🚨 Triggerwarnung: Diese Episode enthält Beschreibungen von Folter und schweren Menschenrechtsverletzungen, die emotional belastend sein können. Bitte hört vorsichtig und kümmert euch um eure mentale Gesundheit.

📌 Highlights der Folge:

Authentische Einblicke: Direkt aus der Lobby des Dame Rose Hotels in Damaskus

Tiefe Gespräche: Ein intensives 30-minütiges Gespräch mit Michael Menzel über unsere Erfahrungen in Foltergefängnissen

Emotionale Momente: Erlebt hautnah, wie die Stimmung zwischen Erschöpfung und der notwendigen Aufarbeitung der Erlebnisse schwankt

Kulturelle Begegnungen: Erfahrt mehr über die Herausforderungen und kleinen Freuden im syrischen Alltag

🔊 Was euch erwartet:

Eindringliche Berichte aus Geheimdienstorten und die Auseinandersetzung mit schweren Menschenrechtsverletzungen

Einblicke in das emotionale Erleben der Menschen vor Ort, einschließlich eines bewegenden Zeugenberichts aus dem Gefängnis

Diskussionen über die psychologischen Auswirkungen solcher Erlebnisse

Persönliche Reflexionen und der Versuch, Normalität im Chaos zu finden

Diese Episode ist exklusiv für unsere Patreon-Unterstützer als Dank für eure fortwährende Unterstützung und das Ermöglichen unserer Arbeit in solch herausfordernden Umgebungen. 🙏💪

💬 Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Gedanken in den Kommentaren!

Vielen Dank, dass ihr mit uns auf dieser schwierigen, aber wichtigen Reise seid.

Mit tiefer Dankbarkeit, Thilo & das gesamte Team 🌟

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In der heutigen Folge spricht Thilo mit der Kriegsfotografin Johanna-Maria Fritz und zwar befinden sich beide aktuell in Damaskus, Syrien.

Das beide heute dort sein können und offen sprechen können, liegt daran, dass Rebellen unter der Führung der Gruppe Hajat Tahrir al-Scham (HTS) vor ungefähr einer Woche Damaskus einnehmen konnten und so den Machthaber Baschar al-Assad stürzten. Dieser floh daraufhin nach Russland. Erstmals können Journalisten wie Thilo und Kriegsfotografinnen wie Johanna wieder in das Land reisen - genau wie etliche Syrer:innen, die aufgrund des Bürgerkriegs und des Assad-Regimes geflohen waren.

Thilo und Johanna sprechen über Johannas Beruf als Kriegsfotografin - wie wird man das überhaupt und was erlebt man im Krieg? Außerdem: was lehrt der Krieg einen über den Tod?

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Dass sie so schnell wieder sprechen würden, damit haben Thilo und Martin nicht gerechnet. Aus der vorsichtigen Prognose der letzten Woche ist Realität geworden: Assad wurde gestürzt. Nur wenige Tage haben die islamistischen Milizen gebraucht um bis Damaskus vorzurücken und das gesamte Regime zu Fall zu bringen.

Wie konnte das Assad-Regime so kampflos zusammenbrechen? Was bedeutet das für die Menschen in Syrien, die so lange unter Repressionen und Gewalt gelitten haben? Wer entscheidet über die Zukunft der Trümmer, die Assad zurückgelassen hat? Ist Syrien nun sicher?

Thilo und Martin sprechen über Euphorie und Leere, über Schmerz und Hoffnung – und die schwierigen Debatten in Deutschland, wo die Forderungen nach Abschiebungen plötzlich wieder lauter werden. Ob die Zukunft gut oder schlecht wird, das wissen Thilo und Martin immer noch nicht. Aber ein Stückchen weiter als letzte Woche sind sie: Es ist gut, dass Assad gefallen ist.

Eine Folge über Freiheit, Unsicherheit und die Zukunft Syriens – und darüber, wie die Welt darauf reagieren sollte.

