אלפא פימייל

לכבוד היום הולדת של אליענה שלי, הקלטתי לכן פרק הכי מהלב שלי ובאמת שאני ממש גאה בו! בחרתי 6 תובנות מרכזיות מהשנה הראשונה שלי כאמא בהורות משותפת, שאני חושבת שכדאי לך לדעת. אז אם את בהריון, או בתהליך, או מתלבטת אם להמשיך לחכות לזוגיות או לצאת לדרכך הייחודית למימוש האימהות, הפרק הזה הוא בשבילך! הקלטתי אותו עבורך מכל הלב.

ממש אשמח לדעת מה חשבתן, אז תגיבו, כתבו לי באינסטגרם, ואם מצאת ערך בפרק, שתפי אותו עם חברות שכדאי להן גם.

מצרפת לכן שני לינקים חשובים:

לאינסטגרם שלי-

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

לתהליך ליווי הממוקד שלי לנשים שמתלבטות לגבי הורות משותפת/יחידנית-

https://your-own-path-motherhood.lovable.app/

נתראה בפרק הבא :)

הפרק באלפא פימייל mom edition שוחחתי עם ליטל לוין ודה הנהדרת. ליטל היא דולה לאחר לידה ואני מאוד אוהבת ומעריכה את העשייה שלה. מי כמוני יודעת כמה חשוב ואפילו מרפא, להיות בחברת אימהות נוספות בחודשים הראשונים לאחר הלידה. עבורי זה היה כמו אוויר לנשימה. וזה מה שליטל עושה- יוצרת מעגלי אימהות שהם עוגן. ליטל היא אמא ל-2 צמודים והיא הקימה את העסק שלה בשלוש שנים האחרונות תוך כדי החופשות לידה שזה לא פחות מפנומנלי! דיברנו על הקשיים שהובילו אותה להקמת העסק, על האתגרים בדרך, על להיות אמא ל-2 צמודים, על הסטנדרט המטורף שהחברה דורשת מאימהות ועל חשיבות הביטוי העצמי שלנו בעולם. פרק נהדר, פותח את הראש ומעורר השראה. פרק חובה תודו לי אח"כ.

הקליניקה שלי פותחת את שעריה ויש מקום לשתי נשים שרוצות להגשים את חלום האימהות והחליטו שהן פשוט עושות ולא מחכות לזוגיות. אם את קוראת את המשפט הזה והלב שלך דופק חזק, אולי זאת את. דברי איתי ונבדוק התאמה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן. אשמח לשמוע מכן

נתראה בפרק הבא בחודש הבא. (פרק חדש כל חודש) דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠⁠⁠⁠⁠

עמוד האינסטגרם של ליטל:

https://www.instagram.com/litalevinvoda/

הפרק באלפא פימייל mom edition אירחתי פעם נוספת את סיון שלומוביץ' המעולה. סיון היא אמא, מאמנת רגשית ומנחת סדנאות התפתחות אישית בדגש על ביטוי עצמי. בפעם הקודמת שנפגשנו סיון הייתה בהריון ואני הייתי בתהליך הכניסה להריון שלי. הפעם השיחה שלנו הייתה בוויב שונה לגמרי מלפני שנתיים, רגוע יותר ושלו באופן מפתיע, בהתחשב בעובדה שאנחנו כבר חודש במלחמה.

שוחחנו על אמהות טוטאלית, על תרגול שלווה ונוכחות, על השילוב בין עסקים ואמהות, ביטוי מתוך הקיים, על האתגרים בזוגיות אחרי לידה ועוד נושאים רבים וטובים

פרק חובה לכל אמא שרוצה להסכים לבחור בחירות שונות, ובעצם לכל אמא באשר היא

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן. אשמח לשמוע מכן

נתראה בפעם הבאה, כל חודש עולה פרק חדש! דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠⁠⁠⁠

עמוד האינסטגרם של סיון:

https://www.instagram.com/sivan_shlomovich/

הפעם באלפא פימייל mom edition שוחחתי עם איילה הנהדרת, שהיא אושיית מנשאים, אמא וזמרת, והיה לנו הכי כיף בעולם לשוחח! קצת אחרי הלידה אני נדלקתי על איילה באינסטגרם וממש רציתי ללמוד ממנה לשאת את אליענה שלי, ובאמת כך היה.

