#11 Wie du mit Ängsten leichter umgehen kannst – 9 Tipps zur Selfcare

„Angst haben wir alle. Der Unterschied liegt in der Frage wovor?“ ~ Frank Thies

Aloha, ich freue mich sehr diese Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen. In dieser Folge teile ich meine intuitiven Gedanken zum Thema „Angst“.

 In dieser Folge hörst du

• wie Gedanken deine Wahrheit formen
• wie du durch deine Gedanken Ängste „Co“-kreierst und nährst
• warum Gedankenhygiene so wichtig ist
• warum Selfcare wichtiger denn je ist

Es ist okay Ängste zu haben.

Was ist aktuell deine größte Angst?

Mahalo

Deine Carolin

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#10 Was viele Podcaster verschweigen – TO DO Podcastfolge erstellen

„Tue was du liebst, und liebe was du tust.“ ~ unbekannt

Aloha, ich freue mich sehr diese Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen! Heute teile ich mein Fazit nach den ersten neun Folgen mit dir.

In dieser Folge hörst du

• was dir ein Podcaster nicht unbedingt verrät
• wie ich eine Podcastfolge erstelle
• wo ich meinen Podcast hoste
• wie du ganz leicht mit deinem Podcast starten kannst

Über welches Thema würdest du gern eine Podcastfolge von mir hören?

Mahalo

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#9 Warum ich auf einer tropischen Insel in Indonesien sitze und von Hawaii erzähle – Q&A

Das Paradies ist da, wo ich bin. ~ Voltaire

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen!

In dieser Folge erzähle ich dir:

• warum ich in Indonesien bin und so viel über Hawaii im Podcast spreche
• was ich an den hawaiianischen Inseln und was an den Gili Inseln und Bali so liebe
• wie ich den Vulkanausbruch 2018 live auf Hawaii (Big Island) miterlebt habe
• was ein Schildvulkan und was ein Schichtvulkan ist

Hast du auch einen ganz besonderen Ort und fühlst dich magisch davon angezogen?

Mahalo

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#8 Wie du das Beste aus deinem Menstruationszyklus machen kannst – 15 Tipps zur Milderung von Regelschmerzen und Stimmungsschwankungen

„Eine Frau in ihrer weiblichen Essenz ist die versinnbildlichte Erde – auf ihr gibt es Stürme, sie hat Hügel, Täler, sie gibt Nahrung, Liebe und Geborgenheit, damit etwas Neues wachsen kann. ~Katja Wolf

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen. Heute geht es um Frausein, Weiblichkeit und den Menstruationszyklus.

In dieser Folge spreche ich darüber

• welche Menstruationsphasen es gibt
• was die möglichen Ursachen für Regelschmerzen sind
• was du bei Periodenschmerzen und PMS tun kannst
• wie Hawaii mein Feuer der Weiblichkeit entfacht hat

Was tut dir in der Zeit deiner Regel besonders gut?

Erzähle mir wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat, was dich inspiriert hat und welches Thema dich in Zukunft interessiert.

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#7 Wie du eine Superkraft aktivieren kannst - Meditation zur Aktivierung deiner Schöpferkraft

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Wenn wir das was ins uns liegt nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.         ~ Henry Thoreau

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen! Heute schenke dir meine Meditation zur Aktivierung deiner Schöpferkraft.

In der Meditation

• schaffst du eine tiefe und kraftvolle Erdverbundenheit
• verbindest du dich ganz bewusst mit deinem „Higher Self“
• holst du dir deine Kraft und Seelenanteile wieder zurück
• dehnst du deinen geistigen Körper bzw. Aura in deine wahre Größe aus

Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation dabei geholfen hat dich bewusst mit deiner Schöpferkraft zu verbinden! Höre sie dir gern auch öfters an.  

Welche Erfahrungen hast du mit der Meditation gesammelt?

Zu welchem Thema wünschst du dir eine Meditation von mir?

Schreibe mir deine Erfahrungen und dein Wunsch in einem Kommentar oder in einer Nachricht!  

Mahalo                                                                                       Deine Carolin

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#6 Erfolgreiche Wunschbestellung beim Universum und das Gesetz der Anziehung

„Möchtest du die Geheimnisse des Universums erfahren, denke in den Begriffen Energie, Frequenz und Schwingung.“  ~ Nikola Tesla

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen. Heute mit einem meiner persönlichen Lieblingsthemen: „Manifestieren.“

In dieser Folge teile ich mit dir

• welche Voraussetzungen für die Wunschbestellung beim Universum aus meiner Erfahrung heraus eine bedeutende Rolle spielen
• wie ich Bestellungen mainifestiere und erfolgreich absende
• was das Gesetz der Anziehung damit zu tun hat

Welche Erfahrungen hast du mit der Wunschbestellung beim Universum?

Erzähle mir wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat, was dich inspiriert hat und welches Thema dich in Zukunft interessiert.

Mahalo

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#5 Wie du entspannt einschläfst und dich im Schlaf erholst – Ein wirkungsvolles Ritual aus Hawaii und 10 effiziente Tipps  

„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr“ ~ Arthur Schopenhauer

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen.

In dieser Folge erfährst du:

• was beim Schlafen passiert
• welche Schlafphasen es gibt
• wie du besser schlafen kannst
• welches Ritual die alten Hawaiianer haben

Was bedeutet ein erholsamer Schlaf für dein eigenes Leben?

Erzähle mir wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat, was dich inspiriert hat und welches Thema dich in Zukunft interessiert.

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#4 Wie Minimalismus dich flexibel, leicht und frei machen kann

„Wie viele Dinge es doch gibt, die ich nicht brauche.“ ~Sokrates

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen.

In dieser Folge erfährst du:

• wie ich durch Hawaii zum Minimalismus gekommen bin
• was Minimalismus bedeutet und wie er gelebt wird
• welche Vorteile ein minimalistischer Lifestyle mit sich bringt
• wie du in wenigen Schritten selbst Minimalist werden kannst

Wärst du gern ein Minimalist oder bist du schon einer?

Erzähle mir wie dir diese Podcast-Folge gefallen, was dich inspiriert hat und welches Thema dich in Zukunft interessiert.

Mahalo

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#03 Wie du durch Ecstatic Dance innere Freiheit erfahren kannst

„Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele." ~unbekannt

Aloha, ich freue mich sehr diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen.

In dieser Folge erfährst du:

• was Ecstatic Dance ist
• wie er abläuft
• was es zu beachten gibt
• wie er wirkt
• wie ich Ecstatic Dance auf Hawaii erlebt habe

Was macht Tanzen mit dir?

Erzähle mir wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat, was dich inspiriert hat und welches Thema dich in Zukunft interessiert.

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#02 Wie du deinen Spirit ganz einfach lebst

„If you Experience the Love, you Touch the Spirit, not the Body.” ~ Rumi

Aloha, meine Freude ist sehr groß diese Podcast-Folge des Aloha-Spirit Podcasts mit dir zu teilen.

In dieser Folge erfährst du:

• was in meinem Verständnis mit Spiritualität und Spirit gemeint ist
• wie du Spiritualität mitten in deinem Alltag erfährst
• was ein Archetyp ist und Persönlichkeit bedeutet
• wie sich dein Leben verändert, wenn du mit deinem Spirit verbunden bist

Was bedeutet Spiritualität für dich und wie lebst du deinen Spirit?

Teile mir mit, wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat, was dich inspiriert hat und was du in Zukunft von mir hören möchtest.

Mahalo

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