Ik deel vier belangrijke onderdelen om relaxter in het leven te staan en meer in verbinding met jezelf. De key tot een positievere mindset en meer mentale vrijheid!

Leven vanuit je hoofd of vanuit je hart.

Het zijn twee compleet verschillende dingen.

Onze gedachtes zijn een sterke factor in het geheel want op het moment dat we dingen denken, kan het aanvoelen als waarheid.

Maar onze intuïtie, geeft óók een boodschap.

Vaak nog een veel belangrijkere.

Alleen moet je wel weten wat je intuïtie is en wat het je vertellen wil.

We hebben altijd twee opties.

Kiezen/handelen vanuit liefde of vanuit angst.

In deze podcast licht ik toe wat ik daarmee bedoel!

En tot slot deel ik je ook een tip waarmee je meer tot jezelf kan komen zodat je intuïtie meer kans krijgt om te spreken. Met als doel dat je meer zult waarnemen, voelen en beslissingen durft te nemen vanuit liefde!

Jezelf in een veilige bekende en comfortabele (de naam zegt het al

Ik deel drie tips (ookwel opdrachten) die je kan uitvoeren om te achterhalen wat jou goed laat voelen.

Elke keer dat je klaagt over iets, is dat een signaal! Zorg dat er een lampje gaat branden en neem het serieus. Wat zegt dit over jou? Wat wil je dan wél?

Ik hoor jammer genoeg (te) vaak terug dat mensen geen idee hebben wat ze willen in het leven of waar ze nou écht gelukkig van worden.

Dat kan te maken hebben met het volgende:

1. Onvoldoende zelfkennis

2. Niet serieus nemen van gedachtes/dromen

3. Gevoelens blokkeren/wegwuiven

4. Belemmerende overtuigingen

Zoals:

'Ik kan dat niet'

'Dat past niet bij mij'

'Zo ben ik niet opgevoed'

'Ik heb geen keus'

De gedachtes die je jezelf toespreekt zijn jouw waarheid.

Hoe vaker je iets zegt, hoe meer je erin gelooft. Dus verander je gedachten, en je verandert zelf mee. Zorg dat de blokkades in jou doorbroken wordt zodat ruimte ontstaat om te voelen wat er nu werkelijk in je omgaat. Het hebben van andere gedachtes én gevoelens zorgt er uiteindelijk voor dat je anders gaat handelen.

Als je alle drie de opdrachten hebt uitgevoerd, kijk dan naar het totaalplaatje en ontdek een rode draad. Voel wat er in je omgaat. Het zegt zoveel meer dan je misschien wel denkt. Welke stap kan je vervolgens zetten om meer te leven naar wat je wil?

Veranderingen doorvoeren, blijkt zo makkelijk nog niet. Er gebeurt van alles in je brein én lichaam als je iets anders doet dan normaal of als je een doel hebt gesteld, maar toch in de verleiding wordt gebracht om anders te doen. Maar hoe komt dat nou? Ik leg het uit in deze podcast. Óók benoem ik welke twee factoren wel zorgen voor een goede slagingskans

Keuzes maken, voor sommige mensen eenvoudig maar voor velen ook een lastige opgave. Zeker wanneer het bepaalde risico's met zich meebrengt. We komen dag in, dag uit voor diverse keuzes te staan. Maar hoe zorg je er nou voor dat je een keus kan maken als je je iemand bent die veel twijfelt? Ik deel het in mijn podcast. Veel luisterplezier :)

Ben jij overtuigd dat je iets niet kunt veranderen? Luister dan ZEKER naar deze podcast.

Alles begint met mindset! Het zegt iets over wie je bent als persoon, de manier waarop je denkt en welke keuzes en acties daaruit voortvloeien.

Er zijn twee verschillende soorten mindsets (denkstijlen) die ik toelicht. Het is niet zo dat je er één denkstijl op nahoudt. Wel is het interessant om te weten wat de invloed is van beiden.

Tot slot, weet dat je een succesmindset ontwikkelen kan!

Ik ben benieuwd wat je van de podcast vond. Ik zou het super tof vinden als je het me laat weten!