Weihnachten ist das Fest der Liebe...und dennoch wird es für so manchen Alpha-Löwen jedes Jahr auf's Neue zur Zerreißprobe des über das Jahr hinweg stabil entwickelten Alpha-Löwen-Mindsets!

Rollenstrukturen innerhalb der Familie, Trigger, Streitigkeiten, unterschiedliche Weltanschauungen. Wenn du dich darin wiedererkennst, solltest du dir die Episode am besten direkt anhören, um Weihachten davon profitieren und das Gehörte umsetzen zu können!

Wenn Welten aufeinandertreffen, weil Familie nun mal nicht bewusst ausgewählte Freunde sind, ist ein stabiles Mindset um so wichtiger!

Damit Weihnachten auch das wird, was es eigentlich sein soll, eine besinnliche, friedliche Zeit mit den Liebsten, schicke diese Episode am besten jedem Familienmitglied als Vorbereitung auf die Festtage, sicher ist sicher!

Was meine 5 Tipps sind, um auch an Weihnachten der Alpha-Löwe zu bleiben, zu dem du dich mühevoll entwickelt hast, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

Wenn die Blätter an den Bäumen sich verfärbt haben und die Monate ins Land gezogen sind, dann ist es an der Zeit, für eine neue Episode RANDOM TALK!

In unserer bisher mit Abstand längsten Episode, haben Konstantin und ich uns wieder einmal über die Dinge unterhalten, die die Menschheit voranbringen. Vielleicht sogar verändern. Wer weiß das schon!

Von Cold Shower und dem göttergleichen Gefühl danach, über Antroposophie, die Grenzen guter Wissenschaft, den Placebo-Effekt, chronischen Stress und Konstantin's Comeback als Podcaster plus sogar neuem YouTube-Kanal & Instagram-Page!

...und natürlich darf wieder einmal nicht der Green Smoothie fehlen!

Dieses Mal haben wir wirklich ein Themen-Spektrum abgedeckt, das fast so breit ist, wie Konstantin's Bizeps in der letzten Episode im Sommer!

Worüber wir diesmal gesprochen haben, erfährst du in dieser Episode des Podcasts im Podcast, dem RANDOM TALK EP. 05!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

Wie kommt es, dass manche Menschen ein außerordentliches und erfülltes Leben führen, während die meisten Menschen sich eher mit einem bescheidenen, durchschnittlichen und unerfüllten Leben zufriedengeben (müssen)?

Der Unterschied liegt in unseren eigenen Gedanken! Welche Geschichte erzählst du dir jeden Tag? Welche Einflüsse lässt du in dein Leben und wie sieht dein Umfeld aus? Wenn du die selben Gedanken hegst, wie die Menschen um dich herum, dann wundere dich nicht, dass du am Ende auch dasselbe Leben bekommst!

Wie du die Gedanken erzeugst, die dich an deine persönlichen Ziele und zu einem erfüllten Leben bringen und das Mind-Game für dich entscheidest, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

"Nur weil es alle machen, ist es keine gute Erklärung!" - Beautiful Commitment

In dieser Episode hatte ich zwei wahre Löwinnen zu Gast!

Stephanie Klann & Caroline von Schwerin, für die allermeisten wohl besser bekannt als Beautiful Commitment!

Und als Beautiful Commitment haben sie es sich zur Mission gemacht, die vegane Lebensweise zu teilen und sie den Menschen nahe zu bringen für Mitgefühl und Respekt allen Lebewesen gegenüber!

Anfangs noch angetrieben durch die Wut, warum Menschen so etwas tun, ohne jeglichen Grund, haben die beiden für sich die Verantwortung übernommen, etwas zu ändern und machen das nun mit allem, was sie tun, unter anderem mit ihrem Podcast, Speaking Events und natürlich ihrem Löwinnen Club, in dem sie Menschen dazu bewegen, loszugehen, handlungsfähig zu werden, die vegane Message zu verbreiten und natürlich auch für sich selbst und die eigenen Werte und Visionen einzustehen.

"Der Bewusste hat die Verantwortung und es gibt einfach manche Dinge, die müssen gemacht werden!"

Um dieser Verantwortung gerecht zu werden, haben drei Jahre ohne Urlaub (!!!) und jede Menge Nachtschichten sie dorthin gebracht, wo sie heute sind.

Wie die beiden zum Veganismus gekommen sind, damals noch nicht als Beautiful Commitment, und was sie heute jeden Tag antreibt, um ihre Mission voranzubringen, sowie vieles mehr, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

"Ich habe relativ schnell festgestellt, dass es kein Fitness- & Gesundheits-Coaching ist, so wie es aufgebaut ist, es ist einfach ein ganzheitliches Life-Coaching!" - Raphael Marks

Die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, also denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind, wird fortgesetzt.

Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fitness, Ernährung und vor allem das Mindset entwickelt?

Zusammengefasst: Wie sieht die ALPHA-LÖWEN-TRANSFORMATION aus, die jeder einzelne im Team Alpha-Löwen durchlaufen hat?

Wie Raphael vom unzufriedenen Pessimisten zum positiv gestimmten Alpha-Löwen wurde, hart an seinem Mindset gearbeitet und schnell festgestellt hat, dass das Fitness-Training und die Ernährung nicht die größten Hürden auf dem Weg zu einem glücklichen Selbst sind, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

Wieso fällt es einem so schwer, die eigene Komfortzone zu verlassen und warum solltest du genau das regelmäßig tun?

Veränderung bedeutet für die meisten Menschen etwas Negatives, weil es bedeutet, sich ins Ungewisse zu stürzen, ohne zu wissen, was einen erwartet. Aber genau dort, im Ungewissen und außerhalb unserer Komfortzone liegt unser größtes Wachstum und unser größtes Potenzial!

Was die Komfortzone genau ist, wie du sie erweiterst und warum es unerlässlich ist, sich auf dem Weg zur besten Version seiner selbst regelmäßig außerhalb der eigenen Komfortzone zu bewegen, erfährst du in dieser Episode!

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Schaubild zur Komfortzone aus der Episode:

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

Partyhüte auf, Tröten raus, der Podcast wird ein Jahr alt!

Wahnsinn, es ist tatsächlich schon ein ganzes Jahr vergangen und der "ALPHA-LÖWEN-MINDSET"-Podcast wird ein Jahr alt!

Genau das möchte ich zum Anlass nehmen, um einfach mal DANKE zu sagen!

Danke für das Feedback, danke für die Loyalität, danke für die geilste Community!

Was meine Learnings aus dem ersten Jahr des Podcasts sind, wofür ich dankbar bin, warum auch du Dankbarkeit in deinen Alltag fest integrieren solltest und was du zum Jubiläum gewinnen kannst, erfährst du in dieser Episode!

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Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

"Was kann ich tun, um langfristig motiviert und bei der Sache zu bleiben?"

Genau darum geht es in dieser Episode!

Ich teile mit dir meine Top 5 Tipps für langfristige, intrinsische Motivation, die für mich persönlich seit Jahren meinen Antrieb bilden, auch wenn externe Faktoren es einem manchmal schwer machen!

Wie genau diese Tipps aussehen, warum sie fundamental für deine Motivation sind und wie du sie vielleicht auch für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband

"Hol dir alles vom Leben!" - Eric Weidmann

In dieser Episode gibt es meine zweite Motivationsrede, die dich mit der nötigen externen Motivation pushen soll, wenn deine Energie vielleicht gerade nicht mehr ausreicht, um dich selbst anzutreiben!

Ich hoffe, dieser kleine Pep Talk inspiriert dich, direkt drei Gänge hoch auf 110% zu schalten, das ALPHA-LÖWEN-MINDSET zu aktivieren und dein Training, deine nächste Herausforderung oder auch einfach deinen Alltag mit all deinen ambitionierten Zielen und der positivsten Energie und einem unaufhaltbaren Drive zu meistern!

Bist du bereit für diese Episode?

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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Hintergrundmusik: Track Name: Victory Music, Music by MUSIC4VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=5JeU0pYk0dg

Wieso hat Konstantin plötzlich einen so stabilen Bizeps? Und was haben uns die letzten Monate für Learnings beschert?

Konstantin & Ich haben uns nach viel zu langer Zeit wieder einmal zusammengesetzt, um im RANDOM TALK über die essenziellen Themen, die sich ein Mensch auf dem Weg zu besten Version seiner selbst so stellt, zu sprechen!

Warum ist Fitness-Training fundamental für Erfolg und wie sollte es gestaltet sein? Wie sehen deine Leistungen aus, wenn du wissbegierig bist und brennst? Was sind die Learnings, die man unweigerlich auf dem Weg zur (beruflichen) Selbstverwirklichung machen muss? Was ist eigentlich Kreatin und wie wirkt es? Und warum solltest du in jedem Fall die Arnold Schwarzenegger Biografie lesen?

All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Episode des Podcasts im Podcast, dem RANDOM TALK EP. 04!

Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!

Eric

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Prof. Dr. David A. Sinclair - Das Ende des Alterns (Buch): https://amzn.to/3QP33Jk

Gary Keller - The One Thing (Buch): https://amzn.to/3QP3a7I

Curtis Jackson - Hustle harder, Hustle smarter (Buch): https://amzn.to/3CduxnC

Arnold Schwarzenegger - Total Recall (Buch): https://amzn.to/3po0sub

Don't look up (Film): https://www.netflix.com/de/title/81252357

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