בפרק דיברנו על שינויים בקריירה, אמהות ולבדות, על הפער בין מה שהחברה מצפה מאמהות לבין האמת, על יצירה ונתינה. כמובן שאיילה סיפרה לי על המסע האישי שלה, על איך הנשיאה עבורה הייתה ריפוי בתוך הכאוס של אחרי ה-7.10 ואיך היום השליחות שלה היא להרים נשים אחרי לידה בזכות הנשיאה.

פרק מרגש, מצחיק, פשוט נהדר. שיחה כנה מלב אל לב של שתי אמהות. חובת צפייה לכל אמא או אמא בדרך. תהנו :)

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן. אשמח לשמוע מכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠⁠⁠

עמוד האינסטגרם של איילה:

https://www.instagram.com/ayala.imamerima/

נתראה בפעם הבאה, כל חודש עולה פרק חדש! דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

הפרק שוחחתי עם ביני המושלמת. ביני היא אמא של דוד מיכאל, בעלת העסק "ביני בוקה"- שוזרת פרחים ומעצבת אירועים.

השיחה הייתה כל כך זורמת ואותנטית ודיברנו על הנושאים שהכי נוגעים לליבי. ביני סיפרה לי איך התגלגלה להיות בעלת עסק משגשג, שיתפנו חוויות לא פשוטות מההיריון והלידה, על השינוי הגדול שמביאה איתה האימהות, על הזהות העצמית כאמא טרייה ובכלל, ועל החיבור לעסק.

קיבלתי טיפים מעולים שכבר התחלתי ליישם ואני ממש ממליצה לכל אמא טרייה להאזין, סיימתי את הפרק בתחושה שאני לא לבד

אה ובגלל שיצאנו כל כך יפות ומוצלחות, הפעם ניתן גם לצפות בנו ולא רק להאזין. צפייה מהנה :)

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן. אשמח לשמוע מכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠⁠

עמוד האינסטגרם של ביני:

https://www.instagram.com/bini.bouquet/

נתראה בפעם הבאה, כל חודש עולה פרק חדש! דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

ברוכה הבאה לפרק נוסף של אלפא פימייל mom edition

והפעם שוחחתי עם עמית מלכה הנהדרת, שהיא אמא ל-4 קטנטנים וסוחרת בשוק ההון. עמית היא דוגמא חיה לכך שאפשר לשלב בין אימהות להצלחה, ובין רוח לחומר. עמית שיתפה אותי בסיפור המרתק שלה והאמת שיצאתי עוד יותר סקרנית מלפני :) עמית גדלה בבית חילוני וחזרה בתשובה ביחד עם בעלה כשהיו בגיל ההתבגרות. ביחד הם צוות ממש מעורר השראה, זוגיות קוסמית קוראים לזה בקבלה. הם יוצרים ביחד ומעבירים את השפע הלאה. דיברנו על נשיות, על אימהות, שילוב של רוח וחומר, חכמת הקבלה ועל המפתח לשפע אינסופי. פרק חובה! שתהיה האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן. אשמח לשמוע מכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠

עמוד האינסטגרם של עמית:

https://www.instagram.com/amithmalka/

לעמוד לנשים בלבד עם לימודי עומק מהתורה והקבלה:

https://www.instagram.com/amitmalkaclose/

נתראה בפעם הבאה! כל חודש עולה פרק חדש! דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

פרק פתיחת עונה 4- mom edition

הפרק האחרון שעלה היה לפני הלידה, כשהייתי שרון של פעם. מאז ילדתי, הפכתי לאמא, הטרנספורמציה הושלמה ויצאתי מהצד השני, שרון החדשה. מי שמאזינה קבועה יודעת שאלפא פימייל הפודקאסט, משנה צורה ביחד איתי, ולכן העונה הקרובה הולכת להיות קצת אחרת- אלפא פימייל מהדורת האימהות. אני אשוחח עם אימהות שפשוט עושות וביחד נבין איך יוצרות שוב חיים חדשים, איך מוצאות מיקוד בעשייה כי הזמן שלנו הפך להיות יותר יקר וגם מועט, נדבר על יצירה, כסף, עבודה מהבית, הורות משותפת, מערכות יחסים, בקיצור כל הנושאים הטובים שנוגעים לכל אישה באשר היא. בנוסף, בחצי שנה שלא הקלטתי, אגרתי המון תובנות חדשות שאני מתרגשת לשתף אתכן. בחרתי להתחיל דווקא בתובנה חדשה מהשבוע האחרון, ואחת ממש חשופה. כיף לחזור! שתהיה האזנה נעימה

דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן. אשמח לשמוע מכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠

חברות הפרק הזה הוא לא סתם פרק סולו, זה גם פרק חגיגות השנתיים לאלפא פימייל, והפרק סולו האחרון שלי בתור שרון של פעם בע"ה. הרגשתי צורך לדבר על הפרידה הזאת מעצמי של פעם, כי אני לא חושבת שזה מספיק מדובר. אנחנו נשים, ואנחנו משתנות כל הזמן. משמע אנחנו כל הזמן ממציאות את עצמנו מחדש וכל הזמן נפרדות מעצמנו, וזה כואב! זאת ממש פרידה ואבל לכל דבר ועניין. לפני שנתיים כשיצאתי עם אלפא פימייל לאור, הייתי בעיצומה של טרנספורמציה ובעיצומה של פרידה נוספת מעצמי, והנה היום, כעבור שנתיים, זה קורה שוב. בפרק אני משתפת בתובנות חדשות מלימודי הקבלה וחולקת אתכן עוד מהדרך שלי, ומהפחדים וההתמודדויות שלי, שאני מאמינה שהן לא רק שלי. תודה לכל מי שאיתי כבר שנתיים! אוהבת אתכן מאוד ומזמינה אתכן לכתוב לי :) שתהיה האזנה נעימה

דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטה מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠

זאת לא עוד מדיטציה! זו הקלטה קלילה של 5 דקות שתתן לך את הפוש שאת צריכה. קדימה, קחי לך רגע, מצאי פינה שקטה ונוחה, והאזיני. אחרי זה את מזיזה את עצמך ויוצאת לפעולה! בהצלחה

ספרי לי איך היה לך

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

הפרק שוחחתי עם בוב שהיא יזמת ובעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים וחדר כושר לנשים וזאת הייתה שיחה סופר מעוררת השראה! בזמן שערכתי את הפרק קלטתי כל מיני דברים שלא זכרתי מהקלטת השיחה. נפל לי האסימון שמה שבוב עשתה הוא הרבה יותר מטורף ממה שזכרתי! בעצם 8 חודשים אחרי האימון הראשון שלה (כמתאמנת) של פילאטיס מכשירים היא פתחה מקום משל עצמה! ואפילו שה-8 חודשים הראשונים היו מאתגרים היא המשיכה ולא וויתרה ואחרי פחות משנתיים היא פתחה מקום נוסף! אין יותר פשוט לעשות מזה! הפרק הזה הולך לעודד אותך לחיות את הרגע, להעז, לא לפחד להשקיע כסף ומשאבים וללכת עד הסוף. בוב סיפרה לי את הסיפור האישי שלה, איך תאונת דרכים קשה מאוד שינתה לה את החיים, ולימדה אותה שכולנו שווים. דיברנו על רגעי חושך שהם אור, על שחרור שליטה ועל איך בסוף החיים חזקים יותר מהכל. פרק חובה!

מחכה לשמוע מה חשבתן

שתהיה האזנה נעימה:)

דרגו את הפוד ולחצו על הפעמון כדי להיות הראשונות שמתעדכנות 📚

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות 🥰 וכתבו לי באינסטה מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠⁠=⁠

עמוד האינסטגרם של בוב:

https://www.instagram.com/boob.cube_/

להרשמה ל"פשוט לעשות"-הרצאה במתנה ב-25.2.25

https://www.alphafemale.co.il/פשוט-לעשות-ההרצאה

לפרטים על "פשוט עושות"- תהליך אימון קבוצתי להוצאת רעיונות לאור

https://www.alphafemale.co.il/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (ליווי 1:1, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/sharon__rosenbaum