Always Inspired

In my very first English episode of Always Inspired, I share a message about the power of choosing to trust ourselves and the timing of our lives. I open up about my personal journey of overcoming self-imposed limitations, and embracing my dreams without fear. Through my story, I hope to encourage you to discover your true self, speak your dreams into existence, and understand that it's never too late to pursue what truly inspires you.
I hope you enjoy this podcast and join me in this new path of creating in English :)

Follow me on IG: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

В этом выпуске подкаста мы обсуждаем одну из самых значимых и актуальных тем для всех новоиспеченных матерей – их состояние после рождения ребенка. Мой гость, Гюнель Таибова - опытный психолог и детский нейропсихолог, специалист по детско-родительским отношениям, делится своими знаниями и рекомендациями.
Мы поговорим о том, через какие гормональные изменения проходит женщина после родов, как эти изменения могут влиять на её эмоциональное и физическое состояние, и как важно бережно относиться к себе в этот период. Гюнель расскажет о том, как молодым мамам справляться с чувством одиночества, стрессом и перегруженностью, а также поделится ценными советами по поддержке своего психического здоровья.
Этот выпуск поможет вам лучше понять, что происходит с телом и разумом после рождения ребенка, и даст инструменты для самопомощи и поддержки. 
Надеюсь, выпуск будет полезен тем, кто его прослушает и как всегда, буду ждать обратной связи с нетерпением :)
Лейла

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

Привет, дорогой человек. Два года назад, тоже весной, я выпустила эпизод подкаста под названием «Послушай, если тревожно». Там я рассказала о том, что в моменты сильной тревоги, начала записывать вещи, которые возвращают меня к жизни.  Ты всегда можешь вернуться к тому выпуску и переслушать его.
Ну а то, что ты слушаешь сейчас, можно назвать второй частью того эпизода. И здесь я тоже хочу зачитать тебе пару фактов, которые я записала когда-то себе в дневник, чтобы вернуть себя в состояние спокойствия, в следующий раз, когда будет тревожно. Хочу напомнить, что с недавних пор я активировала возможность поддержать мой подкаст финансово. Теперь каждый мой слушатель может внести маленькую лепту в развитие моего подкаста и поверь мне, это для меня огромная поддержка.  Ссылка всегда доступна в описании к каждому выпуску.
Буду с нетерпением ждать твои отзывы.

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

Жизнь приносит нам множество вызовов, и иногда наш внутренний мир может оказаться под прицелом. Это именно те моменты, когда нам нужно остановиться, взглянуть внутрь себя и найти свои собственные способы умиротворения в суете повседневности. В этом сольном выпуске моего подкаста я расскажу о своем личном пути к спокойствию и делюсь методами, которые помогают мне не доводить себя до состояния тревоги. 

Надеюсь, что этот эпизод послужит вдохновением для вас и подтолкнет к тому, чтобы найти свои шаги к спокойствию в душе.

Пожалуйста, помните, что ваша поддержка имеет огромное значение для меня и для развития этого подкаста. Теперь вы можете поддержать мой проект, помогая мне продолжать делиться своим опытом и приглашать интересных гостей.
Поддержать подкаст можно, пройдя по этой ссылке:
https://www.buzzsprout.com/742472/support

 С нетерпением жду ваших отзывов и впечатлений!

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

С моей собеседницей мы познакомились совсем недавно и мне стало любопытно пообщаться с ней на тему ее деятельности – Тина занимается нумерологией. Про это направление я впервые услышала года два назад, от своей подруги. Я из тех, кто мешает все в одну кучу – нумерология, астрология, в голове держит какие-то стереотипы и возможно, где-то скепсис на эти темы, НО, при этом, мне интересно узнать и понять больше, а также, через эти способы, познакомиться с собой. 
Слушая выпуск, вы заметите, что мы с Тиной на фоне основной темы, обсудили очень много дополнительных, не менее важных тем: Что такое энергия – мужская/женская, что делать тем, у кого та или иная превалирует, и многое другое. 
Мне кажется, наша беседа получилась интересная, особенно для людей, у которых есть в привычке не отталкивать сразу то, что они не понимают, а проявить желание сначала узнать больше и попробовать понять.

