Allez ! Le podcast qui parle d'escalade

Pourquoi l’entraîneur actuel de l’équipe slovène (Gorazd Hren) a t’il dit-il que Martina Čufar-Potard avait élevé ce petit pays de 2 million d’habitants 🇸🇮 au rang de l’un des meilleurs pays en escalade sportive ?

Pour répondre à cette question il faut revenir plus de 30 ans en arrière. 🔄

Depuis qu’elle a découvert l’escalade à 11 ans,  Martina est une fanatique dont le parcours de vie est intimement lié à l’escalade.

Déjà dans sa chambre d’enfance, elle faisait des “circuits comme un hamster” 🐹 sur un petit pan fabriqué par son père, lui-même secouriste en haute-montagne. 🚁

Elle va ensuite représenter son pays sur les compétitions internationales où elle devient la première slovène a monter sur les podiums et à décrocher le titre tant convoité de championne du monde de difficulté. 🏆

Il y a aussi bien sûr la falaise où cette maman de deux enfants s’exprime pleinement, preuve en est le nombre hallucinant de voies qu’elle cumule dans le 8e degré (546 aux dernières nouvelles 🍻).

Voilà pour l’introduction, je laisse Martina vous en dire plus !

Allez bonne écoute !

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On a déjà parlé de photo sur ce podcast avec Raphaël Fourau, c’était dans  l’épisode 25 que je vous invite à écouter si ce n’est pas déjà fait. Ce dernier nous confiait qu’une rencontre avait sans doute été déterminante dans sa trajectoire; celle de son confrère Sam Bié.

Si vous vous intéressez un peu à l’escalade vous avez forcèment déjà vu son autographe dans un topo, un livre, une double page ou en couverture de magazine. 📸

Depuis 30 ans cet heraultais a troqué les chaussons pour les objectifs mais a gardé le baudard, les cordes et son expérience de grimpeur. Lui qui a fait parti de l’Equipe de France jeune et a enchainé jusqu’à 8b+ fait aussi ses croix en capturant le moment décisif aux quatre coins du monde. 🌍

Dans cet entretien on a un peu parlé de technique, de matériel - il faut bien - mais on a aussi beaucoup parlé de sa vision et de sa manière de fabriquer des images. 🧙🪄

La formule magique : imagination, anticipation, grand angle, cadrage et expérience !

Allez, bonne écoute !

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Aujourd’hui on va reparler de stégophilie !

Il y a quelques temps Alain Robert, le maître de la discipline, avait bien voulu se confier au micro de ce podcast. Parlant de ses potentiels successeurs vous aviez peut-être noté le nom d’Alexis Landot.

40 ans de moins qu’Alain mais la même envie de repousser ses limites, la même obsession pour l'escalade urbaine et la même soif de hauteur. Alexis a déjà quelques beaux grattes ciels dans son carnet de croix dont l’inévitable Tour Montparnasse et la réputé difficile Tour Franklin, moitié moins haute mais bien plus soutenue que sa grande soeur parisienne.

Depuis 8 mois Alexis est en rémission d’une épitrochléite ( « coude du golfeur »). Dans cet épisode, le ninja warrior 🥷 nous livre son retour d’expérience sur la survenue de cette blessure et ce qu’il fait pour retrouver son niveau.

Allez bonne écoute !

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Travail, famille, escalade.

C’est l’équation impossible qu’essayent de résoudre des milliers de grimpeurs coincés entre leurs obligations et leur motivation. 😝

Si certains y parviennent, c’est souvent qu’ils ont fait l’impasse sur l’une des ses variables tant mener les trois de front peut paraître inconcevable.

Discrètement mais sûrement, c’est pourtant ce qu’arrive à conjuguer Delphine Chenevier. Cette cuvettarde (comprendre grimpeuse grenobloise), ex-compétitrice,  s’est même payé le luxe d’enchainer son premier 8c cette année, à 48 ans. 🤯

Son CV ne laisserait pas croire à une fanatique des afterworks en falaise à la frontale 🔦 : cabinet ministeriel, directrice d’une équipe aux horaires à rallonge et puis aussi maman!

J’espère que son histoire va inspirer tous les weekend warriors 🏃‍♂️🏃‍♀️ qui se plaignent de ne pas avoir assez de temps. Je ne vous jette pas la pierre car moi aussi j’en fais parti ! Et comme vous allez l’entendre, le temps ⏱️, la pluie 🌧️ et même la nuit 🌙 ne sont jamais le problème quand on est sur-motivé comme Delphine!

Allez bonne écoute !

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En 2017 Gautier Supper quittait avec fracas 💣 le monde de la compétition, en désaccord avec la FFME. 

Pourtant les premiers JO d’escalade 🇯🇵 approchaient et le chambérien d’adoption avait toutes ses chances. D’ailleurs après cette décision il n’excluait pas totalement de revenir sur le circuit…

Et en quelques sortes c’est ce qu’il a fait quelques années plus tard en signant un contrat entre l’IFSC et sa marque de prise SupR Climbing, devenant l’un des 20 fournisseurs de volumes et macros des épreuves de coupe du monde. 🎉

J’ai voulu savoir ce qu’il s’était passé entre la fin de sa carrière et maintenant et surtout comment il avait su rebondir. Presque sans surprise, il y a une chose qui m’a frappé : Gautier adore l’escalade, il veut tout faire pour développer le sport, que ce soit en coachant des groupes de jeunes ou en donnant des outils aux ouvreurs, comme dernièrement avec les Revolution'ice Plates de sa marque .

