Individuele zelfzorg wordt ons als vrouwen door de strot geduwd als een oplossing voor onze collectieve staat van overweldiging. Van nooit eens toekomen aan onszelf. Van moordende tijdsdruk. Met z’n allen aan ons theewater voelen dat het allemaal veel te veel is. Niet alleen op ons werk, maar ook in ons privé-leven, waar we al even hard moeten hustelen om alles rond te krijgen wat van ons verwacht wordt. Er is iets grondig mis met onze maatschappij, met de verwachtingen die we stellen aan mensen, aan vrouwen in het bijzonder. En er is iets mis met het concept dat jij als individu jezelf moet fiksen. Met een bruisbal en een kleurboek voor volwassenen.

In deze aflevering trek ik het stinkende potje open van de NV Zelfzorg, de miljardenindustrie die garen spint uit onze miserie.

Op 18 december geef ik de gratis online workshop “5 time management missers om te mijden”. Een gratis webinar voor de overweldigde vrouw die te moe is om (alweer) de beste versie van zichzelf te worden. Je kan er nog net bij! Schrijf je hier in.

Hoe kan je blijven ondernemen, aan marketing doen en je diensten promoten als de wereld in brand staat?

Ik neem deze aflevering op in het licht van de afschuwelijke gruwel die zich op dit moment afspeelt in Gaza. Samen met heel veel van mijn volgers op de socials of luisteraars vraag ik mij hardop af: wat moeten we nu?

Wat kan je als ondernemer doen als je weet dat er een paar duizend kilometer verderop om de paar minuten een kind gedood wordt? Hoe kan je je in godsnaam focussen op je werk als je weet dat een ganse populatie actief uitgehongerd wordt? Hoe kan je ook maar aan marketing of promo denken als je weet dat er constant bommen vallen op ziekenhuizen, scholen, vluchtelingenkampen? Is er een manier om niet compleet lamgeslagen te zijn? Moet je je uitspreken? Hoe dan?


Je vindt de show notes en meer op www.ampersandcopy.com/podcast-overzicht/47-ondernemen-mentale-gezondheid-en-marketing-tijdens-een-genocide

Fake authenticiteit.
Het lijkt een contradictio in terminis, maar het is hoe heel wat van wat je ziet passeren op de socials aanvoelt.

Als je alweer een knaller van een lancering ziet passeren, een onbezorgde vakantie in een tropisch paradijs of de duizelingwekkende bedragen die schijnbaar helemaal “passief” binnenstromen, terwijl jij eenzaam zit te ploeteren, dan kan dat hard binnenkomen.
Alleen denk ik dat we ons de vraag moeten stellen: hoe realistisch is het allemaal?
En zouden we niet beter allemaal wat openhartiger praten over de wielen die afdraaien in onze business?
 

Je vindt de show notes en meer op www.ampersandcopy.com/podcast-overzicht/46-rauw-en-onversneden-de-ups-en-downs-van-het-ondernemen

De angst om hopeloos door de mand te vallen en ontmaskerd te worden als een bedrieger. Dat is, in a nutshell, wat het imposter syndrome inhoudt én wat heel herkenbaar blijkt voor menig ambitieuze vrouw. 

Alleen: toen ik opmerkte dat trainingen om dat beest te temmen bijna uitsluitend gemarket worden voor een vrouwelijke doelgroep, gingen bij mij een paar alarmbellen rinkelen (heel gezellig daar in dat hoofd van me). 

Is het imposter syndrome wel een ding? 
Dat is de vraag die ik onderzoek in deze aflevering. 

Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.

Als ondernemers hebben we vaak de mond vol van groei.
 
Hoe doen we ons bedrijf groeien?
Hoe veroveren we nieuwe markten en nieuwe harten? 
Hoe kan het grootser en meer?
 
Dat daar de focus ligt, daar is op zich niks mis mee, maar vaak is het resultaat dat je terecht komt in een situatie van all work and no pleasure.

Ik duik vandaag in het ondernemers- en het persoonlijke leven van Koen en Griet Alice van Full of Wonder, die bewust kiezen om te leven en werken vanuit plezier, goesting, en vertrouwen op je eigenste gut feeling.
 
Laat je inspireren door hun pad van hustle culture en gaan met die banaan, naar authentiek verbinden. 


Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.

Al mijn hele leven lang word ik geprezen voor mijn doorzettingsvermogen en discipline. Dat is nu eenmaal een karaktertrek die goed in de markt ligt in onze maatschappij. Maar: puur op wilskracht een weg banen door je werk en leven heeft ook een kost. Als je dag in dag uit op je tanden moet bijten om je werk gedaan te krijgen, dan is dat namelijk dodelijk vermoeiend. En je wordt er ook niet bepaald vrolijk van. Kan het ook anders? Kan je ook zonder ijzeren wil iets bereiken? Ik ben overtuigd van wel. Hoe precies, hoor je in deze aflevering.

Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.

Een boek schrijven is hard labeur en kost tijd.  Ongestoorde, gefocuste tijd. 

Daarvoor moet je een heleboel praktische shizzle regelen - alleen al om die agenda vrij te krijgen! Maar je moet even goed een paar stevige mindset stukjes doorzwemmen en een paar essentiële permission slips aan jezelf geven!
 
Hoe heb ik het geflikt om mijn agenda leeg te krijgen?
En waarover gaat dat boek nu eigenlijk?

Let me tell you in deze aflevering.

Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com!

Deze zomer duik ik er diep in!

Ik neem even een pauze met de reguliere Ampersand Rebel Rants en pik  de draad terug op van één van mijn eerdere avonturen.

Ik haal deze zomer opnieuw mijn feministische hart  op aan die topics waar ik in het ter ziele gegane Werk & Leven ook al mee aan de slag ging: de (mythische) balans tussen werk en leven, time management, perfectionisme, pleasen, schaamte en schuld, ongetemde productiviteit 🐆, grenzen stellen, mind management en noem maar op.

De thema's van toen boeien me nog altijd mateloos, en dat leidt me nu tot 2 grote projecten. Die beiden tot een goed einde brengen vraagt om diep werk.
 
Wat ik daarmee bedoel en hoe dat precies marcheert,  dat vertel ik je in deze aflevering. 

Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.

Liesbeth Claeys zit vol energie (zet je schrap), ze is een creatieve generalist pur sang met een passie voor communicatie en mensen bij elkaar brengen. Dat doet ze o.a. met haar creative agency A Perfect Story en de events van Ladies On The Road.

Vorig jaar mocht ik een keynote geven op The Conference, het signature event van Ladies On The Road. Vandaag nemen we de tijd voor een babbel in mijn studio in Zillebeke.

Liesbeth neemt je mee in haar verhaal van werken in loondienst naar zelfstandige, hoe ze holderdebolder ontslag nam en met een blanco blad en een splinternieuwe laptop aan de keukentafel aan een plan begon.

Netwerken is voor Liesbeth niet van tafel naar tafel hoppen en zoveel mogelijk business kaartjes uitdelen/verzamelen. Het is verbinden in een ongedwongen sfeer.

Hoe en wat, en waarom netwerken zo belangrijk is ontdek je in deze aflevering.
Handige netwerktips krijg je er gratis en voor niks bij.

Dit jaar gaat The Conference door op 21 september. Een ticket bestellen kan via www.theconference.be en met de code AMPERSAND krijg je 25 euro korting.

Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.