AmarT

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By Amardys ToroHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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AmarT episodes

  • Ep 28 - Ama Ver Distinto
    Ver distinto es VIVIR distinto. Este epi es una invitación a que encuentres dentro de ti el poder de resignificar. No es lo que nos sucede, es lo que decidimos hacer con lo que nos sucede. ¡La transformación nace de la forma en que miramos lo que vivimos! Cuando elegimos darle nuestro significado a nuestra historia, dejamos de ser víctimas y nos convertimos en protagonistas! Te cuento aquí una experiencia que estoy viviendo ahora como co autora de un libro con Ismael Cala y escritores y escritoras maravillososas del mundo, como parte del Proyecto Mastering Legacy. ¡Estoy super emocionada! ¿Que vivencia deseas resignificar hoy? Te abrazo. Te honro. ¡Te celebro!
    17 min
  • Ep 27 - Ama sin 'deberías': una invitación a la libertad!
    Aprendí recientemente que la palabra "deberías" está completamente asociada y fusionada con nuestros propios juicios. Mientras hablemos y actuemos desde nuestros juicios, no podremos aceptar a otros y mucho menos aceptarnos a nosotros y nosotras mismas. Sin aceptación, no hay crecimiento; nos estancamos, nos paralizamos! ¡Aceptar nos libera! ¿Estás dispuesto y dispuesta a observarte, identificar esos juicios, soltarlos, aceptar, aceptarT y amarT libremente?
    16 min
  • Ep 26 - ¡Ama ElegirT!

    ¿Te ha pasado que te ocasiona ansiedad el proceso de decidir; sin embargo cuando tomas la decisión, aunque no salga como esperabas, te sientes liberada o liberado?

    La indecisión nos paraliza! Comparto contigo unos aprendizajes que obtuve del libro Burlando al Diablo de Napoleon Hill acerca de cómo este hábito mental nos puede apagar la voluntad y nos roba energía.

    Y sí, es un HÁBITO! Así que lo podemos eliminar o remplazar! Te invito a elegirT y a nutrir tu autoconfianza y autodeterminación en este viaje maravilloso de la vida.

    16 min
  • Ep 25 - 3 momentos Sagrados del amor

    Ama tu historia, incluso las páginas que quisieras arrancar. ¡Ama tu luz, ama tus sombras! Hoy te invito específicamente a recorrer los 3 momentos sagrados del amor: lo ya vivido, el momento presente y lo porvenir. No somos personas, somos procesos evolutivos, aprendí de Ismael Cala. Cada experiencia, lugar o persona es un maestro. Siempre tendremos el poder de resignificar desde la aceptación, amor y compasión y transformar nuestra realidad. ¡Gracias por llegar! ¡Abrazos!

    15 min
  • Ep. 24 - ¡Amar, Ver y Ser!

    ¡Hola, hola! Te doy la bienvenida a la nueva temporada de AmarT, el podcast del mundo de Ama! ¡Gracias por conectar conmigo y sobre todo tu amor propio! Te comparto algunas de las experiencias que viví en los últimos meses, unas buenas, otras no tan buenas, otras maravillosas y otras dolorosas, así como las transité y abracé. AmarT es un espacio libre de juicios donde la invitación es simple pero clara y profunda: Amar sin tanto miedo, Ver con otros ojos y a Ser sin pedir permiso, desde la pura autenticidad ¡Abrazos desde mi corazón!

    18 min
  • Ep 23 - ¡Transformación!
    Y con este epi, doy una pausa a AmarT y celebro el fin de la primera temporada. ¡Ha sido una aventura compartir contigo! Hoy comparto detalles que, a mis 46 años, acepto, de los que no me arrepiento y que valoro pues me han moldeado y me han traído hasta aquí. ¡En un abrir y cerrar de ojos llegará la próxima temporada! ¡Gracias por conectar conmigo y por crear la magia que evoca el amor propio! ¡Nos vemos prontísimo! Abrazos desde mi corazón! Episodio disponible en youtube: https://www.youtube.com/@AmarTPodcast
    23 min
  • Ep 22 - ¿Víctima o Protagonista?
    En este episodio te comparto recomendaciones que he aprendido y aplicado en los últimos años. Para dejar de ser una víctima, tuve que soltar la culpa y la verguenza y abrazar mis procesos y la responsabilidad que tocaba para así, convertirme en la protagonista de mi historia. ¡Esta es una invitación directa para que elijas amarte y convertirte en la/el protagonista de tu maravillosa historia de vida! Episodio disponible en youtube: https://www.youtube.com/@AmarTPodcast
    17 min
  • Ep 21 - La Métrica de la Alegría
    ¿Alguna vez te has detenido a evaluar tu métrica de la alegría; qué cosas contribuyen a ella y cuáles añaden valor? Hoy, yo evalué la mía, luego de un evento virtual de Swagger Society, comunidad fundada por Robin Arzón, VP y Head Instructor de Peloton y me pareció un ejercicio tan fenomenal que quise compartirlo contigo. Pero no fue el único ejercicio. Luego fui retada a escribir un Stop Doing List! También lo comparto en este epi con la intención de inspirarte a que realices las tuyas y puedas enfocarte en los sueños y metas que tienes visualizadas. ¡Gracias por llegar! Episodio disponible en youtube: https://www.youtube.com/@AmarTPodcast
    17 min
  • Ep 20 - Las Caóticas Maravillas Del Cambio
    "Cambiamos o desaparecemos", dijo Facundo Cabral. Para poder llegar al autoconocimiento, es inminente pasar por crisis, dolor y momentos difíciles. ¡Benditas crisis que nos transforman, nos moldean y nos hacen resilientes! Comparto más de mi historia hoy contigo, desde el amor y la compasión. Espidodio disponible en youtube: https://www.youtube.com/@AmarTPodcast
    15 min
  • Ep 19 - Aceptación Es Liberación
    Te comparto una experiencia súper reciente que tuve en el Cala Center, un lugar de paz al que volví por segunda vez, ahora ya como parte del Ismael Cala "Influencer Circle", y que me hizo comprender que en ocasiones, nosotros, desde nuestras experiencias y miedos, construimos creencias que nos limitan. Además te cuento mi resultado al tomar el test del Eneagrama de la Personalidad y como el comprenderme y ACEPTARME, me ayudó a hacerlo con los demás y a dejar de sufrir. "No somos personas. Somos procesos evolutivos". Espisodio disponible en youtube: https://www.youtube.com/@AmarTPodcast
    15 min

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Este podcast es una invitación a la conexión con el amor propio.