Dans cet épisode :

→ Trip à Rockland ✈️

→ Son approche de l’entraînement 🏋️

→ La place du mental en compétition 🧠

→ Les circonstances de sa fin de carrière 🤔

→ Retrouver goût pour l’escalade 🧗‍♂️

→ Ses aventures en tant qu’entrepreneur 💼

Allez bonne écoute !

Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube (par contre il maque la video sur les 30 dernières minutes 😪)

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Si on veut muter 🦎 il faut s’entrainer mais si on s’entraine trop on finit par se blesser 😭. 

👉 Alors aujourd’hui on rencontre Julien Remillieux, masseur-kinésithérapeute installé à Chambéry.

Depuis un peu plus d’un an il a pour projet de développer la prise en charge des grimpeurs et travaille notamment avec le club Chambéry Escalade.

J’ai sauté sur l’occasion de lui parler car il y a tant à dire en matière de prévention, d’accompagnement et de récupération en escalade.

On a parlé des pathologies courantes chez les grimpeurs, des années les plus dangereuses, de l’importance de la progressivité dans la montée en charge, d’echauffement, d’étirement...

Bref plein de clés pour muter sans se blesser 🎉

Allez bonne écoute !

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Raphaël Fourau est photogrophe et vidéaste spécialiste des images de grimpe.

C’était un grand plaisir d’échanger avec celui qui est aussi l’auteur de la photo de couverture de ce podcast (si vous n’aviez pas deviné il s’agit de Gérôme Pouvrau dans Supercrackinette 💪).

Photographe outdoor ⛺️, voilà une occupation qui fait rêver. Partir en expédition, suivre des athlètes, capturer des moments qui rentreront dans la mémoire collective… 📸

Mais quand on est soi-même grimpeur c’est aussi la frustration de ne pas pouvoir enfiler ses chaussons et devoir rester suspendu à une corde statique pendant que les autres mettent des runs. 😤

C’est aussi passer énormément de temps devant un ordinateur 🧑‍💻 à trier, sélectionner, éditer… et à l’ère des réseaux sociaux, accepter une certaine perte de contrôle quant à la diffusion de ses images.

Vous noterez que l'interview a été réalisé depuis un camping des Gorges du Tarn et que la connection a été un peu capricieus d'où quelques coupures, mais rien de très grave.

Allez bonne écoute !

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Tanguy Topin est un savoyard, ancien membre de l’équipe de France 🇫🇷 devenu entraîneur du pôle espoir à Voiron. 

Si je l’ai contacté c’est pour revenir sur l’ouverture de “Rabiosa”, une grande voie de 21 longueurs au Brésil 🇧🇷. Ce petit bijou 💎 a été équipé dans le cadre du dernier stage de la 4ème promotion du RAP. Si vous ne connaissez pas le Roc Aventure Programme, c’est un cursus de formation proposé par la FFME qui a pour objectif d’accompagner des grimpeurs de haut niveau dans leur reconversion sportive en milieu naturel. 

Au programme on a donc une bonne dose d’escalade en terrain d’aventure, des grandes voies d’envergures et bien sûr toutes les notions de sécurité, d’organisation et de gestion qui vont avec ☝️.

On a aussi parlé du projet Bike to Eight 🚴‍♀️ de Tanguy et de son copain Romain Noulette qui consiste à relier et enchainer cinq 8a grenoblois à la journée. Pour que ça ne soit pas trop une ballade de santé, les deux compères se déplacent à vélo et cumulent donc les bornes horizontales et verticales. A l’heure où j’écris ces lignes, ils en sont déjà au troisième volet de ce défi qui se entre l'abominable, le ludique et le mutant.

Allez bonne écoute !

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Crédit Photo : Damien Largeron

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Eline Le Menestrel ne manque pas d’optimisme.

Une chute catastrophique dans les Dolomites en août 2020 aurait pu la laisser paralysée. Elle reste un mois dans une chambre sans lumière et doit attendre un an pour réapprendre à marcher 🩼.

Pendant sa convalescence, malgré les hauts et les bas, elle trouve l’énergie pour tout reprendre à zero. Seulement deux ans après son accident, elle enchaîne Rêve de Papillon 🦋, une voie qui avait été libérée par son père, Marc, 40 ans plus tôt.

Elle qui considère l’action comme émancipatrice va aussi mettre son énergie au service de ses convictions. Loin de se résigner face au défi climatique qui attend sa génération, elle multiplie les initiatives pour encourager les grimpeurs à repenser leur mobilité et leur rapport à la performance. 🚵‍♂️

D'ailleurs si le sujet de la mobilité douce vous intéresse je vous invite à aussi écouter les épisodes enregistrés avec Pablo Recourt et Nolwen Berthier.

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Vous avez peut-être entendu parler de Didier Berthod si vous grimpiez aux débuts des années 2000. C’était il y a presque 20 ans… il faisait les couvertures des magasines pour ses ouvertures dans quelques une des voies trad les plus dures du monde.

En 2006, on le voit dans “First Ascent” (premier film de la série des Reel Rock) s’attaquer à une fissure ultime, celle du Cobra 🐍 à Squamish. Sans succès. La suite se joue loin des parois granitiques, dans un monastère en Suisse où il se retire pendant 10 ans…

Son histoire est une véritable épopée où se mêle fantastique, épique et tragique. 

Pour cette fois je ne veux rien vous spoiler de ce qui va suivre, je préfère laisser Didier vous raconter son histoire dans les moindres détails. Juste un conseil, comme lui-même le dit si bien, “accrochez vos ceintures”! ⚡

Allez bonne écoute !

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