Einen Wunderschönen Ihr Lieben. 

Während sich Lucas weiterhin in Australien befindet und seine fortwährend schwindenden Ängste weiter in den Boden stampft (Storytime), hat sich Marinus aus absolut verständlichen Gründen die Beine rasiert (ebenfalls Storytime).

In dieser von energetischer Dynamik geprägten Folge setzen sich die Angsthasen in der 2. Hälfte der Folge mit dem von Euch gewünschten Thema der Einsamkeit auseinander. Wen trifft es, wie bekommt man sie weg? Inwiefern korreliert das Gefühl der Einsamkeit mit Angst und Panik? Muss man alleine sein um sich einsam zu fühlen? 

Fragen über Fragen und die Antworten gibt es im Bau. Hoppel herein, knabber 'ne Möhre. Und spitz die Löffel.

Telefonseelsorge: 0800 1110111

Komm rein, nimm Platz auf der Couch und lass Dich von unseren Karotten hypnotisieren (Bummsfolge Teil 3). 

Heute geht's um die Erfahrungen, die die Angsthasen bisher mit Therapie gemacht haben. Welche Klischees werden erfüllt, wie läuft so eine Sitzung ab, was für Arten von Therapie gibt es und bringt der ganze Spaß überhaupt was? Das alles und mehr erwartet Euch im Hauptteil der heutigen Folge. 

Abseits davon bräunt sich Lucas an der Westküste Australiens die Blume (So heißt der Schwanz beim Hasen), während Marinus seinen Routinen im kalten Münchner Alltag folgt. Alles Tutti.

Also hört rein, hängt ab und passt auf Euch auf!

Wer will nochmal, wer hat noch nicht? Nachdem das Thema Panik, Angst und Sex bei Euch rammelinteressierten Karnickeln so gut angekommen ist, haben sich Lucas und Marinus live in der letzten Folge dazu entschieden einfach noch eine Bummsfolge hinterher zu scheppern. Und da simma nun. Es werden übrige Fragen beantwortet, wilde Reden geschwungen und große Geheimnisse gelüftet. 

Schwingt Euch also vor die Geräte, knuspert Euch ne Karotte und genießt den spätjanuärlichen Plausch Eurer Lieblingspodcaster von Morgen.

Bleibt gesund, wir freuen uns, dass Ihr dabei seid und lasst Liebe da. <3 

Folgt außerdem rein auf Instagram (@zweiangsthasen)

Heute geht's ans Eingemachte. Heute geht's um die schönste Sache der Welt und damit um die zweitliebste Beschäftigung aller Hasen und Karnickel (Nach Podcasts aufnehmen versteht sich).

Die Angsthasen haben Euch um Fragen zum Thema Sex und Panik gebeten und Ihr habt abgeliefert. So sehr abgeliefert, dass wir in zwei Wochen direkt noch eine Bummsfolge hinterher pimpern. Falls die schon draußen ist, wenn Du das hier liest: Du Glückliche/r.

Erschwert Eure Panikstörung die Intimität? Was macht das mit Eurem Selbstwertgefühl? Wie geht man am Besten damit um?

Alles Fragen auf die Lucas und Marinus natürlich passende Antworten haben. Schnappt Euch ne Möhre, was zum Schreiben und spitzt die Löffel. 

Wir gehen rein.

Ach ja und folgt uns auf Instagram (@zweiangsthasen)

Für den letzten Dienstag dieses Jahres haben sich unsre zwei Häschen einen Partykracher für Euch überlegt, der wirklich auch den letzten miesepetrigen Party-Fuchs vor dem Bau verscheucht. Packt den Alk und die Böller weg, denn wie ließe sich die alljährlich eingefahrene Silvestersause besser in Schwung bringen, als gemeinsam eine Folge Angsthasen über das Thema Schlaf zu hören (Bitte jeder einzeln über sein eigenes Endgerät, wir brauchen Streams)?

Spaß beiseite. Kommt wenn es sein muss auch erst im neuen Jahr in den Bau zum hören vorbei. Aber lasst den Kater draußen. 

Lucas und Marinus sprechen unter anderem über Angst- und Panikattacken vor und während dem Schlafen, über lucides Träumen und was man dagegen bzw. dafür tun kann. 

Wir hören uns im nächsten Jahr, bleibt gesund und passt auf Euch auf!

Komm in den Bau, mach das Erdloch zu, gönn Dir ne Möhre und entspann Dich.

Im Intro nagen wir heute knackig an Themen wie der eigenen Endlichkeit und Marinus' Flugangst. Marinus versucht uns zu canceln und Lucas findet Trauern egoistisch.

Wie angekündigt ist Marinus heute Dreh und Angelpunkt dieser Folge. Er erzählt uns seine Lebensgeschichte und wie das alles mit seiner Panikstörung zusammen hängt. Außerdem gibt's neue Intromusik. Und lustig wird's auch.

Also gönn Dir, wird gut.

(Und gib was von der Möhre)

Was Winterschlaf ja? Die Angsthasen heute sind fit! Fit und vital! So fit und vital, Duracell hat Werbedeal angefragt.

Komm' se rin, könn' se zuhörn. 

Es geht um erste Erfahrungen, Gefühle und Symptome rund ums Thema Angst und Panik. Es wird ernst, lustig und öffentlich privat, also greif Dir ne Möhre und pack Dir diesen Podcast auf die Lauscher.

Wer hat die Hasen aus dem Bau gelassen?