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ALPHA-LÖWEN-MINDSET by Eric Weidmann
ALPHA-LÖWEN-MINDSET by Eric Weidmann episodes
- #53 "Die Community ist Gold wert!" - Interview-Special mit Kevin Hannak, Michael Pohle & Sascha Gieseking (Team Alpha-Löwen)
"Die Community ist Gold wert und hat für mich persönlich so viel bedeutet und so viel geholfen!" - Kevin Hannak
"Niemand in der Gruppe im gesamten Group-Coaching hat auch nur einmal etwas irgendwie ansatzweise Negatives gesagt. Das fand ich so geil! Das ist wirklich ein Zusammenhalt, da ist einfach eine echte Community draus gewachsen!" - Michael Pohle
"Man hat zusammengehalten, man hat sich unterstützt, man hat Fragen stellen können. Es war immer ein reger Austausch da!" - Sascha Gieseking
Die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, also denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind, wird fortgesetzt.
Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fitness, Ernährung und vor allem das Mindset entwickelt?
Zusammengefasst: Wie sieht die ALPHA-LÖWEN-TRANSFORMATION aus, die jeder einzelne im Team Alpha-Löwen durchlaufen hat?
Wie Kevin, Michael & Sascha es geschafft haben, bereits nach drei Monaten sichtbare Erfolge zu erzielen, brutal Muskeln aufgebaut und Körperfett reduziert haben, jede Menge positive Gewohnheiten fest verankern konnten und die Welt jetzt sogar deutlich positiver sehen, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
Eric
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Empfehlungen aus dieser Episode:
Kevin's Top-Buchempfehlung:
Dr. Joe Dispenza - Ein neues Ich: https://amzn.to/4hQ6iNB
Michael's Top-Buchempfehlung:
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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband
2 hr 36 min - #52 "Ich wollte mich nicht mit 80% zufriedengeben!" - Interview-Special mit Christoph Schwarz (Team Alpha-Löwen)
"Ich wollte einmal das Maximum rausholen, was Leistungsfähigkeit angeht! Danke, dass du mich auf dem Weg begleitet hast!" - Christoph Schwarz
Die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, also denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind, wird fortgesetzt.
Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fitness, Ernährung und vor allem das Mindset entwickelt?
Zusammengefasst: Wie sieht die ALPHA-LÖWEN-TRANSFORMATION aus, die jeder einzelne im Team Alpha-Löwen durchlaufen hat?
Wie Christoph 13kg abgenommen und seine absolute Topform erreicht hat, seine Komfortzone verlassen und seine Grenzen verschoben hat, indem er nicht nur alles aus sich herausgeholt, sondern sogar Deutschland verlassen hat und wie er sein ALPHA-LÖWEN-MINDSET geformt hat, sodass er heute weiß, er kann alles schaffen, was er sich vornimmt, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
Eric
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Robin Sharma - The 5 AM Club: https://amzn.to/4iirAEF
Dr. Yasar Jarrar - The Sheikh CEO: https://amzn.to/4bLTeYj
Sean Kim - Growth Minds (Podcast): https://open.spotify.com/show/4M9IlPFWzCaTv60kvCMlVS?si=9c7370443703465c
Inspirational Advice from a 10 Year old (10X Growth Conference 2021: https://www.youtube.com/watch?v=-EALs1GgSlM
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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband
1 hr 41 min - #51 "Ich war echt schockiert, wie schnell man Ergebnisse gesehen hat!" - Interview-Special mit Julia & Sergej Wilhelm (Team Alpha-Löwen)
"Ich war echt schockiert, wie schnell man Ergebnisse gesehen hat!" - Julia Wilhelm
"Man geht viel selbstbewusster durch's Leben. Für mich ist es, als hätte ich gefühlt 100 Ziegelsteine verloren! Bucht das Coaching, bewegt euch und nehmt ab!" - Sergej Wilhelm
Die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, also denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind, wird fortgesetzt.
Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fitness, Ernährung und vor allem das Mindset entwickelt?
Zusammengefasst: Wie sieht die ALPHA-LÖWEN-TRANSFORMATION aus, die jeder einzelne im Team Alpha-Löwen durchlaufen hat?
Wie Sergej fast 20kg abgenommen hat, fast seinen kompletten Kleiderschrank aussortieren und neu ausstatten musste, Julia einen stabilen Bizeps geformt hat, der Sergej Angst macht und ihre Zucker- & Brotsucht losgeworden ist und wie die beiden ihr gesamtes Bewusstsein für einen fitness- & gesundheitsorientierten Lifestyle auf ein neues Level gebracht haben, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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Patrick Esume - Believe the Hype!: https://amzn.to/4bMFfS0
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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband
1 hr 16 min - #50 Wenn der Kopf mehr will, als der Körper leisten kann! - Sendepause ALPHA-LÖWEN-MINDSET!
