Las experiencias que hemos vivido, son parte de nuestra historia, pero ¿cómo te cuentas esa historia, qué tanto aun sufres por eso que paso? Descubre cómo liberarte de eso y contarlo diferente.

Te comparto qué es la dependencia emocional, cómo identificarla y qué hacer si está en tu vida.

Atrévete a descubrir que si se puede vivir diferente, plena y amada.

¿Has sentido que ya no puedes más, que estás agotado, sin motivación y con poca esperanza? Te platicaré qué es el burnout o síndrome del quemado, cuales son los síntomas y qué hacer si te sientes así.

Desde una perspectiva de salud mental y felicidad, te platico cómo disfrutar del viaje personal que implica la maternidad y el liderazgo. Acompáñame a descubrirlo.

La ansiedad es una emoción natural que todos los seres humanos experimentamos, en este episodio te comparto que es la ansiedad, por qué la sentimos y qué hacer.

Sanar para La Paz, a través de la compasión y conexión genuina con otros promover la salud emocional, el bienestar y La Paz.

Descubre cómo sanar a través del tacto para conectar con los otros.

¿Por qué es tan importante pedir ayuda y por qué aveces nos cuesta mucho trabajo? Conoce cuáles puedes ser las creencias que te lo impiden y los 5 puntos más importantes para lograrlo.

En algunos momentos en dónde no sabemos qué hacer, todos necesitamos un botiquín emocional. Aquí encontrarás 5 sencillos pasos para aliviar el malestar.