Alma y Bienestar con la Psicóloga Leiby Díaz

En esta meditación guiada, te acompaño a habitar de nuevo tu cuerpo con amor y compasión tras haber atravesado el cáncer. Un espacio sagrado para sanar y agradecer. Escribe 'Honro mi cuerpo' en los comentarios si esta meditación te ayudó hoy.

Video relacionado: https://youtu.be/xhy0ca6vmrI

Descubre mas aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio

0:00 Introducción: Sanar la relación con tu cuerpo después del cáncer

1:14 Preparación para la meditación: Crea un espacio seguro

2:21 Ejercicio de respiración consciente y relajación profunda

4:36 Visualización de luz dorada: Relajación de cuerpo completo

7:03 Gratitud por la fortaleza de tus pies y piernas

8:38 Sanando el centro de vida: Pelvis y vientre

9:54 Meditación para honrar el pecho y el corazón

11:43 Gratitud a las manos, la voz y la expresión14:03 Sanando cicatrices: Un acto de amor y honra

15:15 Afirmaciones poderosas para la autoestima y el cuerpo

18:49 Abrazando tu propio refugio: Conexión interna

21:44 Visualización en el jardín: Encuentro con tu yo sabio

28:55 Regreso al presente: Gratitud y conciencia corporal

31:22 Cierre: Un mensaje de amor y valentía para ti

#leibydiaz

#psicologaleibydiaz

#almaybienestarpodcast

#cancerdemama

#acompañamientoemocional

#gratitudcurativa

#resilienciaemocional

#psicologiayfe

En este episodio, hablamos con Diana, una mujer que emigró a España en busca de nuevos comienzos... y solo 6 meses después recibió una de las frases más difíciles de escuchar: “tienes cáncer... y tienes metástasis”.

Acceso al grupo de apoyo Alma Valiente: https://chat.whatsapp.com/E91W4Cw5YLHBX7Jix01Vna?mode=r_t

¿Sientes que la Navidad te pesa más de lo que te alegra?Si estás viviendo un proceso de cáncer y te invade la ansiedad, la culpa o la tristeza en estas fechas… este video es para ti.

Te comparto 3 claves emocionales reales para cuidarte sin culpa, conectar con lo que necesitas de verdad y permitirte una Navidad más honesta, compasiva y liviana.

Video relaciona: https://youtu.be/n4_f-YycPv4

Reto de 7 días de Gratitud Sanadora: https://www.youtube.com/playlist?list=PLK3UoV1V3xrrEDdlKdBOCP-_T8Ah5kAjg

Descarga tu guía: Primeros pasos para el bienestar emocional durante el cáncer: https://www.psicologaleibydiaz.com/gratis

Acceso al grupo de apoyo Alma Valiente: https://chat.whatsapp.com/E91W4Cw5YLHBX7Jix01Vna?mode=r_t

En el episodio 28 de Alma y Bienestar hablamos de cómo la gratitud puede ayudarte a sanar emocionalmente, incluso en medio del cáncer, la ansiedad o el dolor. Descubre cómo usarla a tu favor con ejemplos reales y ejercicios sencillos.

Episodio Relacionado: https://youtu.be/kcJI-_pYU3A?si=gasrFTUcAnsAjrHs

Acceso a recursos y llamada Gratuita: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio

Agradecer cuando todo duele parece imposible, pero a veces, la gratitud es justo lo que necesitamos para empezar a sanar. En este episodio #27 te comparto cómo practicar una gratitud real, sin forzarte, para fortalecer tu salud emocional y encontrar calma en medio del caos. Si estás atravesando una etapa difícil, este mensaje es para ti.

Video relacionado: https://youtu.be/DVqRitfSDW8?si=-_uRIIHWeCisWjtG

Acceso a los recursos gratuitos y el Circulo de Apoyo Alma Valiente: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio

¿Te has preguntado si hay algo más que puedas hacer para mejorar tu supervivencia al cáncer de mama?

