Ein Frosch, der im langsam erwärmten Wasser allmählich einen qualvollen Tod in Kauf nimmt, anstatt herauszuspringen – kennst du diese Geschichte? Entscheidungen treffen oder Leid ertragen – das sind die Themen dieser Podcastfolge. Mit dieser kraftvollen Metapher vom langsam sterbenden Frosch wird sehr treffend beschrieben, wie wir Menschen uns in vergleichbaren Situationen unseres Lebens oft […]

Wie können wir einen positiven Impact auf dieser Welt hinterlassen? Über diese Frage spreche ich heute mit Felix Leonhardt, dem Gründer von Lycka, einem sozialen Lebensmittelunternehmen aus Hamburg. Mit seinem Herzensbusiness setzt er sich für eine Welt ohne Hungern ein, denn durch jedes verkaufte Produkt werden Menschen in Afrika unterstüzt. Eine große Vision, wie ich finde. Aber […]

Was bedeutet für dich Verletzlichkeit? Verbindest du damit Schwäche, Angst oder auch Schutzlosigkeit? Wieso haben wir besonders in Beziehungen oft das Gefühl, uns stark zeigen zu müssen und unterdrücken damit das Bedürfnis, die eigene Wahrheit zu sprechen. Ich möchte in der heutigen Podcastfolge eine sehr persönliche Geschichte mit dir teilen. Eine Situation, bei der ich […]

Eine Essstörung ist der Weckruf Deiner Seele! Das sagt Kira Siefert aus eigener Erfahrung und nach ihrem erfolgreichen Weg aus der Esstörung.  Der Weg führe sie zum Hinterfragen der eigenen Werte und schließlich zu ihrem inneren Kern. Und genau das ist ihr Antrieb geworden, Menschen heute auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Hin zu einem […]

Kann dir eine einfache Atemübung bei Stress wirklich helfen? Es klingt so simpel und doch ist es unglaublich kraftvoll. Lass es uns heute ausprobieren. Wir werden gemeinsam im Quadrat atmen. Wie das genau funktioniert, das erzähle ich dir in dieser kurzen Podcastfolge. Es ist eine meiner liebsten Übungen, die mir in Momenten von Unruhe und […]

Melinda Cange ist Soulful Marketing Coach und unterstützt aus ganzem Herzen achtsame Unternehmerinnen, Coaches und Therapeutinnen, die spirituell affin sind. Gemeinsam gehen wir heute der Frage nach: Wie bringst du erfolgreich in die Welt, was dir wichtig ist, ohne dich selbst dabei zu verlieren? Mit ihrem Wechsel aus einem erfolgreichen, sicheren Job mit internationalem Umfeld […]

Was uns dadurch möglich ist und wie es geht Was bedeutet Ehrlichkeit für dich? Wie steht es mit kleinen Verlegenheitslügen oder Ausreden? Wenn du deiner besten Freundin kurzfristig absagst, weil du „so viel um die Ohren hast“ – aber in Wahrheit hast du heute einfach keine Lust auf Gesellschaft. Kennst du diese Situation? Wie authentisch […]

Als ich damals eher zufällig bei Instagram über Marikas Profil gestolpert bin, hat mich diese Frau sofort fasziniert. Mama & Beautiful – so steht es in ihrer Beschreibung auf Instagram. Schnell bestätigt sich dann bei unserem Podcastinterview, dass noch viel mehr in ihr Profil gehört: Kraft und innere Stärke zum Beispiel. Durch das auffällige Hautbild, […]

Ich habe schon viele Arten von Meditation ausprobiert. Geführte Meditationen, mit Mantra oder völlig frei. Heute möchte ich dir eine besondere Form der Meditation vorstellen, die ich bei einem Vipassana-Aufenthalt gelernt und nun seit einigen Wochen für mich wiederentdeckt habe. (Höre dir dazu gern auch meine Podcastfolge zu meinem Vipassana an). Die Vipassana Meditation ist […]

Ich habe in meinen Podcasts schon oft über den Prozess des Loslassens gesprochen. Stehst du vielleicht auch gerade vor der Herausforderung, etwas aus deinem Leben gehen lassen zu wollen? Sind es Ängste, unangenehme Erinnerungen, Gefühle oder Beziehungen? Meiner Meinung nach ist jedoch ein Schritt davor enorm wichtig, um ein persönliches Thema auch wirklich loslassen zu […]