Amiga, ¡Relajada!

Amiga, ¡Relajada!

By Zaidy GuanceEducationSelf-Improvement
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Amiga, ¡Relajada! episodes

  • Ep. 006| Elementos y Categorías del "Vision Board"
    En este episodio te comparto las cateegorias en las que puedes dividir tu vision board.
     
    Las categorías que te voy a menciono son las básicas en que podemos dividir nuestras metas, sueños o como proyectamos vernos en el futuro.  No todas tienen que estar en el tablero y al final eres tu quien vas a decidir cuales les vas a dar énfasis y cuales no conforme a esa visión que quieras crear para ti, para tu vida o para esa categoría en particular.
     
    Para poder determinar que categorias vas a tener en tu Vision Board, deberias utilizar la guia, Pasos para Crear tu Vision Board, consiguela >aqui<
     
    Te he preparado una hoja para que puedas ver las categorias y escribir las frases o lo que desees lograr en cada categoria. >descargala GRATIS aqui<
     
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    Me escuchas nuevamente el proximo jueves...mientras, nos mantenemos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance (Facebook e Instagram) y @amigarelajada en Instagram.
     
    Para más información sobre el proceso de coaching y cómo puedo ayudarte en tu proceso de autodescubrimiento, confianza y cumplimiento de metas, visita mi página we www.zaidyguance.com o agenda una cita directa >> AQUI <<
     
    Un abrazo apretao,
     
    Zaidy Guance
    19 min
  • Ep.005| ¿Cómo crear tu Vision Board?
    Estamos finalizando el año y viene el análisis de lo que hicimos o no hicimos en el año y seguir anotando en la lista de resoluciones lo que queremos para el próximo año.
     
    En este episodio te comparto qué es un visión board, cuál es el propósito, cómo vas a crearlo y cuáles son los pasos.
     
    Para complementar este episodio, te he preparado una guía con más detalles de los cuatro (4) pasos que te compartí hoy y contiene más de 15 preguntas super PODEROSAS para ayudarte a definir tu visión, metas y acciones
     
    Adquiere tu guía >> Pasos para crear tu Vision Board".<<
     
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    Me escuchas nuevamente el proximo jueves...mientras, nos mantenemos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance (Facebook e Instagram) y @amigarelajada en Instagram.
     
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    Un abrazo apretao,
     
    Zaidy Guance
    19 min
  • Ep.004| ✨️Brilla✨️
    En este episodio te cuento una fábula de una serpiente y la luciérnaga con el propósito de que entiendas que, sin importar a quien no le guste tu luz, eres una mujer única y especial y mereces seguir brillando no importa quien diga lo contrario.
     
    Siempre nos vamos a topar con serpientes que les molesta nuestra luz, pero nosotras tenemos que volar más alto para así iluminar sus caminos y que encuentren su manera única de brillar igualmente.
     
    Si quieres ser una luciérnaga entre tus amigas, recuerda compartir este episodio con ellas y en las redes sociales, me tagueas para saber que me escuchas. 
     
    Déjame un comentario en las publicaciones para saber que te gustó y que estás lista para dejar tu luz brillar.
     
    Me escuchas nuevamente el jueves....mientras nos mantenemos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance (Instagram y Facebook) @amigarelajada en Instagram.
     
    Para mas información sobre el proceso de coaching y cómo puedo ayudarte en el autodescubrimiento, entra a mi página web www.zaidyguance.com.
     
    Un abrazo apretao,
    10 min
  • Ep. 003| 💝 Con Lazos de Amor 💝
    En este episodio te hablo de cómo aplicar la técnica "LAZOS DE AMOR" para tus relaciones en tu vida.
    Porque déjame decirte que tus acciones dicen más de ti que de la otra persona, entonces uno tiene que aprender en la vida, a ser the bigger person y tratar a los demas con amor.  Mantén tu vista y tus pensamientos enfocados en la meta y no en el comportamiento, piensa positivo, no dejes que el coraje te gane, y tampoco que tus emociones dicten tus acciones.
    Luego de yo haber entendido esa frase y de adquirir los conocimientos que tengo ahora tanto espiritual, sicológicos, de crecimiento, mentalidad exitosa y sobre todo inteligencia emocional, puedo dar testimonio y fe que mantenernos accionando y respondiendo con lazos de amor, es posiblemente la mejor solución para resolver la mayoría de los conflictos.
    Si te fue de mucha ayuda, recuerda compartir con tus amigas y en las redes sociales, me tagueas para saber que me escuchas.  Dejame un comentario en las publicaciones de las redes sociales que tal te parecio y como vas a aplicar los lazos de amor de ahora en adelante en tu vida.
    Amiga, relajada...me escuchas nuevamente el próximo jueves...mientras nos mantenemos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance (Instagram, Facebook) y @amigarelajada en Instagram.
    Para más información sobre el proceso de Coaching, entra a mi página web www.zaidyguance.com o envíame un correo a [email protected] 
     