Martin Lautwein arbeitete 2018 für eine humanitäre Hilfsorganisation in Syrien, als er vom Assad-Regime inhaftiert wurde. Während 48 Tagen in Haft erlebte er Folter und die erschütternde Brutalität der Diktatur am eigenen Leib – Erfahrungen, die ihm ein tiefes Verständnis für die Realität der Menschen in Syrien geben.

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Die heutige Teamfolge ist eine ganz besondere: denn jede/r Redakteur/in aus unserem Podcast-Team beschäftigt sich in dieser Folge mit einer aktuellen Krise- dabei handelt es sich um aktuelle Konflikte, die jedoch unterschiedlich viel mediale Aufmerksamkeit bekommen. Selbstverständlich gibt es noch etliche weitere Krisen auf der Welt, die auch Aufmerksamkeit verdienen - wir hoffen aber, dass ihr in der heutigen Folge einen kleinen Einblick in die Lebensrealitäten von Menschen bekommt, die sich entweder vor Ort im Krisengebiet befinden oder aufgrund der heiklen Situation fliehen mussten und von einem anderen Ort aus weiter ihrer Arbeit nachgehen.

Katharina spricht mit David Demes - er ist freier Journalist, lebt seit 2013 in Taiwan und berichtet von dort unter anderem für Table Briefings und den Tagesspiegel. Der Konflikt zwischen Taiwan und China ist ein komplizierter, David Demes gibt Kathi einen Einblick in die Lage vor Ort, erklärt welchen Einfluss die Trump-Wahl für Taiwan hat und beide fragen sich: worauf wartet eigentlich Xi?

Luca spricht mit Brandie Podlech - sie arbeitet für die Organisation Kurve Wustrow im Rahmen des zivilen Friedensdienstes, war bis 2023 im Sudan ist aber seit dem Ausbruch des Krieges in Uganda und gibt uns von dort einen Einblick in die Situation im Sudan. Luca beschäftigt vor allem die Frage, wieso man so wenig über den Konflikt im Sudan, eine der größten Krisen dieser Zeit, weiß und hört.

Marlon führt sein Gespräch mit Rebecca Barth. Sie ist seit 2022 ARD Korrespondentin in Kiew. Marlon fragt sich, ob die Menschen in der Ukraine noch Hoffnung haben - die russische Invasion ist mittlerweile seit mehr als 1000 Tagen und der dritte Kriegswinter steht vor der Tür. Außerdem erzählt Rebecca uns, wie sie, als Journalistin, die Lage vor Ort erlebt.

Im letzten Gespräch spricht Sarah mit Alex Spoerndli. Er ist investigativ Journalist und Dokumentarfilmer, fokussiert sich auf Korruption und organisierte Kriminalität. Seit 2020 lebt und arbeitet er in Beirut. Sarah fragt sich: Was bedeuten die neuesten Entwicklungen, wie die neuverkündete Waffenruhe, für das Leben und die Menschen im Libanon?

Vor allem aus der Ukraine und dem Libanon kommen täglich neue Nachrichten hinzu - zur Einordnung: unsere Gespräche wurden alle in der letzen Woche aufgenommen.

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In Syrien haben islamistische Milizen eine überraschende Offensive gestartet und in kurzer Zeit Aleppo eingenommen. Die Lage ist chaotisch, und es gibt unzählige offene Fragen: Wer kämpft in Syrien – und wofür? Welche Verbindungen bestehen zu den Terrormilizen des IS? Ist jedes Szenario wirklich besser als das Assad-Regime? Welche Rollen spielen ausländische Mächte wie Russland und die Türkei? Und vor allem: Wer sind die Guten?

