Feliz sábado! Espero esta plática te encuentre tomando un cafecito, un tecito, un postrecito o un mezcalito 🧚🏽‍♀️🍵☕️🫖🧋🥃🍸 Episodio inspirado en mis ganas de llorar cada vez que escucho que para poder meditar se tiene que vaciar la mente ! (Spoiler alert: no).  Hoy comparto mi camino con la práctica de meditar como medio de sanación a nivel físico, mental y emocional. Hoy comparto lo que en base a mi experiencia de vida he vivido, aprendido, y me hubiera encantado poder accesar antes. Encuentro mucho valor aprendiendo de las diferentes maneras en las que cada persona alcanza estados de consciencia y sanción, así que este episodio es una invitación a reflexionar.  *** Platícame tú cómo apapachar a tu sistema nervioso?!  Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella 💌

This was a tough one to record... but here it is! and here I am! back on track recording

Ha habido un error técnico!

Happy 2023!!! Congratulations for making it through 2022, and ALL OF JANUARY, which to me at least, felt eternal.  Today I discuss how I have been learning to embrace seasonality, and how I have been healing from my own expectations and external pressures.  Listen about how we can actively choose what supports us best, and how we can reformulate from a place of love and gratitude, over one fueled by fear.  Thank you for connecting today. And let's become friends @amorapodcast  Mucho amor xxxxx Barbara

howdy!  feliz 2023!!!!!!!! feliz primer episodio del año!!!!!! Hoy reflexionamos sobre cómo alinearnos con las emociones, oportunidades, y situaciones que elegimos ver y vivir intencionalmente. Te comparto, mediante mis aprendizajes de estas últimas semanas, cómo el espacio de "inestabilidad" es un espacio que demanda atención, intención y creatividad, y cómo podemos aprovecharlo al máximo, a pesar de sentir miedo, angustia, ansiedad, etc.  Gracias por escuchar! Sígueme en ig @amorapodcast ,, tqm. nos vemos la próxima semana. -Barbara xx

experiencia, tips, aprendizaje, conversación. Nada de esto reemplaza ayuda profesional, esto es solo mi camino, y lo que yo he aprendido

hola de nuevo!  en este episodio reflexionaremos sobre cómo, como mujeres, podemos alzar la voz, y hablar a pesar el miedo y la ansiedad. A través de mi experiencia, comparto ideas que a mi me funcionan, y al mismo tiempo cuestiono maneras para hacerlo. Espero este episodio de encuentre ✨   @amorapodcast

hello again!  I tool a little break from podcasting, but I am back! This week I came with the collaboration episode with Salient Podcasts, who had me publishing a special food piece for their food issue!  This is a topic I am very passionate about, and I loooOoove talking about always and whoever.  Indulge !  xxxxxx  text me @amorapodcast