Âme et Corps // Le Podcast

🌷Dans cet épisode 2 (partie 1), je vous présente mon cheminement personnel par rapport à l'aide thérapeutique que j'ai reçue pour avoir accès à plus de bien-être mental. J'y présente les croyances limitantes et les expériences challengeantes que j'ai dû traverser, pour transformer petit à petit ma réalité et solidifier ma sécurité intérieure. En espérant que ce témoignage vous sera utile et pourra vous contribuer! ;)

Time code:

00:00 Intro

01:30 Trigger warning

01:52 Mon chemin de guérison

10:30 Mes obstacles pendant la thérapie

13:15 Tentative 1 : avec une psychanalyste

14:49 Tentative 2 : avec une psychologue

18:52 Tentative 3 : avec un praticien EMDR

27:24 Ma vision de la résilience

Salut à tous et bienvenue sur mon podcast " Âme & Corps // Le Podcast" ! 😍🎉

La thématique centrale ça va être le bien-être dans son corps, dans sa tête et avec son environnement ainsi que son entourage 😉 du coup ça passe par plein de portes d’entrée !

Je m'appelle Aurélie et je suis la gérante de l'entreprise Âme & Corps - Massages & Breathwork. J'ai un cabinet de massage dans le Val d'Oise à Cergy et à Paris dans le 18ème, pour vous faire découvrir mes prestations de massages de relaxation. Je vous propose une gamme de massages bien-être qui vous fera voyager les sens et qui redonnera à votre quotidien un regain de vitalité! Et maintenant, je rajoute dans mes prestations les ateliers de Breathwork, pour des libérations uniques!

🔮Lien vers mes réseaux et mon site internet pour en savoir plus: ⁠

https://11027PQ53Y.instabio.cc/11027PQ53Y⁠

🙏Si vous souhaitez soutenir mes projets et m'aider à vivre de ma passion de manière autonome, je vous invite à parler de mes services tout autour de vous, de partager mes vidéos, de vous abonner et/ou aussi me faire un don sur mon compte Tipeee que j'ai crée à cet effet, si le cœur vous en dit ! 😀 ⁠https://fr.tipeee.com/ame-et-corps-massages-breathwork/ ⁠

Votre générosité est inestimable et je vous en serai infiniment reconnaissante, car démarrer une activité professionnelle en tant qu'indépendante est toujours très challengeant au départ. 🙏❤

Au plaisir de prendre soin de votre corps et de votre esprit 🌸

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌷Dans cet épisode, je vous donne quelques astuces simples pour effectuer un massage de qualité sur vos proches! Enjoy!

Time code:

00:00 Intro

02:41 Règle n•1: Le consentement

03:02 Règle n•2: l’environnement sensoriel

07:05 Règle n•3: l’installation

13:03 Règle n•4 : Les techniques de massage

14:09 Massage des mains

15:25 Massage des trapèzes

16:05 Massage des pieds

16:40 Massage du dos

17:05 Massage crânien

17:37 Massage du ventre

19:03 Conclusion

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La thématique centrale ça va être le bien-être dans son corps, dans sa tête et avec son environnement ainsi que son entourage 😉 du coup ça passe par plein de portes d’entrée !

Je m'appelle Aurélie et je suis la gérante de l'entreprise Âme & Corps - Massages & Breathwork. J'ai un cabinet de massage dans le Val d'Oise à Cergy et à Paris dans le 18ème, pour vous faire découvrir mes prestations de massages de relaxation. Je vous propose une gamme de massages bien-être qui vous fera voyager les sens et qui redonnera à votre quotidien un regain de vitalité! Et maintenant, je rajoute dans mes prestations les ateliers de Breathwork, pour des libérations uniques!

🔮Lien vers mes réseaux et mon site internet pour en savoir plus:

⁠https://11027PQ53Y.instabio.cc/11027PQ53Y⁠

Si vous souhaitez soutenir mes projets et m'aider à vivre de ma passion de manière autonome, je vous invite à parler de mes services tout autour de vous, de partager mes vidéos, de vous abonner et/ou aussi me faire un don sur mon compte Tipeee que j'ai crée à cet effet, si le cœur vous en dit ! 😀 ⁠https://fr.tipeee.com/ame-et-corps-massages-breathwork/⁠

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Ressources:

- Les 5 langages de l'amour de Gary Chapman : ⁠https://youtu.be/eIptuMtA6jY?si=mff9Qu72Pw3kLkgr

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🌷Dans ce podcast, j'envisage d'aborder les sujets suivants:

-Le rapport au corps, à soi et aux autres,

- La connexion à ses émotions,

- A son intégrité physique et psychique,

- A ses limites et celles des autres,

- Le respect du consentement,

- Le respect de ses envies,

- Le respect de l’altérité,

- S’autoriser à être pleinement soi-même,

- Une sexualité plus consciente,

- Le néo tantra

- La santé mentale,

- Des techniques de relaxation,

- Le massages sur vos proches,

- L'intelligence émotionnelle/amoureuse/relationnelle,

- L'alimentation,

- Le sommeil,

- La communication non violente,

- Les pratiques de bien-être,

- … à voir quels autres sujets vont encore m'inspirer par la suite! 🎊

Salut à tous et bienvenue sur mon podcast " Âme & Corps // Le Podcast" ! 😍🎉

La thématique centrale ça va être le bien-être dans son corps, dans sa tête et avec son environnement ainsi que son entourage 😉 du coup ça passe par plein de portes d’entrée !

Je m'appelle Aurélie et je suis la gérante de l'entreprise Âme & Corps - Massages & Breathwork. J'ai un cabinet de massage dans le Val d'Oise à Cergy et à Paris dans le 18ème, pour vous faire découvrir mes prestations de massages de relaxation. Je vous propose une gamme de massages bien-être qui vous fera voyager les sens et qui redonnera à votre quotidien un regain de vitalité! Je propose aussi des sessions de respiration somatique en séance individuelle ou collective, pour vivre des libérations émotionnelles régénérantes et une reconnexion à son corps unique.

🔮Lien vers mes réseaux et mon site internet pour en savoir plus:

⁠https://11027PQ53Y.instabio.cc/11027PQ53Y⁠

🙏Si vous souhaitez soutenir mes projets et m'aider à vivre de ma passion de manière autonome, je vous invite à parler de mes services tout autour de vous, de partager mes vidéos, de vous abonner et/ou aussi me faire un don sur mon compte Tipeee que j'ai crée à cet effet, si le cœur vous en dit ! 😀 https://fr.tipeee.com/ame-et-corps-massages-breathwork/

Votre générosité est inestimable et je vous en serai infiniment reconnaissante, car démarrer une activité professionnelle en tant qu'indépendante est toujours très challengeant au départ. 🙏❤

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Ressources:

- ⁠Dr Joe Dispenza: https://www.youtube.com/watch?v=QWnOtt3oIgM

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