Ama y Sana por Maria Alejandra Celis Yanes

Es tiempo de redescubrir el poder de ser y sentirnos mujeres. Por siglos se nos ha hecho sentir a las mujeres que nos sintamos avergonzadas de nuestros cuerpos, de nuestra energía femenina y del poder creativo que está unido a nuestra sexualidad. Ese poder que hemos ocultado con tanto cuidado debe ser visto y lo podemos conseguir dentro de nosotras mismas. Te invito a dejar atrás los temores, a expresar tu feminidad, permite que el poder fluya de la profundidad de tu ser a través de cada célula de tu cuerpo, y salga al mundo para ser expresado. Que tu cuerpo, tu pasión y tu poder se basen en el amor puro y sean completamente sagrados.

Los seres humanos frecuentemente nos resistimos al cambio y nos negamos a las oportunidades que nos pueden estar esperando por temor a enfrentar lo nuevo. Esto quebranta las posibilidades inesperadas que aguardan por nosotros y paraliza la energía para sentirnos vivos. Vivimos en negación en algunas áreas de nuestra vida, a veces hasta sin saberlo. Pero para soltar la resistencia necesitamos aceptarlo y luego tomar acción. Cuando enfrentas la realidad te puedes sentir vulnerable y hasta experimentar opresión, por eso es muy importante darte apoyo, amarte y auto perdonarte, para que así puedas dar el gran paso de manejar algo que has estado negando por años. Hagamos entonces esta meditación para soltar la resistencia al cambio y transformar tu vida.

Esta meditación te ayudará a experimentar más a fondo tu lado emocional y sobre todo cómo te sientes cuando tienes que encarar tus verdades y aprender a liberarte de esas ideas que tienes que no son reales, ya sea sobre ti misma/o, una situación, dogma o persona. Quizás vivas momentos de mucho cuestionamiento a nivel espiritual, por ello es la oportunidad perfecta de que encuentres lo que es verdadero para ti y sientas la libertad de ser tú. Mi intención es guiarte al encuentro de esas verdades de una manera calmada, agradecida y enfocada para que te beneficies de la energía disponible.

Aprovechemos todos esos cambios internos que has enfrentado a lo largo de tu vida, para conseguir ese llamado que está guardado en lo profundo de tu corazón, esa invitación a disfrutar mientras haces lo que más te apasiona. Sembremos la intención de organizar tu vida, de seguir construyendo nuevos hábitos en el quehacer cotidiano, y buscar cuál el propósito que tiene tu alma. Activemos nuestra conexión y aprendamos a solucionar cómo vivir con la incertidumbre de un mundo tan variable. Reconoce quién eres y qué quieres, y elige conscientemente la mejor manera de seguir navegando tus emociones para sacar de ellas el mejor provecho. Comprométete con tu bienestar en esas pequeñas cosas de todos los días, pero también descubre a qué viniste a este mundo. Prepárate para una experiencia profunda y extraordinaria.

Esta meditación es un instrumento de apoyo en tiempos de tensión. Si te estás sintiendo con intranquilidad o un poco tensa/o emocionalmente, te ayudará a sacar la aridez del corazón, a conectar con la emocionalidad y la intranquilidad que puedas sentir en tu mundo interior. Mi intención es guiarte al encuentro de esas emociones de una manera calmada, agradecida y enfocada ,para acoplarte con lo mejor de ti y la energía disponible. Realicemos este viaje para conectar tu corazón, tu mente inconsciente y tus sensaciones físicas. Descubramos cuáles son esas emociones que necesitas liberar y cuáles son esas áreas de tu vida que están listas para ser transformadas para comenzar una nueva etapa de crecimiento y evolución.

Estamos en un proceso profundo de transformación, y como familia de luz debemos asistir a la humanidad en este momento de integración de conciencia y en la liberación de la memoria colectiva de dolor y miedo. Para apoyar esa transformación debemos elevar nuestra frecuencia, es hora de despertar y vibrar en la energía de la alegría y el placer, para activar las memorias agradables que nos lleven a vivir una vida donde el amor y la compasión sean nuestros mejores aliados. Reconozcamos si tenemos alguna tristeza o estamos siempre viendo lo que está mal. Solo hay una razón por la cual no pudieras estar sintiéndote alegre en este momento y es, porque no estás viendo lo que tienes sino lo que te falta. Hoy vamos a mover esa energía y a crear una nueva sensación de alegría, para comenzar a ver el mundo desde la perspectiva de lo que posees. En esta meditación vamos a enfocarnos en aprender a cultivar la alegría y el placer en tu vida.

Tener un apego emocional puede ser muy dañino para tu bienestar integral. A veces no te das cuenta que lo tienes, pero igual perturba tu tranquilidad. Hoy te acompañaré a

realizar cualquier proceso de cierre que tengas pendiente, a soltar lo que ya no te sirve, para sacar la rabia y dejar ir los apegos que puedan estar limitando tu vida.

No tengas miedo a dejar ir, a desapegarte de esas cosas o personas que están siendo tóxicas y lo que hacen es contaminar tu ambiente. Vamos a deshacernos de todo eso que no te beneficia o te resulta perjudicial. Regálate este momento especial de meditación para reforzar tu autoestima y ponerte en primer lugar.

Cuando se habla de tus relaciones personales y profesionales, ¿estás consciente de qué aportas o has aportado a esas relaciones? ¿Sabes qué es eso que no ha

funcionado y se repite una y otra vez?

Es tiempo de que veas bien cuáles son esas cosas que hay en ti que sabotean tu conexión contigo y con los demás. Cuando trabajas e integras tu relación con el yo, de

esa manera puedes tener una mejor relación con el nosotros. Iniciemos esta meditación y enfoquémonos en mejorar ese encuentro contigo misma(o) y así tener

más conciencia y claridad de lo que quieres y tienes para aportar en tus relaciones.

Hoy daremos un viaje interesante para conectar a tu niña(o) interna(o) con tu yo delfuturo.  Desde tu conciencia en el momento presente prométele a tu niña(o) que vas a cambiar

las cosas que no le gustaron y le hicieron daño en su infancia y que siempre vas a amarla(o) y protegerla(o). Conéctate con tu yo del futuro el que te brinda todas tus posibilidades infinitas, tu plan de vida, tus elecciones, tus proyectos. Acepta que lo que deseas es posible, confía en tus capacidades, en tus dones, talentos, ámate y siente que te mereces lograr todo lo que deseas. A partir de esta meditación guiada continuas

tu viaje con la seguridad que todo estará́ bien y que dispones de valiosos recursos para tener una mejor vida.

La tradición tolteca de la cual miles de nosotros somos descendientes, nos enseña que los animales son nuestros hermanos y hermanas, y que tenemos mucho que aprender

de ellos. Trabajemos en la sabiduría de los animales y conectemos con tu animal de poder. Un concepto que es universal a todas las culturas. Prepárate cómodamente para

que juntos hagamos este hermoso viaje interior, a través de la observación y esta meditación guiada podrás encontrar tu animal de poder.