あなたとラフリー！ episodes:

• January 13, 2026＃052　弾む野菜農家！バランスボールインストラクター　奥奈々恵さん

  バランスボールを使ったエクササイズ！畳１畳分のスペースがあれば、有酸素運動ができるんです。今回は、バランスボールを使ったキッズレッスンを教えてもらいました！

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• January 12, 2026＃051　ジャスミンにつきたての餅を！

  「つきたてのお餅が食べたい！」というジャスミンへ。丸山家愛用の餅つき機を使って、美味しい～きなこ餅を作りました♪

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• January 08, 2026＃050 しまねの料理探究家・「むすびや」代表　渡部ゆうこさん

  餅をチーズがわりに！？餅を使った「オムレツ」「ホワイトソース」を教えてもらいました！

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• January 07, 2026＃0４９　 Tottori Mama’s 代表の中井みずほさん

  Tottori Mama’sの活動などについて教えてもらいました！

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• January 06, 2026#048 山陰ウーマンラボ　【美容・ファッション】隅美保子さん

  ２０２６年！山陰ウーマンズラボメンバー初登場です。

  山陰ウーマンズラボとは？活動内容などをご紹介しました！

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• January 05, 2026#047　２０２６年スタート！書初め

  あけましておめでとうございます！新年の抱負・思いを書に込めました♪

  今年もどうぞよろしくお願い致します。

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• December 31, 2025＃046　ラフリー！忘年会

  年越しそばをたべながら、ラフリー！の２０２５年を振り返ります♪

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• December 30, 2025#045 木野村流　木野村尚子アナウンサー

  慌ただしい年末。ほっとひと息できるような時間を一緒に過ごしましょう♡木野村アナが抹茶をたててくれました！

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• December 29, 2025＃044　介護福祉士　﨑山ひろみさん

  現在、愛知県名古屋市で介護福祉士をされている﨑山ひろみさん。

  利用者の方と制作制作された介護の絵本「つむぐ　つながる　共に」についてご紹介します。

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• December 25, 2025＃０４３　米子市幼保連携型認定こども園　仁慈保幼園の園長　舩越郁子さん

  子どもたちの日々の暮らしや発見を形にした「作品展」を紹介してもらいました。

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