アナタを少し楽にするnobの部屋

50代は骨が弱くなっていくお年頃　カルシウムだけじゃ骨を強くしてくれないんです

管理栄養士でありオーソモレキュラー療法を勉強している右田先生に教えてもらいました！

ご紹介もできますのでご希望の方はメッセージくださいね♥

節分は2月3日ですよね？しかし今年は2月2日！124年ぶりなんだそうです

そんなお話です

銀座のクラブに行ってお酒は飲んでない！誰が信じますかね～

もう、なぁなぁで、まぁまぁでやり過ごす、そんな時代は終わったんですね

世代交代が必要なんだと思う、そんなボヤキです

リスナーさんから「苦手な人との距離の取り方」nobさんはどうしてますか？という質問がありました

心的距離、物理的な距離の取り方が大事かな、そんなお話です

ラジオ配信をしていると、人のトークが気になります

改めて芸人さんのトーク、トーク術を知るとすごいなぁと思っちゃう

そんなお話です

緊急事態宣言下ではありますが仕事であちこち行っているのですが、エリアや会社によって感染予防対策もかわるよね～なお話です

小腹が空いたときパクっと食べられるゆで卵（半熟卵）

でも作り方を間違えると殻が剥きにくくてイライラがつのります笑

ツルンと剝ける失敗しない作り方をお話しします

スポーツ選手は大会そのものが中止になった1年でした

高校3年生は一度も試合ができずに卒業する子供達も多くいます

送別会すら中止にしないといけない。

仕方がないとはいえ、その結論を出さざるを得ないのも胸が痛みます

そんなお話

お問い合わせの多かった#064

のマスクについてもう少し詳しくお伝えしました

タンパク質は筋肉だけでなく神経系の安定にも繋がるのですが不足している人が多いのです。

手軽に補えるのがプロテイン

飲み方や量についてのお話

管理栄養士とアスリートフードマイスターがおすすめするプロテインはコチラのブログを参考にしてみてくださいね

最後に載せています

https://www.nobsmile154.com/yoga-soelu-keizoku