Amando la Sombra

Gracias a esta plática con Móni Pámanes de @salud_consciente_ entendí la relación con la comida y mi cuerpo desde otra perspectiva.

Su propia transición de la nutrición a lo terapéutico ha sido un camino de aprendizaje y comprensión de los conceptos de belleza y salud que tenemos, y en este episodio nos comparte todos estos insights. 

Hay reflexiones sumamente valiosas en esta conversación porque claro que no nos limitamos a temas de nutrición, por ahí uno que otro tema controversial que no siempre comento en este Podcast.

¡Esucha, disfruta y comparte! :)

Me costó años, repito AÑOS, agarrarle gusto a la meditación. Entre que no entendía qué, cómo, cuándo y dónde, pero sobretodo, no entendía el PARA QUÉ.

En este episodio nos acompaña María Leal quien se certificó como maestra de meditación en India para platicarnos sobre su experiencia con esta herramienta tan poderosa. 

Si estás comenzando a meditar o nunca lo has hecho pero quisieras, TIENES que escuchar este episodio. Me encantó la forma en que María nos comparte su experiencia y los tips que nos da, pero sobretodo, su perspectiva. Quizá esto sea el click que te hacía falta para empezar o continuar con esta práctica. ¡Escucha, disfruta y comparte!

A María la puedes encontrar en Instagram como @freesoul.mx

Hay tantas formas de evadir nuestras emociones que aparentemente funcionan, pero el cuerpo tarde o temprano te habla (o te grita).

Las facturas del cuerpo no mienten, y es una gran herramienta para echarnos un clavado a las emociones reprimidas, escondidas y no habladas que tarde o temprano se transforman en enfermedad.

Este episodio es una GARANTÍA para aprender desde una mirada diferente sobre nuestro mundo emocional. Natalia Hernández nos viene a compartir sus conocimientos y experiencia con la terapia transpersonal, danza primal y meditaciones en movimiento.

Aunque yo no soy madre, mi historia como hija ha marcado aspectos sumamente importantes de mi vida y personalidad. Quise entrevistar a Cristy porque me parece una persona muy genuina y que siempre ha ido por la vida siendo muy ella.

La maternidad le cambió la vida inesperadamente pero quizá no de la forma que se pinta allá afuera en las Redes Sociales y lo que escuchamos en general.

Escuchar historias y testimonios de gente valiente, auténtica y vulnerable es lo que cambió mi vida. Me llenaron de emoción e ilusión de salir al mundo siendo más yo. Acompáñame a escuchar esta historia de maternidad, cambios, tabúes, miedos y sorpresas.

A Cristy la pueden encontrar en Instagram como: @cristisesma

Casi casi que ni quiero poner descripción y quiero pedirles que confíen en mí y se avienten este episodio completo. 

Nuestra cultura y algunas de las creencias más arraigadas que tenemos aún castigan mucho estos temas. Al terminar la entrevista, quedé aún más convencida de la URGENCIA que hay de seguir hablando -y por ende sanando- estos temas.

¿Qué es la sexualidad en realidad? ¿cómo la vives? 

Escuchemos a Marla hablar sobre la masturbación como quizá no te lo habías planteado antes. ¡Escucha y disfruta!

Para saber más de Marla, sus talleres y contenido, síguela en Instagram @sexologamarlalopez

El signo lunar es más importante de lo que creemos en nuestra Carta Natal. La luna representa la necesidad de sentirnos protegidos, contenidos y cuidados a nivel emocional y afectivo; y el signo en el que está en nuestra carta nos dice específicamente cómo funciona este mecanismo.

Cuando estudié y entendí a fondo mi propio mecanismo lunar, entendí que la mayoría del tiempo me vinculaba desde esas necesidades. Como adultos, cuando no tenemos identificadas esas necesidades y patrones, se convierten en mecanismos de defensa y auto-sabotaje. 

Si todos conociéramos nuestro mecanismo lunar (signo, casa y aspectos), otra historia serían nuestras relaciones más cercanas. Espero les sirva esta información que comparto desde mi experiencia. 

Desde una experiencia muy personal que viví esta semana, les comparto lo que he ido entendiendo sobre el significado e importancia de nuestras perspectivas y creencias. Cada cosa, persona, relación y situación las ves desde una perspectiva, misma que está filtrada por un sistema de creencias que fuiste aprendiendo de tu entorno.

La realidad la distorsionamos por todo el conocimiento que hemos almacenado. Cuando no somos conscientes de esto, culpamos al otro, a la situación, a lo que está fuera de uno mismo. Sin darnos cuenta que, no es que algo no nos guste o moleste, lo que no nos gusta es lo que CREEMOS sobre esa situación o persona.

Al final les platico un poco del eclipse total de luna llena que se da este miércoles 26 de mayo, porque tiene TODO que ver con el sistema de creencias y perspectivas que frenan nuestra capacidad de crecer nuestra consciencia. ¡Espero lo disfrutes!