Alma Ligera

Las experiencias que hemos vivido, son parte de nuestra historia, pero ¿cómo te cuentas esa historia, qué tanto aun sufres por eso que paso? Descubre cómo liberarte de eso y contarlo diferente.

Te comparto qué es la dependencia emocional, cómo identificarla y qué hacer si está en tu vida.

Atrévete a descubrir que si se puede vivir diferente, plena y amada.

¿Has sentido que ya no puedes más, que estás agotado, sin motivación y con poca esperanza? Te platicaré qué es el burnout o síndrome del quemado, cuales son los síntomas y qué hacer si te sientes así.

Desde una perspectiva de salud mental y felicidad, te platico cómo disfrutar del viaje personal que implica la maternidad y el liderazgo. Acompáñame a descubrirlo.

La ansiedad es una emoción natural que todos los seres humanos experimentamos, en este episodio te comparto que es la ansiedad, por qué la sentimos y qué hacer.

Sanar para La Paz, a través de la compasión y conexión genuina con otros promover la salud emocional, el bienestar y La Paz.

Descubre cómo sanar a través del tacto para conectar con los otros.

¿Por qué es tan importante pedir ayuda y por qué aveces nos cuesta mucho trabajo? Conoce cuáles puedes ser las creencias que te lo impiden y los 5 puntos más importantes para lograrlo.

En algunos momentos en dónde no sabemos qué hacer, todos necesitamos un botiquín emocional. Aquí encontrarás 5 sencillos pasos para aliviar el malestar.