Ja, du liest richtig, lieber Alpha-Löwe: Der Podcast geht in die Sendepause!
Natürlich bin ich mir absolut darüber im Klaren, dass es dich auch als stabiler Alpha-Löwe jetzt für einen kurzen Moment emotional werden lässt und du eventuell sogar einen ruhigen Ort aufsuchen musst, an dem du einfach mal eben für dich sein kannst!
Aber was genau meine Gründe für die Pause sind, wie lange sie sein wird, warum das optimale Verhältnis von Belastung & Erholung eine zentrale Rolle dabei spielt und die exakte Bedeutung des Titels im Kontext dessen, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband
59 min - #49 Disziplin bedeutet Freiheit - Warum niemand ohne Disziplin erfolgreich wird!
"Discipline equals Freedom." - Jocko Willink
Warum sind die meisten zu Beginn ihrer Vorhaben motiviert und scheitern schon bald danach?
Weil Motivation niemanden an seine Ziele führt!
(Selbst-)Disziplin ist entscheidend und diese zu entwickeln und für sich zu nutzen, um sich von nichts und niemandem von seinem Weg abbringen zu lassen!
Warum die Disziplin zur Erreichung deiner Ziele essenziell ist und wie du Disziplin entwickelst, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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40 min - #48 Spülmaschine hat was mit Selbstrespekt zu tun, du Jockel! | Random Talk Ep. 06
Die Monate sind ins Land gezogen, das Leben hat neue Geschichten geschrieben, es ist wieder an der Zeit, für eine neue Episode RANDOM TALK!
In unserer diesmal wirklich bisher mit Abstand längsten Episode, haben Konstantin und ich uns wieder einmal über die Dinge unterhalten, die die Menschheit voranbringen. Vielleicht sogar verändern. Mit Sicherheit sogar, keine Frage!
Auch in dieser Episode haben Konstantin & Ich dem Namen "RANDOM TALK" alle Ehre gemacht!
Sportliche Anekdoten verknüpft mit emotionalen Adrenalinschüben und verbalen Backpfeifen, warum Lesen Freiheit bedeutet, die Bedeutung einer Nährstoffbedarf deckenden veganen Ernährung und vieles mehr!
Worüber wir diesmal gesprochen haben, erfährst du in dieser Episode des Podcasts im Podcast, dem RANDOM TALK EP. 06!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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Podcast: Gesundheit und Wissenschaft mit Konstantin: https://spoti.fi/3jIqMN4
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Du willst deine Ernährung verändern? (Ernährungs-Coaching): https://nutrition-made-easy.de
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Dale Carnegie - Wie man Freunde gewinnt (Buch): https://amzn.to/3XIJRBI
Martin Lindstrom - Buyology (Buch): https://amzn.to/3JL0A1b
Peter C. Heinrich, Matthias Müller, Lutz Graeve & Hans-Georg Koch - Löffler/Petrides: Biochemie und Pathobiochemie: https://amzn.to/3JL7dRa
Ernährungswissenschaft by Niko Rittenau & Benjamin Ploberger - Kann sich jede Person vegan ernähren? - Genetische Prädispositionen & Unverträglichkeiten (Podcast-Episode): https://open.spotify.com/episode/5dnMo75ulI1INRi1VwhUy4?si=27a45d26ef8f44a1
Niko Rittenau - Riskieren vegan lebende Menschen einen Mangel an Kollagen? (YouTube-Video): https://youtu.be/J8yDOJdrOXU
Axel Ebert - Gendersprache: Eine nüchterne Einordnung (YouTube-Video): https://www.youtube.com/watch?v=G9W4GZsXK3w
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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband
2 hr 12 min - #47 "Die Lösungen waren von vornherein da, man hat nur falsch gedacht!" - Interview-Special mit Fabian Engelmeier (Team Alpha-Löwen)
"Wenn du merkst, du machst was verkehrt und willst etwas ändern, hast du schon etwas mitgenommen aus dem Coaching!" - Fabian Engelmeier
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Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fitness, Ernährung und vor allem das Mindset entwickelt?
Zusammengefasst: Wie sieht die ALPHA-LÖWEN-TRANSFORMATION aus, die jeder einzelne im Team Alpha-Löwen durchlaufen hat?
Wie Fabi sein ALPHA-LÖWEN-MINDSET geformt und seine Art & Weise zu denken zum Positiven gewandelt, neue Ernährungsgewohnheiten etabliert und vor allem die pflanzliche Ernährung immer stärker etabliert hat und für sich im Coaching Klarheit darüber gewonnen hat, was seine eigentlichen Ziele sind, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
Eric
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John Strelecky - Das Café am Rande der Welt: https://amzn.to/3qT0MF7
James Clear - Die 1%-Methode (Buch): https://amzn.to/3NGrsSC
Bewege etwas by Beautiful Commitment (Podcast): https://open.spotify.com/show/5wQjnzHUEZ0JznRQUa7jcs?si=8a2bcf6eabaf49bf
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1 hr 55 min - #46 Das Tag Team ist back! - Wettkampfpläne 2023 & der harte Weg zur Bühne - Tag Team Talk mit Arne Bensel (Fitness-Special)
Das Tag Team ist back!