En este video te comparto 5 hábitos que marcaron una diferencia real en mi proceso: Desde la gratitud, el autocuidado y la conexión con mi cuerpo, hasta la forma en que me alimentaba y me dejaba acompañar.

No son soluciones mágicas. Pero sí son caminos que suman a tu sanación interior.

Si estás en ese proceso o acompañas a alguien, este episodio es para ti.

Porque el tratamiento médico es esencial, pero tu actitud, tus emociones y tu amor propio también son medicina.

Descarga el Diario de Gratitud para Mujeres en Recuperación aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/diariodegratitud

Agenda tu llamada gratuita de 30 minutos aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/servicios

Únete a mi grupo de WhatsApp “Alma Valiente”: https://chat.whatsapp.com/E91W4Cw5YLHBX7Jix01Vna

¿Y si el cáncer fuera un maestro? A ella la desahuciaron por un carcinoma en el cuello del útero. Los médicos le dijeron que se preparara para morir. Pero ella eligió ver esa experiencia como una oportunidad de transformación profunda. Hoy, más de 10 años después, sigue viva, sana y conectada con su propósito.

De esa experiencia nació su libro: “Mi maestro, el cáncer”, donde comparte lo que el cáncer vino a mostrarle sobre su cuerpo, su alma y su historia.

Este testimonio no solo inspira, enseña. Te muestra cómo se puede sanar lo que te enfermó, y cómo mantener esa sanación viva día a día.

Recursos gratis y acceso a la comunidad Alma Valiente: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio

Encuentra su libro en la descripción aquí: https://a.co/d/5ShOKnW

#leibydiaz #psicologaleibydiaz #almaybienestarpodcast

¿Sientes ansiedad solo de pensar en una mamografía?No estás sola. Esa sensación en el pecho, la mente que no para y el miedo a lo que pueda salir en el resultado… son emociones más comunes de lo que crees, sobre todo cuando has vivido un proceso como el cáncer de mama o temes enfrentarlo.En este episodio #24 te muestro 3 pasos sencillos y humanos para enfrentar esa ansiedad antes de un chequeo médico. Vas a descubrir cómo prepararte emocionalmente, crear un pequeño ritual de calma… y el error más común que muchas cometemos sin darnos cuenta antes de una consulta médica.Esto no es solo un video. Es un espacio seguro para cuidar tu salud emocional.Video relacionado: https://youtu.be/rqdWQcpg1tU?si=qHbxUHJBOZr4X2QLGuía médica y sesión gratuita de 30 minutos conmigo: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio

¿Y si todo lo que te han dicho sobre prevenir el cáncer de mama… no es tan cierto? En este episodio #23 y especial de Octubre Rosa, te desmonto 3 mitos muy comunes sobre la prevención del cáncer de mama que pueden estar generando más miedo que bienestar.

A través de una conversación cercana y empática, descubrirás por qué la prevención no es solo “hacerse exámenes” y cómo reconectar con tu salud desde el amor propio y la conciencia emocional.

Este episodio es para ti si alguna vez sentiste culpa, ansiedad o confusión frente a los chequeos médicos, o si simplemente quieres cuidarte de una forma más humana.

Episodio relacionado: ¿Se puede prevenir el CÁNCER DE MAMA? https://youtu.be/rqdWQcpg1tU

📩 Descarga mi Checklist de Bienestar Emocional y Agenda una sesión gratuita de acompañamiento emocional aquí: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio

Suscríbete y comparte este mensaje de claridad y amor. 💗

¿Crees que solo una mamografía basta para prevenir el cáncer de mama? La verdad es que la salud emocional también juega un papel vital.

En este episodio de Alma y Bienestar, hablamos de prevenir no es solo detectar a tiempo, es también aprender a escucharte, soltar culpas, y cuidar tu paz interior.

Porque tu cuerpo y tus emociones hablan… y muchas veces no les prestamos atención.

Descarga gratis el Checklist de Bienestar Emocional y comienza a cuidarte desde adentro: https://www.psicologaleibydiaz.com/gratisConoce más: https://www.psicologaleibydiaz.com/bio