„Schmerz ist unvermeidbar, Leiden ist optional.“ (oft unter dem Namen Buddhas oder Haruki Murakami zitiert) Vielleicht hast du diese Weisheit schon öfter gehört – aber hast dich auch gefragt, welche tiefere Wahrheit dahinter steckt? Im heutigen Podcast erzähle ich dir von meiner Sicht auf dieses Thema. Inspiriert dazu hat mich das Buch von Jack […]

Interview mit Laura von Seidirselbstbewusst   Man merkt sofort, dass meine heutige Interviewpartnerin Laura einfach genau weiß, wovon sie spricht. Und noch viel besser: sie weiß, WIE sie spricht! Als studierte Sprachwissenschaftlerin,  Trainerin für Selbstbewusstsein und Ausstrahlung teilt sie heute ihr Wissen mit uns. Vielleicht kennst du aber schon ihren Podcast: Seidirselbstbewusst.     Unsere […]

Wer ist eigentlich der Herr deiner Zeit? Entscheidest du selbst oder sind das nicht doch meist die Anderen? Der Chef, die Familie und der Partner – wie kannst du allen gerecht werden, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren? Nimmst du dir bewusst Zeit für dich und hörst auf deinen Körper, wenn dieser dir […]

Stell dir vor, du hast wieder einmal einen Moment von Selbstzweifel, Energielosigkeit oder Stress. Wenn ich dir jetzt sage, dass es etwas gibt, dass dein Energielevel hebt, dich besser fühlen und positiver denken lässt und sogar deinen gesamten Tag transformieren kann – was würdest du dafür investieren? Ist dir diese Aussicht 2 Minuten deiner Zeit […]

Noch vor ein paar Jahren schien bei Annette Jasper, genauer Dr. Annette Jasper, das Leben in bester Ordnung zu sein. Neben einem intakten Familienleben mit 2 Kindern geht Annette voll und ganz in ihrem Beruf als ganzheitliche Zahnärztin auf.  Vor 5 Jahren dann die Diagnose Krebs mit schlechter Prognose. Den Krebs heilen? Das schien unmöglich! […]

Es scheint keine Lösung für das Problem zu geben. Ausweglos die Lage. Angst macht sich breit. Grübeln, Schlaflosigkeit und Gelähmtsein sind meist die großen Brüder vom Gefühl der Hilflosigkeit. Ich denke, das kennt jeder: sich einfach hilflos fühlen.  Im Kleinen oder Großen haben wir uns alle schon einmal in einer Situation befunden, wo wir […]

Meine Liebe zu Tieren gab es schon immer. Der Entschluss, mit einem Pflegehund, diese Liebe auch aktiv zu leben, ist aber noch ganz frisch. Eigentlich dachte ich immer, dass mein Leben nicht konstant genug sei, um einem Tier ein Zuhause zu bieten. Das ist eine Tatsache, die ich auch nur selten hinterfragt habe. Als ich […]

Kennt ihr Kombucha? Sicher habt ihr das prickelnde Getränk schonmal auf Speisekarten oder im Supermarkt entdeckt. Aber die wenigsten wissen wahrscheinilich, was alles in dem fermentierten Teegetränk steckt! Seit ich auf meiner Reise in die USA vor wenigen Wochen selbst Kombucha für mich entdeckt habe, bin ich ganz verliebt in das süß-saure Teegetränk – sogar […]