Alma Ligera

Aveces el futuro puede ser incierto, temeroso, etc pero en este episodio te comparto algunos tips para, desde hoy diseñar aquello que quieres que pase en tu vida y puedas vivir más en paz. ¡No te lo pierdas!

¿Te han ghosteado o has ghostedo?. Te invito a entender por qué sucede, pero sobre todo qué hacer cuando algo así me pasa. Acompáñame.

Todos necesitamos de todos, pero cuando logramos un vínculo con nuestra tribu eso se vuelve sanador. Te invito a escuchar por qué es tan importante tener una tribu emocional y su lenguaje emocional.

Estoy muy feliz por que éste es el primer episodio en el que Alma Lidera tiene una invitada y empezamos con una de honor. La Dra. Lady Díaz.

Si quieres o que puede pasar después de COVID-19 y algunas recomendaciones. ¡No te lo pierdas!

Ser parte de un ambiente que te permite ser quien eres libremente, expresar ideas, miedos, preocupaciones, errores, mostrarte vulnerable, es fundamental para nuestro bienestar y la innovación. En este episodio te cuento cómo hacerlo. ¡Bienvenides!

Tener una creencia o idea de lo que debería suceder con las demás personas y/o situaciones, puede generar sufrimiento, cuando eso no se cumple. Acompáñame en este episodio para entender como soltarlas y vivir más plenamente desde la aceptación y soltando el control.

Las emociones son nuestras aliadas, descubre cómo emplearlas para mantenerte sano y en equilibrio.

Los seres humanos tenemos el súper poder de elegir a cada instante qué hacer con lo que nos pasa. Elegir ante cada evento en nuestra vida nos da fuerza, valor y autoridad para vivir en paz y ser felices. Acompáñame a recolectar con ese poder.

¿Te ha pasado que haces una dieta para que te quede un vestido? Los pensamientos y emociones relacionadas con lo que comemos juega un papel muy importante en nuestra relación con la comida y nuestra salud emocional. Aquí te platico a qué debemos estar atentas y qué debemos dejar de normalizar con respecto al peso, las dietas, ejercicio etc.

¿Rompiste con él o ella o rompió contigo? Si, se siente de la fregada. En este episodio te platico cómo hacer para entender ese dolor, cómo superarlo y qué hacer con eso para que no vuelva a pasar.