Ya no se hace el pan como antes. Se ha incorporado levadura artificial para evitar el proceso de fermentación natural del pan, perjudicando así la calidad del pan y haciéndolo difícil de digerir. Hoy en día al pan se le añaden químicos y conservantes. Pero, y si volviéramos a hacer pan de verdad? Pan del que fermenta naturalmente, despacio, del pan que nutre y que alimenta a nuestro cuerpo. Descubre cómo hacer pan de verdad con 5 ingredientes: harina, agua, sal, paciencia y amor!

Qué es la flora intestinal y sus funciones. Qué hábitos la dañan, qué alimentos ayudan a fomentarla. Los microorganismos como son los virus, bacterias, levaduras y hongos son imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. No sólo son elementos patógenos, apoyan nuestra salud. Estudios científicos avalan la necesidad de coexistir con estos elementos. Qué es un prebiótico y qué es un probiótico.

Necesitas un cambio en tu salud? Te parece difícil hacer un cambio en tu vida. Cómo hacerlo? Atrévete a dar el cambio que necesitas. Vive sano de forma práctica y cuídate de verdad. Maria Corbacho te cuenta como logró su transformación. Cómo reconocer que tienes un problema y qué hacer al respecto. Una guía para un cuerpo y mente sana.

Los médicos no dan importancia al papel de la nutrición y alimentación. El enfoque de la medicina es sobre la enfermedad no se enfoca en mantener la salud. Claves prácticas para alimentarte con consciencia a través de la dieta integrativa. Porqué las tablas alimentarias se han quedado antiguas. Descubre una dieta preventiva.

Cómo elegir entre tantas dietas. Entre todas las dietas el factor común es comer muy poco. Hay que comer para adelgazar, descubre porqué. Cómo estar delgada y saludable sin pasar hambre. ¿Sabías que comer aguacate y patatas no engorda? Si te cuesta adelgazar y mantener tu peso, esta entrevista es para ti.

Concepción natural, claves prácticas de fertilidad naturista. Sin contraindicaciones. Cómo estar en salud para potenciar tu fertilidad natural. Llevas tiempo buscando el embarazo sin conseguirlo. Qué factores influyen en la concepción. Por qué el cuerpo puede negarse a concebir. Hábitos que están interfiriendo con tu fertilidad. Qué hacer para engendrar un bebé con gran salud, cómo potenciar la fuerza gentética. Qué alimentos evitar y cuáles potencian la fertilidad.

Peligros del incremento en las radiaciones en los ultimos 20 años. Tranformadores, wifi, antenas de raido, TV, Gps, electrodomésticos cómo generan un deterioro en la salud. Cómo influyen los campos electromagnéticos en tu salud. Radiacioens en tu vivienda, trabajo. Qué puedes hacer para contrarrestar los efectos de las radiaciones.

Aprender a elegir desde la libertad tu alimentación. Cómo mantener hábitos sanos sin sufrir. Quieres cuidarte pero sientes que tienes a todo el mundo en tu contra? Elegir tus alimentos desde la paz y sin desanimarte. Porqué la clave está en hacer tus elecciones por un deseo interno no por obligarte.

Cómo preparar leches vegetales, cómo hacer leche vegetal con un puñadito de arroz, por qué es más adecuado el calcio de fuentes vegetales. Receta de leche de soja, de arroz, de avena y de otros granos. Ahorrar y ganar en salud preparando leches vegetales. Por qué los adultos no deben tomar leche animal. Trucos para hacer leches vegetales con excelente textura. Importancia de los lácteos fermentados. Lácteos a evitar. Beneficios de las proteínas vegetales. Apegos emocionales a la leche. Y un granizado vegano delicioso para el verano.

Como incorporar una dieta saludable en el entorno laboral, estas harto de comer mal fuera de casa, quieres aprender a comer bien, trucos e ideas para comer bien en el trabajo, en viajes, aviones, los efectos de cambios de dieta y cómo hacer el cambio, el poder del alimento, encontrar motivación para dejar de hacer carne.