ALPHA-LÖWEN-MINDSET by Eric Weidmann

"Es ist besser unvollkommen anzufangen, als perfekt zu zögern." - Thomas A. Edison

In dieser Episode teile ich mit dir meine 10 größten Learnings aus mittlerweile 13 Jahren Fitness-Training/Natural Bodybuilding!

Welche Learnings ich auf dem Weg zu meinem Traumkörper machen musste, wieso sie für mich heute, in allem, was ich tue, so fundamental und essenziell sind und warum auch du sie perfekt für dich nutzen und auf alle anderen Lebensbereiche übertragen kannst, erfährst du in dieser Episode! 

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

"Ich musste die Verbindung zu mir selbst wiederherstellen!" - Viktoria Orosz

Warum verlieren wir immer mehr die Verbindung zu uns selbst und unserer wahren Essenz und wie finde ich zurück zu mir?

Darüber spreche ich in dieser Episode mit Viktoria Orosz!

Als langjährige Führungskraft, Expertin & Coach für High- und Multipotentials bringt Viktoria Menschen "aus dem Kopf ins Gefühl" und erarbeitet mit ihnen einen Perspektivwechsel, der ihr Leben auf eine neue Dimension hebt!

Warum sie selbst aber erstmal feststellen musste, dass die gesellschaftliche Karriereleiter nicht mit ihrem wahren Kern übereingestimmt hat, wie sie die Verbindung zu sich selbst wieder hergestellt hat und nun anderen Menschen dabei hilft, genau das zu erreichen, sowie vieles mehr, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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David Servan-Schreiber - Die neue Medizin der Emotionen: https://amzn.to/3hBVAOe

Howard Gardner - Das Modell der multiplen Intelligenzen (Buch): https://amzn.to/3C98rR8

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

"Du musst die Veränderung wollen!" - Marvin Meding

Mit dieser Episode startet die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind!

Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fitness, Ernährung und vor allem das Mindset entwickelt? Zusammengefasst: Wie sieht die ALPHA-LÖWEN-TRANSFORMATION aus, die jeder einzelne im Team Alpha-Löwen durchlaufen hat?

Wie Marvin nicht nur seinen Körper endlich so formen konnte, wie er es bisher nie geschafft hatte, seine Ernährung auf vegan umgestellt hat und vor allem, wie er sein ALPHA-LÖWEN-MINDSET entwickelt hat, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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Marvin's Top-Buchempfehlung: Bruce Lee - Know yourself: https://amzn.to/3uVgdwE

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"You are the Average of the five People you spend the most Time with." - Jim Rohn

Warum der Kern dieses Zitats fundamental für deinen Erfolg oder Misserfolg, für eine positive oder eine negative Lebenseinstellung und im gesamten für ein glückliches oder unglückliches Leben, sowie vieles mehr, verantwortlich ist und wie du dein Umfeld bewusst gestaltest, um künftig nur Löwen anstatt Schafe um dich herum zu haben, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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Sollte ich einen Plan B haben, falls es schiefgeht und mein Vorhaben scheitert?

NEIN! Solltest du nicht! Warum dein Plan A(lpha) der einzige ist, der dich an dein Ziel bringen wird und du niemals dein volles Potenzial ausschöpfen und deinen persönlichen Erfolg erreichen wirst, wenn du einen Plan B(eta) in der Hinterhand hast, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

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Empfehlungen aus dieser Episode:

Arnold Schwarzenegger Speech - "The Speech that broke the Internet - Most inspiring ever": https://www.youtube.com/watch?v=u_ktRTWMX3M

Les Brown Speech -  "It's not over until you win! Your Dream is possible": https://www.youtube.com/watch?v=KlUMrzwmbyo&t=558s

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Ein neues Jahr hat begonnen und hoffentlich startest du es mit ordentlich Motivation und Euphorie für alles, was es mit sich bringen wird!

