Hola hola! Hoy respondo todas sus preguntas sobre la comunicación de pareja, las discusiones, los malentendidos, cómo decir las cosas, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas, espero que mis respuestas les sirvan como guía. Si tienen más dudas, escríbanme.

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Hoy tengo el privilegio de contar con la terapeuta Susi Hidalgo! Tuvimos una gran conversación sobre la comunicación de pareja, los no negociables, la comunicación no verbal y cómo atravesar las dificultades.

Si quieres contactarte con Susi te dejo su contacto:

Instagram: @susihidalgo

+593 99 948 2929

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Hoy te cuento sobre una técnica simple y efectiva para expresar oportuna y apropiadamente lo que te molesta. Y además, como transformar la crítica e imposición en comunicación positiva.

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¿Prefieres ser feliz o tener la razón? Aunque no lo creas, la respuesta a esta pregunta no es tan sencilla. Suena muy fácil decir “ser feliz“, sin embargo resulta que muchos de nosotros a veces luchamos por tener la razón, sacrificando el bienestar de la pareja en el proceso. En este episodio te cuento por qué pasa esto y cómo transformar tu dinámica relacional para no discutir.

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Cuando estás en la mitad de una discusión/pelea/conflicto con tu pareja, resulta muy difícil ponerte en los zapatos del otro. ¿Te ha pasado? Nos cuesta aceptar que nuestra verdad no es “perfecta“ y que las necesidades de la otra persona pueden ser diferentes a las tuyas. En  este episodio de cuento por qué nos sucede esto y cómo modificar esa actitud para que comiences a relacionarte desde la empatía y compasión.

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Sabías que el lenguaje verbal es solamente el 7% de la comunicación? Eso quiere decir que otro 93% se hace a través del lenguaje no verbal. En tu pareja, es muy importante que observes CÓMO te comunicas: el tono, los gestos y las emociones escondidas. Porque esto es igual (o hasta más) importante. Te cuento toooodo sobre esto hoy!

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“Lo que tú entendiste no era lo que yo quería decir“ ¿Te suena? Lo escucho mucho en mis consultas con parejas, y es que comunicarte con otro es complejo. Tendemos a caer en ambigüedades y no expresamos de manera clara lo que necesitamos o nuestros sentimientos. ¿Por qué? Porque nuestro autoestima está en juego. Te cuento todo sobre esto y cómo solucionarlo para que logres una comunicación armoniosa con tu pareja.  

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Llegamos al titanic de las relaciones... LA COMUNICACIÓN! Es algo que trabajo todos los días en consulta y bueno, en mi vida cotidiana también. Y es que les puedo decir que muy pocos, sabemos comunicarnos efectivamente. Especialmente con nuestra pareja. En este episodio te cuento por qué nos cuesta comunicarnos y cómo mejorar. 

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Llega uno de mis momentos favoritos en el podcast, responder tus preguntas! En este hablamos sobre el perdón a la pareja, por qué el rol de víctima puede sentirse tan “bien“ o “superior“, cómo hacer un reclamo responsable, el rol de salvador con tus hijos, entre otras. Me encantó escuchar sus dudas y reflexiones, aprendo mucho de ustedes. Si les quedó alguna duda o tienen más preguntas, escríbanme! Un abrazo. 

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¡Vuelve el invitado especial! Esta vez me acompaña Emilia Ribadeneira, psicoterapeuta especializada en clínica de adultos. He tenido el privilegio de conocer a esta mujer inteligente, amorosa y genuina desde hace varios años a través de mi hija. Y ahora, nos reencontramos en este espacio como colegas. Hoy, conversamos el tema de la víctima: qué observa ella en su consulta, cuál es su postura desde otra generación y cómo ha experimentado este rol su vida personal. ¡Fue un honor conversar con ella!

Información de contacto de Emilia:

https://www.instagram.com/dibujandolamente/

+34 605243450

https://dibujandolamente.com/

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