schritt in Richtung innere Freiheit und Selbstannahme gehen. 💫

Vorsätze, Selbstaktivierung und der wahre Neuanfang

In dieser Folge sprechen wir über den Jahresanfang, gute Vorsätze – und warum sie oft nicht das halten, was wir uns davon versprechen.
Sabine und ich nehmen euch mit in unsere Gedankenwelt rund um Selbstaktivierung, echte Veränderung und die Fallstricke von klassischen Neujahrsvorsätzen.

Warum scheitern Vorsätze so oft? Was hat das mit Selbstwert zu tun? Und wie kannst du echte Veränderung nachhaltig in dein Leben holen?
Wir blicken mit der NLP-Lupe auf das Thema, teilen persönliche Erfahrungen und zeigen auf, wie du dir selbst weniger Druck machst und stattdessen echte innere Stärke aufbaust.

Eine ehrliche, humorvolle Folge voller Impulse für einen wirklichen Neuanfang – ganz ohne Vorsatzstress!

In dieser Folge nehmen Sabine und ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise rund um die Themen Selbstwahrnehmung und Selbstaufmerksamkeit.
Wir sprechen darüber, wie sich unsere Wahrnehmung über die Jahre verändert hat, warum echte Stille heilsam sein kann – und wie schwer es manchmal ist, sich in einer lauten Welt wirklich selbst zu spüren.

Ihr erfahrt, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich selbst ernst zu nehmen.
Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen mit Ablenkung, Stress, Sport als Flucht und wie wir gelernt haben, auf die feinen Signale des Körpers zu hören – und warum Selbstliebe und Selbstwert so viel tiefer gehen, als viele glauben.

Eine ehrliche, inspirierende Folge, die Mut macht, den eigenen Weg in die innere Balance zu finden!

In dieser neuen Folge sind Sabine und ich wieder für euch da und sprechen über ein Thema, das gerade zum Jahreswechsel viele beschäftigt: Ziele setzen – aber richtig!
Wir tauchen gemeinsam in die Frage ein, warum viele Vorhaben nach kurzer Zeit scheitern – und woran du erkennst, ob du ein echtes Ziel verfolgst oder doch nur einem Wunsch oder einem fremden Ziel hinterherläufst.

Sabine bringt spannende Perspektiven aus der medialen Sicht mit, während ich, Alex, erzähle, wie wichtig es ist, nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich zu überprüfen, ob ein Ziel wirklich zu einem passt.
Wir teilen Beispiele aus dem echten Leben, erklären, wie Selbstzweifel und Muster dabei eine Rolle spielen können – und warum echtes Körpergefühl der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.

Freu dich auf eine inspirierende Folge, die dich dabei unterstützt, deine eigenen Ziele bewusster zu wählen und wirklich in Einklang mit dir selbst zu bringen!