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Amiga, ¡Relajada!
Amiga, ¡Relajada! episodes
- Ep. 016| ⚾️ Dale de Línea¿Quieres botar la bola del parque? o ¿Enfocarte en tocarla y ganar el juego? Utilizo como ejemplo el caso de mi hijo en la pelota, de enfocarse en los Home Runs y en las comparaciones con los demás niños en cómo esto también lo aplicas en tu vida.No es necesario enfocarse estrictamente en la meta, y estar comparándonos con los demás, tenemos que enfocarnos en mejorar la técnica, el movimiento, desarollar fuerza, buscar el lanzamiento correcto para cuando lleguen las oportunidades estar preparadas.La pregunta es ¿quieres el Home Run o prefieres tocar la bola y ganar el juego? Déjame saber que te pareció y cómo lo puedes aplicar en la vida diaria.¡Te espero por las redes sociales!@amigarelajada12 min
- Ep. 015| 🧠✨️ Te conviertes en eso que piensas¿Cuáles son tus pensamientos recurrentes? ¿Cómo te hablas? ¿Qué te dices? Tus pensamientos determinan tus actitudes lo que a su vez determina tus acciones y por ende afecta tu realidad.Aprende a controlar tus pensamientos para crear tu realidad.Cuéntame que te pareció el episodio y no olvides compartir.Te veo en @amigarelajada.8 min
- Ep. 014| Que todo te importe una m*erda 💩Alguna vez te has puesto a pensar, ¿Cómo puedo hacer que no me importe la opinión de los demás?Si bien es algo que se tiene que trabajar poco a poco y con la mentalidad correcta, en este episodio te quiero compartir las 4 cosas/pensamientos que me han ayudado a tomar decisiones pensando en lo que me hace feliz a mi y no en la opinión de los demás.Ve a mi última publicación en instagram para que veas la foto de la que hablo y adicional déjame saber en los comentarios con cuál te identificas y tienes que seguir trabajando.No olvides compartir con una amiga.Te veo en las redes :)@amigarelajada19 min
- Ep. 013| ⚖️ EquilibrándomeLuego de estar por cuatro (4) semanas fuera de las redes, sin postear, sin hacer contenido y sin publicar podcast, te cuento los aprendizajes que obtuve de esta experiencia y cómo tu puedes utilizar esto para ayudarte también.Conoce cómo está tu nivel de satisfacción en la vida y comienza con tu autodescubrimiento, descargando la Guía de Autocoaching GRATIShttps://www.zaidyguance.com/freebie-autocoachingConsígueme en mis plataformas sociales:InstagramFacebookTe espero en mis redes.28 min
- Ep. 012| 🧐 ¿En qué te estás enfocando?Te pasa que estás consciente de todas las cosas bellas que tienes en la vida, de tu progreso, de lo que has logrado, y aun así te enfocas en lo que no tiene? En este episodio te hago la pregunta ¿En qué te estás enfocando?y te doy recomendaciones y pensamientos que me han ayudado a mi a mantenerme enfocada en el presente, en el crecimiento y proceso y no en la meta final.Cuando lo escuches me cuentas...¿Dónde le estás poniendo el enfoque en tu vida?Conoce cómo está tu nivel de satisfacción en la vida y comienza con tu autodescubrimiento, descargando la Guía de Autocoaching GRATIShttps://www.zaidyguance.com/freebie-autocoachingConsígueme en mis plataformas sociales:InstagramFacebook11 min
- Ep. 011| Matices y Beneficios de las Leyes del EspejoEn este episodio le doy continuidad al concepto Somos Espejo y te explico un poco más en detalles cuales son los matices, es decir las diferentes maneras en que puedes utilizar las experiencias y personas como espejo y las enseñas.También comparto contigo, cuáles son esos beneficios que puedes obtener al aplicar estas leyes.No olvides darle dejarme tus estrellas para saber que te está gustando el podcast.Descarga tu guía ¡GRATUITA! de Autocoaching. Aquí te proveo herramientas de autoconocimiento para que puedas analizar los diferentes aspectos de tu vida y como puedes comenzar con la transformación.https://www.zaidyguance.com/freebie-autocoachingUn abrazo,Zaidy24 min
