אז אחרי פגרת קיץ וחגים לא קצרה, אלפא פימייל הפודקאסט חוזר לעונה מספר 3! התקופה האחרונה הייתה מאתגרת עבורי ואני חייבת לומר שלחזור להקליט פרקים לפודקאסט, זה כמו לרכב על אופניים, ועבורי זה ממש חזרה לבסיס, למקורות, סוג של הזכרות איך הכל התחיל עבורי, אז זה ממש מרגש. הייתה לי הזכות לארח בפרק פתיחת העונה את ניצן אלפסי הנהדרת, אחרי נסיונות רבים והמתנה בסבלנות, סוף סוף הצלחנו להקליט פרק, ובהחלט היה שווה לחכות. בפרק אני מחזירה את ניצן אחורה בזמן לתחילת הדרך שלה בעולם ההתפתחות האישית וכמובן שאנחנו מדברות על קשיים והתמודדויות עכשוויות, על הניסיון למצוא איזון, על הקשבה פנימה, השתנות והתרחבות. למדתי המון! פרק לא פחות ממרתק :) האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠⁠

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של ניצן:

https://www.instagram.com/nitzan_alfasi_livchor_baor/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

⁠⁠https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

לכבוד פרק סיום העונה ה-2 של אלפא פימייל, אירחתי את מיקה בן שאול שהיא משוררת, אמנית ספוקן וורד ואישה שמעוררת בי השראה כבר שנים! מיקה למדה שנה מעליי בבית צבי, ומהרגע הראשון שראיתי אותה על הבמה הייתי מוקסמת. אחרי בית הספר למשחק התפרצה למיקה מאניה דיפרסיה, והיא מצאה ריפוי בכתיבת שירה, ופתחה את העמוד "שירי מיקה" ולא היה לה מושג שהמילים שלה הולכות לגעת כל כך עמוק במאות אלפי אנשים. בפרק שוחחנו על הדרך והתהליך שמיקה עברה בשנים האחרונות, על המעבר מבחוץ פנימה, על רוחניות אורבנית, לסביות ונשים בכללי, על וויסות רגשי, התמודדות נפשית ועוד... פרק לא פחות ממרתק :) האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

⁠https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠⁠

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של שירי מיקה:

https://www.instagram.com/shireymika/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (ליווי אישי, פשוט לעשות- הערכה הדיגיטלית, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

⁠https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק שוחחתי עם רונה איבר, שהיא מאמנת אנשים לחיות באומץ. סיימתי את הקלטת הפרק בהתלהבות כל כך גדולה, שמרוב התרגשות לא העברתי את הקבצים הנכונים להארד דיסק (כן, כבר קרה לי משהו דומה בעבר). למרבה המזל צילמתי את הפרק באייפון, אז קבלו את הצילום המלא באיכות סאונד לא כל כך טובה, אבל העיקר שהצלתי את הפרק! דיברנו על היכולת לסלוח, גם למי שמאוד מאוד פוגע, על לסלוח לעצמי, דיברנו על המציאות החיצונית שמשקפת לנו את הפנים שלנו, על חיים של אמונה ועל מיניות ואהבה (שמעסיקות אותי בימים אלו). רונה שיתפה אותי מכל הלב וגם אימנה אותי בלייב והיה לא פחות ממרתק! האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/⁠

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של רונה:

https://www.instagram.com/ronaiber/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (ליווי אישי, פשוט לעשות- הערכה הדיגיטלית, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק שוחחתי עם קארין לחיאני אהובתי שמי שלא זוכרת, הייתה המרואיינת הראשונה של אלפא פימייל. וזה כמובן לא היה סתם.. הסיפור של קארין עורר בי מלא השראה והצית בי את בערת היצירה לפני יותר משנתיים, כשהייתי במקום אחר לגמרי. מאז כל כך הרבה השתנה בחיים של שתינו, והפרק הזה עבורי היה סופר מרגש! דיברנו על שינויים, התפתחות, מודעות, התמודדות עם פחדים, על פרידות, רווקות, בדידות וביציות. בקיצור, על הכל! פרק אינטימי עם מלא השראה וערך :) האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של קארין:

https://www.instagram.com/karin_movement/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (פשוט לעשות- הערכה הדיגיטלית, ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק שוחחתי עם סיון שלומוביץ' שהיא קודם כל אמא ובת זוג ובנוסף היא מאמנת ריגשית, מנחת סדנאות ויוצרת תוכן מהממת ומוכשרת שאני מאוד אוהבת. אני מרגישה שהפרק עם סיון הוא מיוחד כי שוחחנו מלב אל לב ובפתיחות רבה מאוד! וכמובן שאני עפה על זה. דיברנו על "מה חושבים עליי" ועל היציאה של שתינו לאור, על מיניות, מיניות ועוד קצת מיניות. שיתפתי אותה בתקופה שעוברת עליי והיא חשפה וסיפרה על המיניות בתוך הזוגיות שלה, לקראת המוצר הדיגיטלי שעוסק במיניות, שהיא ובן זוגה משיקים. דיברנו על הצבת גבולות ועוד נושאים מרתקים ומעוררי השראה. שתהיה האזנה נעימה מאוד