Как и всегда, жду Ваши отзывы с нетерпением и благодарю за прослушивание.
Поддержать подкаст можно здесь: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Мой инстагам: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
Инстаграм Тины: www.instagram.com/whynotalisa

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

Всем привет, меня зовут Лейла и вы слушаете мой подкаст Always Inspired, за что я вам очень благодарна.

Этот выпуск был записан еще осенью, но видимо, нужное время для его выхода – именно сейчас. Вы познакомитесь с моей подписчицей – Шейдой. Девушкой, которая в моем блоге с самого начала и общается со мной там вот уже 9 лет, но увиделись мы с ней впервые лишь прошлой весной и ее огонек внутри и невероятная, искрящаяся любовь к своему делу, очень меня зацепила. 

В подкасте мы обсуждаем ее переход с работы 9-6 к своему собственному делу - кондитерскому искусству. Мы также говорим про материнство и я очень ценю, когда женщина открыто и смело может рассказать о разных этапах этого процесса. Мы поговорили о том, как часто мы сталкиваемся с осуждением со стороны. О том, как важно слушать себя и действовать наперекор своим страхам.

Одним словом, мне кажется, наша беседа стоит того, чтобы ее послушать. Мне нравится, что Шейда абсолютно такая, какая есть. Микрофон ее не смутил и ее внутреннюю свободу можно почувствовать по ее голосу.

Приятного прослушивания и знайте, что я всегда жду ваши отзывы.

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
Инстаграм Шейды: https://www.instagram.com/_cakeology____/

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

В этом  выпуске я вновь общаюсь с Дилан Митчелл - психологом из Канады,  чтобы обсудить одну из самых болезненных ситуаций в современных отношениях — явление, известное как "ghosting". 

Почему люди резко и без объяснений прерывают общение? Каковы психологические аспекты этого явления, и как мы можем понять и преодолеть  "ghosting"? В этом разговоре с Диланом мы погружаемся в глубину этой темы, разбираемся в ее причинах и находим тактики, которые могут помочь справиться обеим сторонам.

Буду ждать ваши отзывы, как всегда, с нетерпением :)

Мой инстаграм: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
Инстаграм Дилан: www.instagram.com/iexist___

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

Всем привет! Новый выпуск я записала с девушкой, с которой познакомилась на мероприятии She's Next Empowered by Visa. Сабина является победительницей одного из конкурсов проекта и услышав лишь 5 минут ее истории, мне захотелось пригласить ее в подкаст и поговорить о ее пути более развернуто.
Я всегда стараюсь идти на зов своего вдохновения, если ощущаю его в чем-то или ком-то. И это один из тех случаев.
Я уверена, что наша беседа обязательно кого-то вдохновит, взбодрит, наведет на определенные полезные мысли и чему-то новому научит.
Буду рада вашим отзывам, как всегда.
Обнимаю,
Лейла

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

Зачастую от нас требуется быть открытыми и гибкими, гипер-понимающими с теми, кто нас окружает. Это считается положительной чертой характера, верно?
Но что делать, если порой, чрезмерная гибкость, сопереживание, понимание по отношению к другим, начинает касаться нашего личного, душевного комфорта и даже иногда самоуважения? Как найти тот баланс между заботой о других и о себе? Как при этом не изолировать себя полностью от тех, кто тебе важен?

В новом выпуске подкаста я задала эти и многие другие вопросы моей собеседнице - Дилан Митчелл. Дилан родилась и выросла в Канаде и начала свою карьеру в психологии в университете Торонто. Она занимается исследованием пограничного расстройства, говорит о важности этики в профессиональной среде, и строит целое коммьюнити людей в своем инстаграм - iExist, где учит экологично помогать себе и выбирать себя.

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]

Продолжение темы, которую мне посчастливилось записать с большим профессионалом своего дела - психологом Юлией Бурлаковой (https://www.instagram.com/pobudilnik/)
Господин Самозванец часто подкрадывается к нам в мысли и начинает наводить свои порядки у нас в голове, навязывая нам какие-то установки, не подкрепленные правдой и фактами про нас и наши навыки.
С Юлией мы говорим о том, как этот товарищ проявляется в разных аспектах нашей жизни, по каким причинам и как, собственно, с ним справляться.

Support the show

Subscribe to support me: https://www.buzzsprout.com/742472/support
Instagram: www.instagram.com/alwaysinspiredbaku
E-mail: [email protected]