Amiga Date Cuenta, El Podcast.

¿Qué es mejor: doler o amar? En este episodio nos acompaña Iris Castillo para hablar sobre esas heridas que no nos permiten conectar con nuestro verdadero yo (basado en el libro "Las 5 heridas del alma que impiden ser uno mismo" de Lise Bourbeau) .

Siempre hablan de tratar al otro con empatía en un momento de crisis, sin embargo hay mas opciones. En el día de hoy mnos acompaña la psicóloga Michelle Mieses para conversar un poco.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el propósito de las emociones? En este episodio nos acompaña la terapeuta Sarah Sing para hablar un poquito al respecto.

En este episodio haremos una meditación guiada como un ejercicio de mindfulness. Siéntate cómodo/a y cierra los ojos

En este episodio nos reunimos el staff completo para hablar de qué significa la navidad para nosotros, algunos de los inconvenientes que pueden representar las fiestas y cómo sobrevivimos a las preguntas y escenarios incómodos.

En este episodio hablamos sobre la práctica que promete ayudarte a domar la loca de la casa: la atención plena. Discutimos sobre sus efectos y para qué la puedes utilizar.

En este episodio respondemos algunas preguntas sobre cómo reconocer los síntomas de ansiedad y depresión, la diferencia entre mecanismos de defensa y estrategias de afrontamiento.

Cualquier pregunta, duda o sugerencia: [email protected] Síguenos en Instagram: @adcelpodcast

En el episodio de hoy nos acompaña Hamlet Arias y abarcamos más a profundidad lo que hablamos en el episodio 8: “La Comida ¿Me la Como o Me Come?”. Trataremos sobre diferentes tipos de relaciones con la comida, algunos tabúes asociados, su relación con nuestro autoconcepto y cómo podemos sanar nuestra relación con ella y, por lo tanto, con nosotros mismos.

En este episodio nos acompañan Camila Pérez y Laura Báez y hablamos sobre la comida como comodín emocional y las consecuencias de tener una relación insana con nuestra alimentación.

En el episodio de hoy hablamos con Vielka Santiago sobre la depresión. Discutimos algunos de sus síntomas y qué hacer al respecto. Cualquier duda, comentario, ayuda o sugerencia nos puedes contactar a través de: Email: [email protected] Instagram: @adcelpodcast