In der heutigen Folge spricht Thilo mit Martin Lautwein, der 2018 für eine humanitäre Hilfsorganisation in Syrien arbeitete. Damals wurde er vom Assad-Regime inhaftiert, erlebte 48 Tage Haft und Folter und bekam die brutale Realität der Diktatur am eigenen Leib zu spüren. Seine Erfahrungen geben ihm ein tiefes Verständnis für das komplexe Verhältnis vieler Syrerinnen und Syrer zu Assad – und dafür, warum einige die aktuellen Entwicklungen auch mit vorsichtiger Hoffnung betrachten.

Sind die Entwicklungen jetzt gut oder schlecht? Thilo und Martin merken: Zukunftsprognosen aufzustellen, das ist sehr kompliziert. Es gibt viele Mutmaßungen, aber aktuell noch wenige Fakten.

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„Sieh dir deine Großeltern an und du weißt, wo du in 50 Jahren sein wirst.“ Diesen Satz haben wir alle schon mal gehört. Aber wie viel Wahrheit steckt da eigentlich drin? Ist unser Schicksal wirklich durch unsere Gene vorherbestimmt – oder haben wir es selbst in der Hand, wie wir altern und wie gesund wir bleiben? Genau das will Sarah aus unserem Team in dieser Folge herausfinden.

Dafür taucht sie in die Welt des Biohackings ein und fragt sich: Können wir das Altern verlangsamen oder sogar stoppen? Sie spricht mit Dr. Grönke vom Max-Planck-Institut für Altersforschung, der uns erklärt, was die Wissenschaft über Altern, Genetik und Lebensstil weiß – und was wir davon wirklich in unseren Alltag mitnehmen können. Außerdem trifft sie Anastasia, eine Berliner Biohackerin, die auf ihrem YouTube-Kanal „Länger Leben mit Anastasia“ spannende Einblicke in ihre Routinen gibt. Wie sieht ihr Alltag aus? Und was ist ihre persönliche Motivation für ein gesünderes Leben?

Ob es um Ernährung, Schlaf, Bewegung oder andere Tricks geht – wir wollen herausfinden, wie viel Einfluss wir wirklich auf unsere Gesundheit und unser Altern haben. Und natürlich bleibt auch die Frage offen: Wie weit sollten wir gehen, um möglichst lange und gesund zu leben und ist es den Verzicht wirklich wert?

Hier geht es zum YouTube-Kanal "Länger Leben mit Anastasia": https://www.youtube.com/@LaengerLebenMitAnastasia

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Wieso unterstützt man Donald Trump? In der heutigen Folge spricht Thilo mit jemandem, der das mit Leidenschaft tut. Benjamin Wolfmeier ist Pressesprecher der Republicans Overseas und bekennender Trump-Anhänger. Er setzt sich in Deutschland für die Belange der Republikanischen Partei ein und setzt große Hoffnungen in die zweite Amtszeit Trumps: Frieden, Wirtschaftswachstum und Ordnung im Land.

In diesem Gespräch, das sich schnell zu einer hitzigen Debatte entwickelt, diskutieren Benjamin Wolfmeier und Thilo über Trumps Bezug zum Project 2025, ob es wirklich so schlimm um die amerikanische Wirtschaft steht und wer jetzt eigentlich daran schuld ist.

Wird Trump einfach nur missverstanden und meint er es eigentlich gut? Ist seine Rhetorik bloß ein notwendiges Übel, um sich medienwirksam Gehör zu verschaffen? Was ist eine verbale Auffälligkeit, was eine Lüge? Wie viel Verantwortung trägt er für die Taten radikaler Gruppen wie der Evangelikalen oder der Proud Boys? Und wie lässt sich rechtfertigen, Personen mit tätowierten, rechtsradikalen Erkennungszeichen oder direkte Mitarbeiter des Project 2025 in sein Kabinett zu holen?

Über Politik der Bauchgefühle und die realen Auswirkungen von Falschaussagen auf die politische Landschaft und auf das Leben von Personen, die für Trumps Wahlkampf herhalten mussten.