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של סיון:

https://www.instagram.com/sivan_shlomovich/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (הצטרפות לקהילה, ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק שוחחתי עם מרינה קושניר, "ginjah vibes". מרינה היא יוצרת ומחזיקת מרחבים, מפיקה וכוהנת אהבה. מבחינתי מרינה היא אישה סופר מעוררת השראה כי היא חיה לפי המנטרה האהובה עליי, "פשוט לעשות", כבר למעלה מעשור והולכת אחרי האמת שלה באופן טוטאלי ורדיקלי. שוחחנו על קבלה עצמית, על איך לשחרר שליטה, על טקסים כדרך חיים, מיניות מקודשת ואיך להפסיק לרצות, והיה שיח מרתק ופותח את הראש והלב! האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של מרינה:

https://www.instagram.com/ginjahvibes/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (הצטרפות לקהילה, ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

לכבוד פסח וליל הסדר שיתפתי אתכן במה שמעסיק אותי בתקופה האחרונה. אחרי שנתיים של התפתחות אישית ורוחנית, התעייפתי והבנתי שאני זקוקה לאיזון. שנים הייתי בצד השני של המטוטלת- הצד הנמנע והמפחד, אז אני כמובן אסירת תודה על השינוי הקיצוני, ומבינה שכדי להיות מאוזנת עליי לעבור דרך הקצוות. במעבר מקצה לקצה את לומדת על הגבולות שלך, את מגלה את עצמך, את מפסיקה לברוח מעצמך, ולבסוף את מתאזנת וזאת התנועה שאני מבקשת עבור עצמי. עוד דיברתי על הפגיעות והשייכות ובסוף יש גם הזמנה לקחת את ההזדמנות שליל הסדר מעניק לנו. ערב ט"ו בניסן, הוא שער לכניסת אור, קחי לך רגע במהלך ליל הסדר, לפניו או בסופו ותשהי רגע עם עצמך- קחי נשימה עמוקה ובקשי, הודי, התפללי, ושיהיה לנו חג שמח אמן! האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (הצטרפות ל"קבוצה", ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק שוחחתי עם לילך בירט, שהיא שחקנית, מנחת סדנאות ומייסדת שיטת "יוניקטיביטי". לילך ואני הכרנו דרך האינסטגרם (מתה על חיבורים כאלה דרך האינטרנט), היא פנתה אליי ולא היה לה מושג שאני צפיתי בה בעבר בהצגה! בקיצור, מהר מאוד הבנו שיש לנו הרבה במשותף... בפרק שוחחנו על דימוי גוף, רווקות, ערך עצמי והתפתחות אישית, הקפאת ביציות ועל איך עולם המשחק והתיאטרון קשור לכל זה. פרק מרתק! האזנה נעימה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של לילך:

https://www.instagram.com/lilachbiret/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (הצטרפות לקהילה, ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק חגגתי שנה לאלפא פימייל, ולכבוד החגיגות הקלטתי פרק סולו מהבית ושידרתי אותו לייב באינסטגרם! אם לפני שנתיים היו אומרות לי שדבר כזה עומד לקרות, לא הייתי מאמינה בחיים

לפני שנתיים, כשיצאתי למסע שלי והתחלתי לצעוד בדרך המודעות, קודם כל התחלתי להסיר את הקליפות לאט לאט, נפרדתי, אחר כך התפטרתי מעבודתי בחדשות ואז טסתי להודו לבד. זה היה ממש תהליך של התקרבות וחיבור לעצמי. השנה השניה הייתה שנה של קפיצה קוואנטית. פשוט הבנתי שאני יכולה לעשות מה שבא לי ושאני בוראת ויוצרת את המציאות שאני רוצה עבור עצמי. הבנתי שהכל אפשרי, הפשלתי שרוולים ויצאתי לחרוש את האדמה

בפרק סיפרתי מה עשיתי, איך חיזקתי את הערך העצמי שלי, איך הצלחתי להקים בעשר אצבעות עסק שעובד ולהיות בשמחה, בנתינה ועם המון חמלה גם כשמתאגר, ומה התובנות והצעדים הכי משמעותיים בדרך שלי, שאפשרו לי לעבור ממצב של המנעות למצב של פשוט לעשות

תודה לכל הנשים המדהימות שהתארחו באלפא פימייל לאורך השנה, אתן קסומות, נדיבות ונמצאות אצלי עמוק בלב. ותודה הכי גדולה לכל המאזינות שאיתי כבר שנה! זאת זכות גדולה עבורי

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (הצטרפות ל"קבוצה", ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum

הפרק שוחחתי עם קורין קיציס, שהיא בעלת הפודקאסט שומעת רגע?! ואמנית רב תחומית. אתן לא מבינות בככל כמה כיף היה לי! דיברנו על נושאים בועטים ועסיסיים- מיניות, אקסים ואקסיות, נשיות ויזמות, ובאופן אישי הפרק הרגשתי אקסטרה פתוחה לחשוף ולשתף ממני, רק מעצם הנוכחות של קורין. היה צחוקים רצח ועכשיו אנחנו חברות :) וברור שכמובן שקיבלתי מלא השראה וטיפים שקשורים לעשייה, יצירה וחיבור פנימי. פרק מושלם, האזנה חובה

אם אהבתן את הפרק ומצאתן בו השראה וערך, שתפו אותו כדי שיגיע לעוד לבבות ♥️ וכתבו לי באינסטגרם מה דעתכן

עמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/sharon__rosenbaum/

דרגו את הפודקאסט (⭐⭐⭐⭐⭐) ועקבו לעוד תוכן בעל ערך

עמוד האינסטגרם של קורין:

https://www.instagram.com/corinnekitzis/

כל מה שאני מציעה בלינק אחד (הצטרפות לקהילה, ליווי אישי, ייעוץ נומרולוגי ועוד):

https://linktr.ee/sharon__rosenbaum