- Ep. 010| 📝🪞Las 4 Leyes del EspejoLa manera en que percibimos nuestras circunstancias, las situaciones que nos suceden y cómo nos afectan los comentarios de los demás tiene más que ver con nuestro interior y como las interpretamos según nuestras experiencias pasadas y condicionamientos.La ley del espejo pone en perspectiva lo siguiente:.💫Ley 1: todo lo que me molesta, irrita o quiero cambiar del otro, está dentro de mi.💫Ley 2: todo lo que el otro me juzga o critica, si me molesta o hiere, está reprimido en MI y es necesario trabajarlo.💫Ley 3: Todo lo que me gusta del otro, lo que amo en él, también está dentro de MI💫Ley 4: Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mi, sin que me afecte, le pertenece a él.Antes de hablar, reaccionar, accionar o juzgar analiza que te está mostrando el espejo, qué estás reflejando en el espejo y si eso te identifica a ti, cómo y qué puedas mejorar.Únete al Book Club ---> www.zaidyguance.com/bookclubVamos a comenzar con el libro Los Cuatro Acuerdos, una guía práctica para la libertad personal. Este book club te va a ayudar a mantenerte enfocada, consistente e implementar el hábito de la lectura.Gracias por escucharme, nos encontramos en el próximo episodio, mientras me puedes conseguir a través de mis plataformas sociales.InstagramFacebookYoutubeUn abrazo,Zaidy23 min
- Ep.009| 🪞 Somos Espejo 🪞¿Haz escuchado el concepto de SOMOS ESPEJO?Te comparto cómo las relaciones, situaciones y personas que nos rodean nos sirven de espejo para reflexionar y analizar lo que tenemos que trabajar en nosotras y es una excelente herramienta de autoconocimiento.Pendientes al próximo episodio que te cuento las 4 leyes del espejo y cómo analizarlas.Recuerda dejarme tu reseña si te gustó. Comparte con alguna amistad.Te veo en la próxima, mientras, nos encontramos en mis plataformas sociales.InstagramFacebookwww.zaidyguance.com15 min
- Ep.008| 💐 Alcanza tu mejor versiónTe comparto los cuatro (4) pensamientos que me ayudan a mantenerme enfocada y trabajando con mi mejor versión constantemente.Cree que es posibleDale más importancia a lo que sí quieres, que a lo que noCambia tu mentalidad = Cambia tu interiorVisualiza tu mejor versiónAdemás te comparto preguntas poderosas basadas en el autocoaching para reflexionar y que puedas mantenerte motivada en seguir mejorando y alcanzando eso que tanto has deseado.Descarga la guía de autocoaching en donde te guío a través de tres (3) pasos probados, con herramientas, ejercicios y sobre 10 preguntas poderosas para que puedas lograr el autoconocimiento y te acerques cada vez más a tu mejor versión.Descarga aquí --> Guia de Autocoaching GRATIShttp://www.zaidyguance.com/freebie-autocoachingSeguimos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance. No olvides compartir con una amiga, activar notificaciones y dejarme tu reseña si te ha gustado.Te mando un abrazo,Zaidy Guance16 min
- Ep. 007| 🤔 ¿Y ahora qué?Estas pasadas dos semanas estuviste planificando tu año, hiciste tus resoluciones y tus rituales de año nuevo para la abundancia, para el amor, para la salud, etc. Hiciste tu visión board o pensaste en eso que quieres lograr…y dijiste este 2022 no está ready para mi.Estoy segura que muchas de nosotras nos pusimos metas y entonces la pregunta que te quiero hacer hoy…es ¿y ahora qué?¿Qué vas hacer? ¿Qué tienes que hacer? ¿Cómo te vas a mover? ¿Qué tienes que cambiar? ¿Qué tiene que suceder?Son muchos los qué y los cómo y los cuándo por eso en este episodio te comparto cinco (5) recomendaciones para poder tener la respuesta a ese Qué.Voy a estar dando un webinar gratis de planificación, si aun no separas tu espacio, hazlo aquí--》 www.zaidyguance.com/webinar-epComo coach te puedo ayudar a encontrar esa versión extraordinaria de ti que aún no ha salido y romper con esas creencias y bloqueos emocionales que te impiden alcanzar tu máximo potencial.Si estás lista para invertir en ti y tener acompañamiento guiado, comunícate conmigo a través de cualquiera de mis plataformas:InstagramFacebookwww.zaidyguance.comNos vemos en el próximo episodio, mientras tanto nos comunicamos por las redes..Un abrazo,Zaidy15 min
About Amiga, ¡Relajada!
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Todas las semanas voy a estar compartiendo contigo temas poderosos, quizás hasta controversiales y contándote esas anécdotas sabrosas que te encantan cuando conversamos entre amigas. Son esas conversaciones que te hacen reír, llorar y hasta filosofar de la vida. te ayudarán a trabajar con tu mentalidad, para encontrar tu mejor versión, logrando tu autoconocimiento para sanar tu autoestima, pero sobre todo a que te relajes Amiga, lo cojas con calma y que al final entiendas que TODO PASA, Relajada.
Acompáñame…a que te relajes un poco :)