Wer mich schon länger verfolgt und vor allem die unzähligen YouTube-Videos von damals noch vor Augen hat, dem ist Arne Bensel kein Unbekannter!
In dieser Episode durfte ich das erste mal meinen Bro und Tag Team Partner Arne in meinem Podcast begrüßen und wir haben ein sehr geiles Gespräch über unsere größte gemeinsame Leidenschaft geführt: Das Natural Bodybuilding!
...um genau zu sein haben wir über das Natural Wettkampf-Bodybuilding gesprochen!
Nachdem wir beide zuletzt 2018 in einer gemeinsamen Wettkampfvorbereitung unsere letzten Wettkämpfe bestritten haben, gibt es nun endlich neue Pläne, und zwar für 2023!
Wie genau diese Pläne aussehen, was Wettkampf-Bodybuilding wirklich bedeutet und warum es definitiv NICHT für jeden geeignet ist, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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Shredded 2.0! - Meine Wettkampfvorbereitung 2018! (Playlist): https://youtube.com/playlist?list=PLnZOSMiOIZOGRxEnkBM0GR4zdjlie5tKY
1 Day out! - Ready für die deutsche Meisterschaft! (Wettkampf-Vlog 1/2) (Arne's Wettkampf 2017): https://youtu.be/emhqu3mN8WM
Show Time Baby! - In die Top 3 der Super-Heavyweights! (Wettkampf-Vlog 1/2) (Arne's Wettkampf 2017): https://youtu.be/ERjjrcUR0hY
Next Level! | Gym Motivation | Natural Bodybuilding Tag Team (Motivationsvideo): https://youtu.be/sYznhwOJOZY____________________
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1 hr 54 min - #45 SEI ANDERS ALS ALLE ANDEREN! (MOTIVATIONSREDE)
"Sei anders als alle anderen!" - Eric Weidmann
In meiner vierten Motivationsrede habe ich mal etwas Neues ausprobiert!
Du wirst vielleicht merken, dass diese Motivationsrede etwas anders klingt, als die vorigen und ich hoffe, dass sie dich morgens in den ALPHA-LÖWEN-MODUS pusht, ungeahnte Kräfte im Training freisetzt und dir dabei hilft, aus einem Tief wieder herauszukommen, wenn du es mal nicht aus eigener Kraft schaffen solltest!
Lass mich wissen, wie dir diese Art der Motivationsrede gefällt und höre sie am besten ab sofort auf Repeat, um 24/7 den ALPHA-LÖWEN-MODUS nicht mehr zu verlassen!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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ALPHA-LÖWEN-MINDSET Intro-Melodie: Frederic Dörband
Hintergrundmusik: https://www.youtube.com/watch?v=xCa7mVuESpkMusic Credit: Music: KING NO COPYRIGHT MUSICChannel: KING NO COPYRIGHT MUSICChannel URL: https://bit.ly/3GX7s7C
12 min - #44 The Power of NO - Warum du öfters NEIN sagen solltest!
Ein NEIN schafft Raum für deine Prioritäten, sodass DU wieder das Lenkrad & die volle Kontrolle übernehmen kannst!Die meisten Menschen sind Ja-Sager, weil sie es allen recht machen wollen, um bloß niemandem auf die Füße zu treten und nicht ausgeschlossen oder abgelehnt zu werden. Nein zu sagen fällt aus eben diesen Gründen um so schwerer.
Allerdings ist ein NEIN genau das, was dir Kontrolle & Freiheit verschafft, nämlich für die Dinge, die DU wirklich willst und die DIR wirklich wichtig sind!
Warum du öfters NEIN sagen solltest, welche Fragen du dir stellen solltest, wenn du wider Willen Gefahr läufst JA zu sagen, ohne es eigentlich zu wollen und weshalb du dadurch Zeit für die dir wirklich wichtigen Dinge bekommst, erfährst du in dieser Episode!
Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!
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34 min
About ALPHA-LÖWEN-MINDSET by Eric Weidmann
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Was ist das Mindset, also die Art & Weise zu denken, die für ein authentisches, selbstbestimmtes und erfülltes Leben nach der persönlichen Definition von Erfolg verantwortlich ist?
Was haben die Menschen gemeinsam, die genau solch ein Leben führen?
Und vor allem: Wie entwickele ich mein ALPHA-LÖWEN-MINDSET?
Genau DAS erfährst du in meinem Podcast!
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