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Unser heutiger Gast ist Elena Gruschka. Sie ist Podcasterin, Produzentin und gerade mit ihrem ersten Solo-Programm auf Tour. Gemeinsam mit Thilo diskutiert sie über die Frage, wie viel Macht eine Person allein durch Reichtum besitzen kann – und warum Elon Musk zu einer der polarisierendsten Figuren unserer Zeit geworden ist. Und er kann durchaus gefährlich werden.

Elon Musk, der reichste Mann der Welt, finanzierte mit 75 Millionen Dollar Donald Trumps Wahlkampf und verfolgt ehrgeizige Ziele, die weit über die Erde hinausgehen. Doch handelt Musk wirklich im Interesse der Menschheit? Oder geht es ihm vor allem darum, seine eigenen Ideen und Ambitionen voranzutreiben und so der König der Welt zu werden? Mit seinem vielen Geld könnte er z.B. die Hungersnot besiegen, stattdessen liegt sein Fokus eher darauf neue Lebensräume im Weltall zu schaffen. Hat er die Rettung der Menschheit aufgegeben um den Mars zu erobern?

Wer ist Musk eigentlich wirklich, wo kommt er her und was sind die Gründe für seine Rastlosigkeit? Warum bekommt er nie genug? Und warum ist er so eng mit dem rechten Spektrum verbunden?

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Heute um 22:35 läuft unser Film „UNCOVERED. Rekord – verdächtig? Das Geschäft mit dem Marathon auf ProSieben. Thilo und sein Team sind dieser Art des Extremsports auf die Spuren gegangen. Wer profitiert? Wer verliert in dieser Branche?

Ein Gesicht der Laufbranche ist Maren Schiller. Sie ist Influencerin und teilt auf Instagram Einblicke in ihr Leben als Läuferin und alles rund um den Sport. Nach dem Interview aus dem Film treffen sich Thilo und Maren nach einigen Monaten hier im Alles Muss Raus-Podcast wieder und sprechen über den Sport.

Thilo möchte von Maren wissen, ob diese sich manchmal denkt „Ich habe kein Bock mehr“ und mal etwas anderes ausprobieren möchte? Wann ist es genug? Und wann kann der Körper diesem extremen Sport nicht mehr standhalten? Die beiden reden über ihre Marathon-Erfahrungen, reflektieren und fragen sich gleichzeitig: Wie zwanghaft muss man sein, um in diesem Sport bzw. als Sportinfluencer erfolgreich zu sein? Gleichzeitig möchte er von Maren wissen, wie man sportsüchtig sein kann, den Sport aber gleichzeitig zu seinem Beruf macht? Woher kommt es, dass es immer darum geht, etwas zu schaffen? Ein großes Thema dieser Folge ist – Warum halten wir Stille nicht aus? Das Marathonlaufen hat beiden gezeigt, dass es auch okay ist, abzubrechen – ein Take, den sie an euch Hörerinnen und Hörer weitergeben!

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Die Präsidentschaftswahl ist entschieden, Trump ist wieder da. Es ist nicht nur die Politik, die sich nun verändern wird, sondern auch das Leben derjenigen, die Trump für seinen Wahlkampf wiederholt zu Feindbildern stilisiert hat. Die Liste an Feinden von Trumps freien Amerika ist lang: MigrantInnen, Flüchtlinge, Muslime, Transpersonen, die LGBTQ+ Community und noch mehr. Wie geht es diesen Menschen jetzt?

In dieser Folge spricht Thilo mit Marlene Bellissimo. Sie ist US-Amerikanerin, TikTokerin, Musikerin und lebt seit 6 Jahren in Berlin. Und: sie ist Transfrau.

Thilo möchte von ihr wissen, was es mit einem macht, wenn die eigene Identität als Bedrohung dargestellt wird und warum sie schon jetzt nicht mehr in die USA reisen möchte. Sieht sie die USA überhaupt noch als ihre Heimat? Kann sie denjenigen, die Trump gewählt haben, jemals verzeihen? Und was können wir tun, um uns nicht in Hoffnungslosigkeit zu verlieren?

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