Allô le Studio

Quand une femme se reconnecte à son corps, ce n’est pas juste un “changement” ou une “prise de conscience”.

C’est un bouleversement.

Un effondrement des murs qu’on lui a appris à construire.

Et un retour à la maison. Parce que oui, on a été éduquées à ne pas sentir.

À ne pas trop pleurer.

À ne pas crier.

À ne pas dire “j’ai mal”, “j’ai peur”, “j’ai faim”, “j’ai envie”, “j’ai besoin”.

À ne pas trop rire non plus, à ne pas trop bouger, à ne pas trop vivre.

Allô le Studio c’est parti !

Le meilleur, c’est notre essence.

La joie, c’est notre état naturel.

Mais on a été conditionnés autrement.

Pas par malveillance. Par ignorance. Par peur.

L’inconscient collectif, familial, sociétal, nous répète que la vie, ce n’est pas tout rose.

Qu’il faut en baver, mériter, serrer les dents, les poings, les fesses.

Mais quelle drôle d’idée …

Allô le Studio c’est parti !

En ce moment, tout nous invite à ralentir. À observer.

À écouter… même ce que l’on n’entend pas.

Car l’intersaison, selon la médecine chinoise, est un moment de transmutation : entre deux élans, on digère, on transforme, on s’alchimise.

Et les alchimistes, eux, avaient un langage bien à eux.

Le langage des oiseaux.

Un mot n’est jamais “juste” un mot.

Contentieux ? Entends-le comme comptes en cieux.

Des histoires non réglées qui flottent là-haut, entre nous et notre légèreté.

Des dettes invisibles, des poids qu’on traîne et qu’on peut enfin dissoudre.

Allô le Studio c’est parti !

Tout ce qui nous entoure vibre. Et en ce moment… comment dire ? Ça vibre pas fort fort.

Entre l’actu, les infos, les procès, la politique… on va pas se mentir : c’est pas youpitagada les licornes.

Alors, comment on fait quand la sauge ne suffit plus ?

Quand on est à deux doigts de cramer la maison entière, juste pour sentir qu’on repart à zéro ?

Eh ben… on commence par soi.

On prend soin de son énergie à soi.

Allô le Studio c’est parti !

On parle du corps comme d’un objet qu’on pourrait retrouver

Un peu comme un jean trop petit dans le fond d’un placard

On dit : “Je veux juste revenir comme avant”

Mais le corps n’est pas un vêtement

Ce n’est pas un objet à figer

Ce n’est pas une image à restaurer

La série mon corps de rêve

Allô le Studio c’est parti !

Manger en Conscience, C’est Vivre en Conscience

Manger en conscience, ce n’est pas suivre une liste d’aliments interdits ou autorisés.

Ce n’est pas peser chaque bouchée ni compter chaque calorie.

Ce n’est pas non plus manger “parfaitement” selon une mode du moment.

Manger en conscience, c’est se connecter à soi.

C’est écouter son corps plutôt que les injonctions extérieures.

C’est accueillir ses émotions plutôt que les noyer sous la nourriture.

C’est se nourrir avec amour, plutôt que se priver ou se punir.

Allô le Studio c’est parti !

Je reviens tout juste d’un voyage absolument fascinant au Sri Lanka, un pays où la sagesse millénaire de la médecine traditionnelle ayurvédique m’a encore une fois émerveillé. Ce n’est pas la première fois que je suis frappé par la manière dont ces cultures abordent la santé et l’alimentation. En effet, la médecine ayurvédique et la médecine chinoise, bien que différentes dans leurs principes, partagent une approche fondamentale : ce sont des médecines préventives.

Allô le studio c’est parti !

Aimez-vous comme vous aimeriez que l’on vous aime. Aimez-vous comme vous aimez ceux qui vous entourent. Parce que l’amour que l’on se porte est le socle sur lequel se construisent tous les autres. Parce que sans cet amour-là, comment donner sans s’épuiser ? Comment recevoir sans se sentir indigne ? Alors oui, aujourd’hui, demain et toujours, aimez-vous. Non pas par égoïsme, mais par nécessité. Parce qu’un cœur rempli d’amour ne se garde pas pour lui-même : il déborde, il éclaire, il transforme.

Et c’est ainsi que l’amour se propage.

Allô le Studio c’est parti !

Parler d’amour… Ah, parler d’amour !

Serait-ce mon sujet préféré ? Moi, la pipelette, qui peux parler pendant des heures de tout ce qui me passionne ! Eh bien oui, l’amour est très certainement mon sujet favori, parce que tout est amour, autour de nous, pour peu que l’on sache le voir. Alors, alors… En cette veille de Saint-Valentin, que dire ? Que raconter ? Peut-être ceci : le premier des amours à chercher, à trouver, c’est soi.

Je ne vous l’ai jamais assez dit, n’est-ce pas ? Et pourtant, je crois que je vais continuer de vous le murmurer, encore et encore : aimez-vous.

Allô le Studio c’est parti !

Et si on changeait de perspective ?

Chaque mois de janvier, les bonnes résolutions reviennent : prendre soin de soi, voyager, faire du sport, perdre du poids, se muscler, affiner sa silhouette… Et pour beaucoup, la première étape semble toujours être la perte de poids

Allô le Studio c’est parti !