Wenn man in seinem Job voll aufgeht, kann man sich nach dem Urlaub freuen wieder in die Arbeit zu gehen. Viele Menschen kommen aber aus dem Urlaub zurück und haben sehr große Schwierigkeiten sich wieder aufzuraffen, um in die Arbeit zu gehen.

Wenn du in solchen Situationen feststeckst, dass dich dein Job unglücklich macht, will dir André Hefti in dieser Podcastfolge einige Tipps mit auf den Weg geben und dir zeigen, dass Veränderung - so furchteinflößend sie auch manchmal sein mögen - möglich ist. Konkret gibt es vier Schritte, die nötig sind, um eine Transformation zu vollenden, welche André in dieser Folge im Detail erklärt und erläutert.

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Dein Leben ist vergleichbar mit einem Schweizer Taschenmesser. Es ist gefüllt mit vielen Dingen, aber nur ganz wenige davon benötigst du tatsächlich. Das Messer, vielleicht mal einen Dosenöffner und wenn es hochkommt die Säge. Die ganzen anderen Funktionen schleppst du mit dir herum, aber du benötigst sie nicht wirklich. Andé Hefti gibt dir in diesem Podcast 3 Lifehacks mit an die Hand, mit denen du dein Leben verbessern und die ganzen unnötigen Dinge, die dich nur beschweren, hinter dir lassen kannst. Und läuft dein Leben rund, so wird es dir auch im Beruf gut gehen.

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André Hefti analysiert bei Kinofilmen gerne die Kernaussagen und findet die positive Essenz darin. So geht er mittlerweile auf ganz andere Art und Weise an einen Kinoabend heran. Das klingt erstmal sehr anstrengend, ist es aber nicht. André gibt in dieser Folge seine Gedanken zum aktuellen Film Top Gun: Maverick mit auf den Weg, welchen er mit seinen Kindern kürzlich angesehen hat und was man aus seiner Sicht aus diesem Film lernen kann.

Wie du mit Filmen deine Lebens- und Businessqualitäten positive veränderst.

Filme:
- Der Club der toten Dichter
- Alles steht Kopf
- Das Leben ist schön
- Das Streben nach Glück
- Die Legende von Bagger Vance
- Wie im Himmel
- Der Pianist
- Top Gun Maverick
- Die fabelhafte Welt der Amelie
- Cool Runnings
- Coach Carter
- Freedom Writers
- Blind Side
- Kung Fu Panda
- Das Beste kommt zum Schluss
- Rocky
- Precious Das Leben ist kostbar
- Cast Away
- Juno
- The Help
- Little Miss Sunshine
- Captain Fantastic

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Der Prozess der tagtäglichen Entscheidungsfindung hat extreme Auswirkungen für Menschen. Sowohl im privaten, als auch im beruflichen Bereich. Man kann im groben in zwei Typen von Menschen unterscheiden, was die Entscheidungsfindung angeht: die Maximizer und die Satisficer.

Diese zwei Begriffe wurden vom amerikanischen Psychologen Barry Schwartz geprägt. Maximizer wollen immer das absolut Beste für sich herausholen und sind dann am Ende doch nicht zufrieden. Satisficer arbeiten mit dem, was sie haben und sind öfter und schneller glücklich. André Hefti gibt in diesem Podcast vor allem Tipps für die Maximizer, die oftmals versuchen sollten, etwas mehr wie Satisficer zu handeln, um sich das Leben nicht unnötig schwer zu machen.

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Viele Menschen kommen zu André mit dem Wunsch wieder richtig glücklich zu werden. Die Arbeitswelt, der Stress und Zeitdruck machen ihnen zu schaffen. Die vier Lebensbereiche - Familie, Karriere, Gesundheit und Seelenfrieden - befinden sich nicht in der Balance. Der Stress wird körperlich spürbar und oftmals fehlt es am Sinn und an der Vision für das eigene Leben. Ohne eine Vision geht man planlos und ohne einen roten Faden durchs Leben und weiß nicht, wohin man seine Energie fokussieren soll. Dadurch beschäftigt man sich zu viel mit unnützen Dingen und es ist nie genügend Zeit, um alles zu erledigen. Das wirkt ermüdend und macht unglücklich.

Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22
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André Hefti erklärt in dieser Folge eine Methode, mit der man einen bestimmten Weg einschlagen kann und welche Voraussetzungen man braucht, um diesen dann auch konsequent zu gehen.

Die wichtigste Grundvoraussetzung und eines der ersten Themen in allen von Andrés Kursen ist die Selbstverantwortung. Wirklich Selbstverantwortung zu zeigen bedeutet sich klar zu werden, dass alle Erwartungen, Bedürfnisse und Gefühle nur von einem selbst kommen und man niemand anderen dafür die Schuld geben kann. Man selbst ist für alles selbst verantwortlich und diese Verantwortung kann man nicht auf andere abwälzen. Sie ist das Fundament und die Basis, um sich am Ende nach guter Vorbereitung seine eigenen Fluchtwege zurück in die Komfortzone abschneiden zu können und so definitiv ans Ziel zu kommen.

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Wenn du in einer Führungsposition bist, hast du höchstwahrscheinlich einen Pakt mit dem Teufel gemacht. Du steckst in einer Spirale, in der du dir selbst etwas vormachst. Echtes Leadership hat mit Selbstführung zu tun und dafür ist der erste Schritt, dass du mit dir selbst ehrlich bist. Du hast vielleicht einen Top-Lebensstandard, aber du hast keine Lebensqualität. Du hast Träume, die du nicht realisierst und insgeheim leidest du. André Hefti erklärt in diesem Podcast, wie du selbst tätig werden kannst, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Denn ohne eine aktive Herangehensweise wird dir das nicht gelingen. Am Ende des Tages ist es wichtig Geld nach Hause zu bringen, aber bei weitem nicht alles.

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In der heutigen Podcastfolge geht es um introvertierte und extrovertierte Menschen, deren Stärken und wie sie sich optimal ergänzen können. Dazu muss man sagen, dass man nicht nur introvertiert oder nur extrovertiert sein kann. Jeder Mensch befindet sich irgendwo dazwischen, innerhalb eines Spektrums. Welche Charakterzüge zeichnen tendenziell introvertierte und tendenziell extrovertierte Menschen aus und in welchen Positionen gehen sie auf und entfalten ihr volles Potenzial? Werden Menschen in eine Form gepresst, die ihrer inneren Neigung entgegensteht, ist die Gefahr groß, dass sie ausbrennen.

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In der heutigen Podcastfolge erzählt André Hefti eine abenteuerliche Geschichte aus einer brasilianischen Favela. André hatte sich dort eine schwere Lebensmittelvergiftung zugezogen und fand sich in einem brasilianischen Krankenhaus wieder. Die Geschichte soll aufzeigen, wie man in schwierigen Momenten und Situationen einen kühlen Kopf bewahren und positiv bleiben kann. Wichtig ist es negative Gefühle zunächst ganz bewusst zuzulassen, dann aber zu stoppen und an einen "Vorrat" von positiven Gedanken und Gefühlen zu gehen, die man vorher tief in sich drin verankert hat.

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In dieser Folge geht es um das Thema berufliche Veränderung. André erzählt - natürlich anonymisiert -von zwei konkreten Beispielfällen seiner Coachingteilnehmer, welche sich fundamental beruflich verändert haben. Bei einem Fall wurde bewusst auf eine berufliche Veränderung hingearbeitet, während sich beim zweiten Fall die berufliche Veränderung als Ausweg aus einer Vielzahl von Problemen erwiesen hat. In beiden Fällen war es der Schlüssel, herauszufinden, wo die Bestimmung und das Talent der Person liegt. Viele dieser Talente wurden von Kindesbeinen an begraben - vom Schulsystem, von den Eltern, vom Umfeld. Um die Richtung der beruflichen Veränderung zu bestimmen ist es essenziell diese Talente aufzudecken.

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