Te explico paso a paso como llevar a cabo el famoso reto "Winter Arc" (Arco de invierno). Consiste desde hoy 1 de octubre hasta el 31 de Diciembre, de 92 días de disciplina.

Acá no hay reglas absolutas de como "deberías" llevarlo a cabo, pero si te doy una serie de preguntas, pautas, una guía completa de como puedes llevar tu vida a otro nivel y a un cambio geniuno y verdadero.

Sí estás buscando un verdadero cambio desde el interior, trabajando cada imperio interior (físico, mental, espiritual, mental y financiero), este podcast será perfecto para cumplirte y ser fiel contigo mismo.

No te olvides de calificarme y seguirme en mis redes:

IG: @Nata_rod02 y @amarteeslarespuesta

TikTok: @Natiirodriguez_

"No te preocupes por cosas pequeñas.. y todas son cosas pequeñas" - Richard Calson

Este es un episodio en donde hablo de cuáles son los 3 principales antídotos "contra" el miedo. La incertidumbre, el Espíritu Santo, la gratitud y la presencia ABSOLUTA, son elementos esenciales que harán que tu vida sea mas plena, más serena. Aprenderás cómo tu miedo puede ser tu MAYOR aliado.

Pdta: si estas pasando por Ansiedad, este episodio también es para ti. Te brindo tips y herramientas de como hacer que nuestro miedo se convierta en nuestro mayor guía y maestro interior.

Y recuerda que: "A medida que te trates mejor, sentirás de forma natural que mereces algo mejor"

Si te gusto, no te olvides de calificarme y seguirme en mis redes sociales:

IG: @amarteeslarespuesta y @nata_rod02

TikTok: @natiirodriguez_

"Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo" - Marian Rojas Estape.

Este es un episodio muy especial en dónde hablo de como hacer las pases con nosotros mismos. El perdón y la culpa son elementos esenciales para poder trasmutar y evolucionar como almas, es más por ti que por las demás personas.

Es esencial aprender a entablar una relación con nosotros mismos, saber que nos gusta, que hábitos nos elevan, etc. Adicional, te brindo tips y herramientas para hackear tu estado de ánimo usando la fisiología a TU favor.

Y lo último (pero no menos importante) tu niña interior siempre será clave para estar bien contigo mismo.

Si te gusto no te olvides de calificarme y seguirme en mis redes sociales:

IG: @amarteeslarespuesta y @nata_rod02

TikTok: @Natiirodriguez_

(INVITADO exclusivo: Nicolás, mi novio🌸) Tú relación de pareja es tu mayor maestro en esta vida, tu mayor espejo . La relación sin duda pasa por diversas etapas, a veces muy cíclicas, pero siempre nos encontramos en una evolución constante. ¿Cómo no perdernos como individuos en una relación? ¿Cuáles son las etapas en una relación de pareja? ¿Amar es una decisión? ¿Qué es lo realmente importante en una relación?

Espero lo disfruten mucho y no se olviden de seguirme en mis redes sociales.

IG: @nata_rod02 y @amarteelarespuesta

TikTok : @natiirodriguez_

¿Eres consciente de cuantas veces te hablas mal a ti mismo? O ¿Cómo te hablas la mayor parte del tiempo? (Debes aprender a usar el poder que ya habita dentro de ti)

En este episodio, te brindo cuatro (4) herramientas esenciales para volver a creer en ti, usando el poder la mente subconsciente. Como nos hablamos la mayor parte del tiempo, determina nuestro estado de animo y como nos sentimos.

¿De 1 a 10, que tan amable estás siendo contigo mismo?.. No la contestes, solo observa como está la relación más importante de tu vida.

Si te gusto no te olvides de seguirme y calificarme.

Redes sociales:

IG: @amarteeslarespuesta y @nata_rod02

TikTok: @natiirodriguez_

“Una mujer que está en sincronía con su espíritu es como un río que fluye. Va a donde quiere sin pretensiones y llega a su destino dispuesta a ser, nada más ni nada menos, ella misma” ~ Maya Angelou. 🌸

3 herramientas importantes para usar el biohacking a nuestro favor.

Nosotras como mujeres merecemos aprender a sanar, a sincronizar nuestra energía femenina, a mejorar la relación con nosotras misma, aprender a fluir, disfrutar el proceso y a SER. (No, nuestra valía no depende del “hacer”, ni de ser productivas)

No se te olvide seguirme en mis redes IG: @amarteeslarespuesta y TikTok: @natiirodriguez_

Empieza por organizar tus dias, tus hábitos, establecer tus NO negociables en la rutina.. y tu vida cambiara 180°C.

Tener orden es uno de mi NO negociables al momento de querer tener una vida equilibrada y llena de armonía.

Saber por donde empezar, como empezar, como establecer y reemplazar hábitos "negativos", etc.. es lo que encontraras en este episodio.

No se te olvide calificarme y seguirme en mis redes:

IG: @nata_rod02 y @amarteeslarespuesta

TikTok: @natiirodriguez_

"No estas roto, simplemente eres humano" - RB

Uno de mis episodios FAVORITOS, uno de los mas pedidos y acá esta, con todo el corazon❤️‍🩹. Te comparto desde mi experiencia personal ( con cursos, técnicas, horas de estudio y de lectura) como se debe transmutar, sanar y sobre todo aprender de esto que llamamos ANSIEDAD.

Te mando un abrazo donde quiera que estes y espero que sea de gran ayuda este episodio. Cuéntame como te parecio❤️

IG: @amarteeslarespuesta y @nata_rod02

TikTok: @Natiirodriguez_

¿Quien eras antes de que el mundo te dijera quien deberías ser?

En este episodio te doy LA ESTRUCTURA, los pasos a seguir, que a mi me han funcionado para dar un giro de 180 grados en mi vida. No, no somos las etiquetas que nos ha puesto la sociedad, no debemos ser siempre la misma persona por el miedo al "que dirán". Siempre es posible empezar y si no sabes como empezar, como dijo Robin Sharma, empieza HOY mismo (el como es lo de menos).

Espero que disfrutes este episodio tanto como yo, no se te olvide calificarme y seguirme en mis redes sociales:

IG: @amarteeslarespuesta y @nata_rod02

TikTok: @Natiirodriguez_

Uno de los pasos más importantes para SANAR la ansiedad es aprender a mejorar el Tono vagal (El nervio vago), que ayuda a regular las funciones de nuestro sistema nervioso. El nervio vago en medicina china es conocido como "el nervio de la compasión", esta meditación esta enfocada en conectar con la compasión, la bondad❤️‍🩹✨.. emociones de alta frecuencia vibracional que nos alejan del sufrimiento y nos conectan con nuestro verdadero ser, nuestro equilibrio interior.

Espero que la disfrutes, se va convertir en tu meditación favorita.

Sigueme en mis redes:

IG: @Nata_rod02 y @amarteeslarespuesta

TikTok: @Natiirodriguez_