alles ist eins.

Hier ist Christoph Mauer und Du hörst 100ProZEN, den Podcast über Fokus bei der Arbeit, Achtsamkeit im Alltag und auch heute wieder über die grundsätzlichen Fragen des Lebens.

Heute spreche ich mit Anna Scarmoncin. Sie ist Sozialarbeiterin und Coach und Expertin für die drei Prinzipien. Dich erwartet ein bemerkenswertes Gespräch über Emotionen, Gedanken, den Sinn des Lebens, und eben diese drei Prinzipien.

Zwischendurch musste ich immer wieder mal nachdenken, denn Annas Impulse haben meinen Kopf ganz schön geschickt. Um Dir ein Gefühl dafür zu geben, habe ich diese Pausen nicht rausgeschnitten.

Mir ist etwas passiert, was noch nie passierte bei den Aufnahmen: ich drückte erst nach 5 Minuten Gespräch auf den Aufnahmeknopf. Daher geht diese Folge etwas plötzlich los. Direkt vorher ging es um unsere Therapieerfahrungen und den Unterschied zu coaching.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Hier ist Christoph Mauer und Du hörst 100ProZEN, den Podcast über Fokus bei der Arbeit, Achtsamkeit im Alltag und auch heute wieder über die grundsätzlichen Fragen des Lebens.

Heute spreche ich mit Alexander Hirsch. Er ist Natur-Coach und Trainer und noch manches - was Du im Verlauf alles hören wirst. Dich erwartet ein Gespräch über Anstrengung und Ruhe, Achtsamkeit und Fokus, Ankommen und Loslassen, über Visionen und wie man sie teilt und es geht immer wieder über das draußen sein. Alles in allem geht es sehr viel um Verwirklichung des Selbst und des Lebens.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Heute spreche ich mit Jantina Gyarmathy. Sie ist Psychosoziale Therapeutin in eigener Praxis, Unternehmerin zusammen mit ihrem Mann Stefán und uns eine sehr wertgeschätzte Freundin.

Sie lebt in den Niederlanden, versteht Deutsch und spricht es auch ein bisschen - wir führten dieses Gespräch aber auf Englisch, weil das unsere Kommunikationssprache ist.

Dich erwartet ein Gespräch über die Heldenreise, über Trauma und Verletzung, über den Weg und die Begleiter, die uns dabei begegnen.

Heute spreche ich mit Solveig Werf. Sie ist Autorin, Mentorin und Gründerin von Vision World und alles dreht sich bei ihr um Visionen und die strukturierte Umsetzung in den Alltag.

Dich erwartet ein Gespräch über - klar: Visionen und Vision Planning, persönliche Entwicklung und Lernen, Vorbild sein für Kinder, Entscheidungen treffen und sich an eigenen Werten ausrichten.

Meine Nase war bei der Aufnahme noch etwas zu, ich versuche die Spur gut zu mischen.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Heute spreche ich mit Charlotte Wagenaar. Sie ist Sportlerin, Ernährungsberaterin, Medizinstudentin und Holistischer Coach für Energie, Gesundheit und Glück. Dich erwartet ein Gespräch über Ressourcen, Eigenverantwortung für den Körper, Verständnis von Laborwerten und Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Ich machte dieses Interview aus der Covid-Isolation heraus, meine Stimme ist daher etwas ungewohnt nasal.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Heute spreche ich mit Stefan Schimming. Er ist Experte im Bereich Audio-Marketing und Podcasting. Seit über 9 Jahren ist er im Bereich Online Marketing aktiv, betreut Podcasts mit über 23 Millionen Downloads (also etwa 550mal so viele Downloads wie 100proZen…) und ist ein Geheimtipp für alle Unternehmer, Coaches und Experten die ihr Online-Geschäft ausbauen und im Internet sichtbar werden wollen.

Dich erwartet ein Gespräch über den Podcast-Kosmos, die Besonderheiten des Mediums, über Podcast-Launch und -Reichweitenausbau, über Selbstmanagement und über Beziehungspflege.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Heute spreche ich mit Aileen Moeck. Sie ist Zukunftswissenschaftlerin, Bildungsaktivistin und hands-on Visionärin. Dich erwartet ein Gespräch über das Anthropozän, die Kraft der Imagination, Pro- und Re-gnosen und die Befähigung des Menschen zum aktiven Zukunftsdenken als Triebfeder des vor uns liegenden Jahrzehnts der Transformation.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Heute spreche ich mit Dr. Karoline Bitschnau. Sie ist Trainerin für gewaltfreie Kommunikation (kurz GfK) und hat eine der bedeutsamsten Arbeiten des deutschsprachigen Raums zu diesem Thema geschrieben. Dich erwarten sehr sehr praxisnahe und gut einführende Erläuterungen in die Gewaltfreie Kommunikation sowie ein ausführliches Nachfragen meinerseits. Es war unglaublich spannend!

Heute spreche ich mit Miriam Ringel. Sie ist MumCoach, selbst Mutter von zwei Kindern und hostet einen Podcast zum Thema mom@work.

Dich erwartet ein Gespräch über Mental Load, Effizienteres Arbeiten, Familiengerechte Unternehmen, Bedürfnisorientierte Erziehung und Gestaltung des Familienlebens, aber auch bedürfnisorientierter Umgang mit sich selbst und me time in vollen Wochenplänen.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Heute spreche ich mit Daniela Schulten. Sie ist ursprünglich Physiotherapeutin, inzwischen lebt sie auf einem großen Bio-Bauernhof mit einer fast ebenso großen Patchworkfamilie, ist Unternehmerin, Coach und Expertin für ein ganzheitlich gesundes und selbstbestimmtes Leben. Dich erwartet ein Gespräch über Gesund werden und bleiben und über ein sehr spannendes System zum Verständnis menschlicher Energien. Damit das für Dich noch besser greifbar wird, hat Daniela gleich mal mich analysiert und mir eine Menge Stoff zum Nachdenken gegeben.

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.