Mit dem Sommer verändert sich unser Alltag extrem - wir schalten einen Gang runter, erleben die Stadt oder den Ort an dem wir leben ganz anders, oder fahren in den wohlverdienten Urlaub. Dieser Perspektivenshift kann essentiell sein und wichtige Veränderungen mit sich bringen, aber manchmal hilft es auch, an gewissen Routinen festzuhalten, die einen ankern und die Halt geben. Deshalb hat Sophie euch diese Woche ihre ganz persönlichen Routinen mitgebracht. Von Lese- und Schreibroutinen, bis hin zu Beauty-Ritualen führt sie alles auf, was sie durch den Tag begleitet und erklärt, was ihr wichtig ist und wie sie nicht nur Struktur, sondern auch viele kleine Freuden in ihr Leben bringt.

Für alle, die gerne ihren eigenen Alltag reflektieren, oder gar neue Routinen etablieren wollen, ist diese Folge also eine Anregung, die eigenen Tage so zu gestalten, dass am Ende ein gutes und erfülltes Leben daraus wird. Und bevor wir jetzt komplett in pseudopsychologische Gefilde abdriften, gibt Sophie euch noch eine Liste der popkulturellen Dinge mit, auf die sie sich nach dem Sommer besonders freut.

Sophies Empfehlungen diese Woche:

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