Alma Libre

By Isa Valdés

Te ayudo a sanar tu relación contigo mismo, a liberarte de creencias limitantes, y transformar tu realidad desde adentro 🧡✨... more

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FAQs about Alma Libre:

How many episodes does Alma Libre have?

The podcast currently has 32 episodes available.

Alma Libre episodes:

September 06, 2021 ¿Es suficiente el respeto?
La clave está en normalizar el respeto.
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15min
July 27, 2021 Hoy vivo para mi
Hay dos formas en las que dejamos de vivir para nosotros mismos, cuando vivimos para complacer a los demás, y cuando dejamos que nuestra aprobación de aprobación controle nuestra vida.
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15min
May 17, 2021 Dejemos de complicarnos la vida y vivamos más felices.
Mientras más control tenemos por dentro, menos control necesitamos tener sobre lo que está afuera.
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22min
April 18, 2021 Recuperándote a ti mismo después de una caída emocional.
Tenemos más poder del que pensamos, no hay que subestimar nuestra capacidad de ser resilientes ante las situacioes difíciles.
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17min
March 18, 2021 No convirtamos los problemas de autoestima en un tabú, la objetividad nos sana.
Que las expectativas de la sociedad no se conviertan en un obstáculo para poder reconocer lo que necesitamos sanar, para ser honestos con nosotros mismos, y transformarnos en una versión más feliz.
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14min
February 16, 2021 ¡Feliz día del cariño (saludable)!
El amor empieza desde nosotros mismos, desde el amor propio y nuestro sentimiento de valía
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18min
January 15, 2021 Para ser más felices, necesitamos dejar de evitar el dolor emocional
Cuando le perdemos miedo al dolor emocional, ocurren cambios increíbles en nuestra manera de ver las situaciones difíciles, aprendemos a ver el regalo que hay detrás.
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28min
November 22, 2020 Cómo calmar a nuestro crítico interior y dejar más espacio para nuestro amor propio.
Cuando este crítico interior tiene mucho espacio en nuestra mente, no dejamos espacio para nuestro amor propio y pensamientos que alimenten nuestra mejor versión.
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19min
November 08, 2020 El poder de Validar las emociones de los demás
Cuando validamos las emociones de los demás, les comunicamos aceptación
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16min
October 25, 2020 Los Pros y los Contras del Perfeccionismo
El perfeccionismo afecta incluso nuestra socialización, porque la gente normal tiene malos días, inseguridades, defectos, y si no somos capaces de mostrar este lado de nosotros, les más difícil para los demás poder empatizar y crear una conexión genuina con nosotros, porque no se sienten identificados. Dejar atrás el perfeccionismo mejora nuestra vida.
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17min

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