    Un abrazo apretao,
    Zaidy
    23 min
  • Ep. 002| 🐛🦋 Metamorfosis
    En este episodio te hago hago una comparativa del proceso de metamorfosis que pasa una mariposa con el proceso de transformación y cambios que pasamos a través de nuestra vida.
    Tu vida es un proceso constante de cambio y en cada etapa que te ha tocado vivir y pasar, te das cuenta que te estaba preparando en la persona que eres hoy.  Fuerte, decidida, segura, con límites saludables o sin límites de hacer lo que te apasiona.  Cada etapa del proceso viene con un aprendizaje y que cada situación que nos sucede viene con un propósito.
    Recuerda compartir con tus amigas y en las redes sociales para que se relajen un poco y dejarme una reseña en los comentarios del podcast para saber que te fue de ayuda.
    Amiga, Relajaadaaaaa....Nos vemos el próximo jueves.  Mientras nos mantenemos en contacto a través de las plataformas sociales como @zaidyguance (Instagram y Facebook) y @amigarelajada en instagram.
    Para más información sobre el proceso de Coaching en mi página web www.zaidyguance.com o al correo [email protected]
     
    Un abrazo apretao,
    Zaidy
    15 min
  • Ep. 001| Acciones para Sanar tu Autoestima
    Para descubrir nuestro propósito y alcanzar lo que siempre hemos querido, está muy atado a cómo tenemos nuestra autoestima. 
     
    Por eso hoy, quiero hacerte un breve resumen de esas acciones que aprendí y que me han llevado a tener la actitud, visión, aceptación y seguridad que actualmente siento por mí y que estoy segura te pueden ayudar a ti también.
     
    Por si te quieres saltar alguna parte:
    [1:12] Definición de autoestima
    [2:11] ¿Qué es tener autoestima alta?
    [3:08] Factores que influyen en la autoestima
    [6:52] Acción #1 Amate
    [7:55] Acción #2 Cree en ti 
    [9:12] Acción #3 Perdónate
    [10:44] Acción #4 Valórate
    [11:51] Acción #5 Descúbrete
    [10:06] Acción #6 Acéptate
    [14:08] Acción #7 Libérate
    No olvides seguirme en instagram https://www.instagram.com/amigarelajada/
    Deja tu reseña y comparte con una amiga.
    20 min
  • ¡Bienvenida! Amiga, Relajada
    Bienvenida al Podcast - - Amiga, ¡Relajada!
    En este episodio quiero comenzar a contarte el porqué de este podcast, qué me motivó y lo que encontrarás aquí.
    A través de este espacio, quiero ser esa amiga, esa prima, esa hermana, que tuve yo, y que te da los mejores consejos para que puedas sobrellevar la situación por la que estés pasando o simplemente darte un #empujoncito, como diría mi coach y mentora Agnes.
    Te quiero ayudar a tener la intención correcta a través del cambio de mentalidad comenzando con tu interior.  Y que entiendas que tu pasado no determina tu futuro y que hoy estando presente en el aquí y en el ahora puedes cambiar hacia donde te diriges si solo pones un poco más de tu parte.
    Libros que hago referencia:
    1. Muy bendecida para estar estresada - Debora M Coty
    2. Mujer conoce tu valor y vive con proposito - Dra. Lis Milland
    3. Mujer Valorate - Omayra Font
    Me puedes seguir en:
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    Recuerda compartir con todas esas amigas que conozcas y sepas que le va a ser de mucha ayuda este podcast.
    7 min

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Todas las semanas voy a estar compartiendo contigo temas poderosos, quizás hasta controversiales y contándote esas anécdotas sabrosas que te encantan cuando conversamos entre amigas. Son esas conversaciones que te hacen reír, llorar y hasta filosofar de la vida. te ayudarán a trabajar con tu mentalidad, para encontrar tu mejor versión, logrando tu autoconocimiento para sanar tu autoestima, pero sobre todo a que te relajes Amiga, lo cojas con calma y que al final entiendas que TODO PASA, Relajada.