Ein Ziel zu befriedigen muss nicht immer gut sein. Das ist vor allem der Fall, wenn es sich nicht um dein eigenes Ziel handelt, sondern um eines das dir vorgegeben wurde. Von deinem Vorgesetzten im Unternehmen zum Beispiel. André gibt einen Einblick, wie er Ziele nutzt, um auf seinem Weg vorwärts zu kommen.  Er grenzt die Begriffe Ziele, Erfahrungen und Bedürfnisse voneinander ab.  Wenn du einmal eine Auszeit nimmst und ohne Richtungsvorgabe lebst wirst du schnell merken, dass der Mensch eine Richtung und einen Sinn im Leben braucht. Jedes erreichte Ziel ist feierbar und soll dich motivieren weiterzumachen, daher ist es sehr wichtig, dass du dir selbst Ziele steckst.  Hole dir ein kostenloses Erstgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Du solltest dich schnell entspannen können, weil Stress einfach ungesund ist. André gibt in dieser Folge 10 Tipps zur schnellen Entspannung mit. Darunter sind zum Beispiel: Stressoren erkennen, Ortswechsel, Atemtechniken, aber auch noch vieles mehr inklusive eines kleinen Bonustipps aus der Welt des Capoeira.  Hole dir ein kostenloses Erstgespräch auf: https://andre-hefti.com/  

3 Schritte mit auf den Weg nehmen, die dir helfen den Sinn in deinem Leben zu entdecken. Die Frage nach dem Lebenszweck kann eine der schwierigsten Fragen sein, die wir als Menschen beantworten müssen. 


1.     Das Prinzip der Wahl/Entscheidung 2.     Erstellung eines Grundprinzips/Credos 3.     Ausrichtung des Lebens an diesem Prinzip 

Diese drei Schritte helfen dir ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu führen.   Hole dir ein kostenloses Erstgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Wie löse ich die Blockade "Was Andere von mir denken"?  Viele Menschen sind gehemmt und kommen nicht in die Umsetzung, weil sie sich nur um die Meinung der anderen sorgen.  Diese Blockade ist, wie viele andere Blockaden auch, eine Schutzstrategie die wir im Laufe der Jahre ausgebildet haben. Wir geben unser Selbstwertgefühl in das Außen, in das Wertesystem.  Das funktioniert nie! André gibt eine Anleitung, wie man aus dieser Blockade aussteigen kann. Grundsätzlich gilt es den hinter der Blockade liegenden Glaubenssatz ausfindig zu machen.  Hole dir eine kostenloses Erstgespräch auf:
https://andre-hefti.com/ 

Befinde ich mich im Hamsterrad? Wie finde ich wieder heraus?  Wenn ich noch nicht im Hamsterrad bin - wie kann ich es vermeiden dort zu landen?  Mit diesen Fragen beschäftigt sich diese Folge.  Wie dieses Hamsterrad tatsächlich aussieht ist für jeden sehr individuell. Die Gründe können im Beruf liegen, aber auch in der Familie oder einer Kombination.  In jedem Fall liegen die Gründe rein bei dir. Fange daher nicht an kurzentschlossen Handlungen zu begehen, zum Beispiel deinen Job zu kündigen. Die Arbeit an der Einstellung steht immer am Anfang. André war selbst lange genug im Hamsterrad gefangen und hat beide Möglichkeiten ausprobiert.  Funktioniert hat nur die zweite. Jetzt ist er frei davon und kann seinen Klienten ihren Weg aufzeigen. Kläre zuerst einmal die Frage "Wer bin ich?".  Im Laufe der Beantwortung dieser Frage wirst du deine Stärken und deine Schwächen deutlich aufgezeigt bekommen.  Hole dir eine kostenloses Erstgespräch auf:
https://andre-hefti.com/ 

 Drei Gedanken zum Gehirn: Dein Gehirn ist ein Recorder und nimmt ununterbrochen auf.  Dein Gehirn sichert evolutionsbiologisch dein Überleben. Dein Gehirn ist darauf gepolt immer Recht haben zu wollen. Diese drei Prunkte kann man abgekürzt auch Ego nennen. 90 % deines täglichen Lebens macht das Unterbewusstsein aus. Bewusste Handlungen nehmen nur 10 % ein. Wenn du daher etwas verändern willst musst du beim "Autopilot", dem Unterbewusstsein ansetzen. Die bewussten Handlungen anzugehen führt maximal kurzfristig zum Erfolg. Du musst deine Grundeinstellung und deine Glaubenssätze verändern.   Hole dir eine kostenloses Erstgespräch auf:
https://andre-hefti.com/ 

André steht auf der positiven Seite des Lebens und verschließt sich nie der Dinge.  Er hat in seinem Berufsleben schon viele Kurse und Meetings erlebt, die vielleicht manch einer als sinnlos betrachten würde. Dennoch konnte er immer einen Wert aus diesen Veranstaltungen ziehen.  André erlebte einige Schicksalsschläge und wurde vom Leben nicht nur einmal geprüft. Heutzutage weiß er, dass in seinem Leben das Herzblut an oberster Stelle steht. Alle Tätigkeiten, die er mit tiefer Verbundenheit machte, machten ihn auch am glücklichsten und erfolgreichsten.  Einen großen Bestandteil seines Lebens macht Capoeira aus - eine Kampfsportart aus Brasilien. Er ist nach ersten Anfängen in der Schweiz losgezogen um diese Kampfsportart an ihren Ursprüngen - den verarmten Favelas in Brasilien - zu lernen.  Später kletterte er die Karriereleiter im Business schnell empor. Doch die materiellen Früchte seiner Arbeit machten ihn nicht glücklich und er verlor sich selbst. Und trotzdem war das Sicherheitsdenken größer. Mit viel Mühe schaffte er den Ausstieg aus dem Hamsterrad und möchte sein gesammeltes Wissen in diesem Podcast seinen Hörern weitergeben.

Hole dir eine kostenloses Erstgespräch auf:
https://andre-hefti.com/ 

Vom Topmanager zum glücklichen, befreiten Menschen. So kann man den Werdegang von André beschreiben. In diesem Podcast zeigt er Menschen den Weg zu neuen Horizonten aufzubrechen. Und das auch ohne die Extremerfahrungen (Jahre als Topmanager, folgenschwerer Motorradunfall, Capoeira in Brasilien) machen zu müssen die er erlebt hat und die ihn letztendlich dorthin gebracht haben wo er heute ist.

Hole dir eine kostenloses Erstgespräch auf:
https://andre-hefti.com/