Wokół nas możemy widzieć i słyszeć o wielu nawykach, które podobno zmieniają nasze życie, ale które tak naprawdę mają na nie wpływ? W tym odcinku podzieliłam się z tymi, które uważam za najbardziej wartościowe

Aby żyło nam się lepiej, ważne jest docenienie czasu, który spędzamy sami ze sobą. Dla jednych może przychodzić to w naturalny sposób, inni mogą tego unikać ale dobra wiadomość jest taka, że każdy może sprobować. Odcinek o tym jak ważne jest dla nas bycie samemu ze sobą i jak się tego nauczyć.

czym są guilty pleasures po co są nam potrzebne oraz o tym jak nauczyć się odpoczywać i nie czuć przy tym poczucia winy:)

dziś trochę o moich ulubionych książkach, podcastach i filmach.

KSIĄŻKI:

,,Atomowe nawyki" J. Clear

,,Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia" J. Sincero

,,Nawyki zen. Mała książka na resztę życia" L. Babauta

FILMY:

,,Forrest Gump"

,,Mężczyzna imieniem Otto"

,,Johnny"

pierwszy odcinek mojego podcastu!! miłego słuchania