Damit du auch wirklich deine Vorhaben für dieses Jahr erreichst und nicht bereits nach den ersten Wochen und Monaten wieder in alte Muster verfällst und deine Vorsätze für gescheitert erklärst, erfährst du in dieser Episode, warum (Neujahrs-)Vorsätze absoluter Bullshit sind, was du stattdessen tun musst, um deine Absichten Realität werden zu lassen und weshalb es so fundamental ist, dafür auch die richtigen Gewohnheiten zu etablieren!

Viel Spaß beim Anhören der ersten Episode in 2022 lieber Alpha-Löwe!

Eric

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In welchem Zusammenhang stehen Navy Seals und Kinderbücher und warum kann man gerade aus Kinderbüchern und -filmen viel mitnehmen? Und wie schaffst du es, dich für dein Training zu pushen, wenn die Motivation gerade fehlt?

Konstantin & Ich haben wieder über die verschiedensten Themen gesprochen und wie wir von mentaler Härte zu Kinderbüchern und Konstantin's aktuellem Training kommen, erfährst du in der 2. Episode Random Talk, dem Podcast im Podcast!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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Hier findest du Konstantin's Plattformen:

Vegan werden (Podcast): https://spoti.fi/3jIqMN4

Du willst deine Ernährung verändern? (Ernährungs-Coaching): https://nutrition-made-easy.de

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Empfehlungen aus dieser Episode:

David Goggins - Can't hurt me (Buch): https://amzn.to/3lahgmz

Jocko Willink - Warrior Kid: Wie mein Onkel Jake mir half, vom Außenseiter zum Kämpfer zu werden (Buch): https://amzn.to/3elu2L6

Mark Rippetoe - Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining (Buch): https://amzn.to/3ejqoSg

Sophie Lemcke - Carli und der Lebenshof (Buch): https://amzn.to/3pmzrrF

Soul (Film): https://amzn.to/32rFJxd

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Im ersten Interview meines Podcasts durfte ich Sven Reichardt, im Netz besser bekannt als Nili, begrüßen!

Nili ist professioneller Twitch-Streamer, YouTuber & ehemaliger Poker-Profi und hat im wahrsten Sinne des Wortes das Spielen zum Beruf gemacht!

Ein alles andere als gesellschaftlich "gewöhnlicher" Werdegang der zeigt, was möglich ist, wenn man Freude an dem hat, was man tut und einfach macht!

Für welches PC-Game Nili seit frühster Jugend so brennt, dass er zu einem der weltbesten Spieler darin wurde, wie er zwischendurch erstmal eine Karriere als professioneller Pokerspieler aufgebaut hat und in welchem Kontext Grundschullehramt zu all dem steht, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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Hier findest du Nili:

Twitch: https://www.twitch.tv/nili_aoe

YouTube: https://www.youtube.com/c/NiliAoE2

Twitter: https://twitter.com/Nili_AoE

Facebook: https://www.facebook.com/NiliAoE

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Nili's Road-to-Top-10-Plan: https://docs.google.com/document/d/1L-Troy_T51_qzJlBxxJ-0DSAsgOdyo9tJTZGOriOzzo/edit

Nili's Top-Buchempfehlung:

François Lelord - Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück: https://amzn.to/3IAM9uv

Warum Motivation allein dich nicht an dein Ziel führen kann und wird, worauf es wirklich ankommt und was genau du tun musst, um auch an schlechten Tagen einen Schritt weiter nach vorne zu kommen, erfährst du in dieser Episode!

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Eric

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Empfehlungen aus dieser Episode:

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Was macht Green Smoothies so gesund, machen Kohlenhydrate vor dem Schlafen gehen dick, was kann ich tun, um besser zu schlafen und warum schläft Konstantin nackt?

Über all diese Themen und noch mehr tauschen Konstantin und ich uns in der ersten Episode "RANDOM TALK" aus, dem Podcast im Podcast, bei dem der Name Programm ist!

Was genau sich hinter diesem neuen Format verbirgt, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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