不同時刻及心情會想要有不同的聲音來陪伴

喜歡的聲音剛好能填滿一整天：

• Tibetan Healing Sounds
• OM......
• Fire Meditation
• Raining, Thunder Sound

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最喜歡這齣戲的地方,

就是不要讓別人用你的缺點來合理化他對你的傷害

內有劇透, 慎入

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無法定義是好久還是從來沒有這麼扎實深入地暸解佛法,

故事非常精彩, 內心戲鉅細彌遺

觀看書中描述並對照自身經驗, 好像是第一次能打從心裡接受外在的不舒服可能是自己心願所引來, 是內在狀態的投射等觀念

如果能一次又一次練習不同的回應方式, 會有多麽不可思議的轉變呢..............

<歸零，遇見真實> 讀書心得

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對於阿斯坦加體位法練習有興趣的話非常推薦這本練習手冊歐

作者兼具力與美的動作深深吸引安琪, 對動作的講解也非常清楚仔細

滿適合各種程度的練習者, 讓人一翻再翻

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由海鹽沐浴帶走情緒為出發

開啟一段選購沐浴鹽的樂趣 ❤️

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自從入手後, 就不再跟siri玩了

大小事都能問, 像擲交杯或抽塔羅一樣, 誠心誠意地..........

解答之書：專屬於你的人生答案

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年紀越長越能享受獨自吃飯的滋味

喜歡劇中大叔食量過人及對於吃的細節講究

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多年前去了高雄的內觀中心參加十日靜坐課程

覺得內觀是個很好用的自我觀察工具

簡單分享一下課程內容＆內觀生活

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安琪最喜歡的瑜珈課就是睡眠瑜珈～

簡單分享一下上課內容＆如何在家練習

建議大家可以搭配內觀一起聽～

Yoga Nidra 參考書

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瑜珈八肢是瑜珈經裡所提到的名詞

目前眾所周知的八肢瑜伽則是強調先由體位法的練習方式, 進而進入八肢的修行

分享安琪粗淺的了解及上課心得

參考書籍：瑜珈經 ＆ 瑜伽瑪拉


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