En meditation för att stärka din förmåga att sätta gränser – utan att be om ursäkt.

En kort meditation för när världen känns för mycket. När bruset blir för högt, känslorna för många, eller tiden inte räcker. Ett fem minuter långt andetag – som får räcka.

En guidad mitt-i-veckan-meditation för dig som känner dig trött, splittrad eller vilse. En varm påminnelse om att du fortfarande är på väg – och det räcker.

Starta dagen med kraft och klarhet. En 10-minuters guidad morgonmeditation för dig som vill känna dig närvarande, fokuserad och självklar – oavsett hur du vaknat.

En meditation för de riktigt tunga dagarna. När du inte orkar le. När du bara orkar andas – och det får vara nog.