ANJO - A escola do bem viver!

By Jackeline Huguet

Na escola de BEM VIVER que buscamos preza pela empatia, escuta ativa e sem julgamentos, colaboração entre todas as integrantes, além de conteúdo técnico de Nutrição, saúde física e mental, sempre base... more

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ANJO - A escola do bem viver! episodes:

November 13, 2021 A ocasião faz o ladrão, ops , faz a oportunidade do impulso .
O impulso por comer ou beber mais do que o necessário é muito comum em situações de grande oferta e disponibilidade.
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2min
November 11, 2021 Você tem síndrome de Gabriela ??
Hábitos novos podem ser mudados e se tornam fluido e natural , mas depende da repetição e constância, até que efetivamente se torne hábito.
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2min
November 10, 2021 Mudanças não acontecem da noite para o dia .
Comece pequeno . Mude pequenos hábitos que não te ferem tanto desconforto. Faça o simples e faça sempre.
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2min
November 09, 2021 Você pode ir onde quiser , desde que saiba onde .
Traçar metas mensuráveis e ajustáveis são o melhor caminho para chegar ao seu objetivo.
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3min
November 07, 2021 Não facilite, complique.
Para mudar hábitos ruins às vezes precisamos ser nossos principais aliados . Facilite hábitos bons e complique os ruins.
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3min
November 05, 2021 Cada escolha , uma renúncia.
Faça escolhas coerentes e conscientes do que você deseja para você. Aceite que não podemos ter tudo. E, é claro, vontade dá e passa!
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3min
November 04, 2021 O segredo da vida é F A Z E R!
Podemos aprender tudo na vida , como ?! Fazendo. Faça todos os dias. Construa o seu amanhã tendo atitudes, hoje !
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3min
November 03, 2021 Recaídas fazem parte da vida!
Errar faz parte , sabemos disso. Mas, não permanecer no erro por mais tempo que o necessário.
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2min
November 02, 2021 Como está sua geladeira no momento ?! Abastecida ou só na água e gelo.
Se aproxime da cozinha. Desenvolver essa habilidade não é perda de tempo, mas sim, investimento na sua saude , bem estar e até controle de custos .
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3min
November 01, 2021 Controle inibitório, já pensou porque você precisa resistir a estímulos muito tentadores??
Direcionar suas atitudes alimentares para resistência não é fácil! Tem que haver um propósito concreto , ou seja , onde você quer chegar e porque deveria resistir a um prazer imediato .
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3min

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