Ben je op zoek naar een natuurlijke, duurzame oplossing voor eczeem die verder gaat dan symptoombestrijding? In deze aflevering vertel ik hoe ik mijn chronische eczeem wist te behandelen & helen met een holistische aanpak. Al sinds mijn kindertijd ervaar ik eczeemklachten, maar toen de hormonale zalfjes steeds meer kwaad deden dan goed, besloot ik het roer om te gooien en de échte oorzaken van mijn huidproblemen te vinden en aan te pakken.

Samen met orthomoleculair therapeut Malou Bettings ontdekte ik hoe mijn darmen, stressniveau en omgevingsfactoren een rol speelden bij mijn huidgezondheid. Met een test, die inzicht geeft in je hele lichaam, kreeg ik een compleet beeld van mijn interne gezondheid. In deze aflevering deel ik mijn stappen naar herstel, van voedingsaanpassingen tot natuurlijke verzorgingsproducten en levensstijlveranderingen. Luister mee voor inspiratie en praktische tips over hoe je je huid en gezondheid op een diepgaande en blijvende manier kunt verbeteren.

De kussenslopen van Dore & Rose waar over gesproken wordt in de aflevering vind je hier.

Ik ben bereikbaar via:
- Instagram: @annabelglassen
- Website: https://www.annabelglassen.com/ 
- Email: [email protected] 

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?
Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.

---

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Jessica worstelde lange tijd met de gevolgen van Long Covid en deelt in deze aflevering haar inspirerende herstelverhaal. Bijkomend voordeel was dat haar PMS klachten ook verdwenen tijdens dit proces. Na maanden van vermoeidheid en weinig vooruitgang besloot Jessica om een nieuwe richting in te slaan. Met een unieke combinatie van o.a. acupunctuur, meditatie, yoga en een holistische leefstijl vond zij haar weg naar herstel. We gaan dieper in op haar leefstijlveranderingen, zoals gezonde voeding, rust en zelfzorg, en hoe deze keuzes haar herstelproces versneld hebben.

Luister mee en ontdek hoe Jessica haar lichaam op een natuurlijke manier herstelde. Laat je inspireren door haar inzichten en praktische tips om zelf meer balans en welzijn te vinden. Of je nu zelf herstellende bent van Long Covid of op zoek bent naar nieuwe manieren om je gezondheid te ondersteunen, deze aflevering biedt waardevolle handvatten.

Jessica is bereikbaar via:
- Instagram: @depodcastmentor
- Website: De Podcast Mentor

Ik ben bereikbaar via:
- Instagram: @annabelglassen
- Website: Annabel Glassen
- Email: [email protected]

Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Eva van Hulten deelt haar persoonlijke reis naar een volledig vegan leefstijl. Wat begon tijdens haar studententijd als vegetariër, groeide uit tot een diepe overtuiging om de wereld te verbeteren en duurzamer te leven. Eva vertelt over de uitdagingen, vooroordelen en misvattingen die ze onderweg tegenkwam, maar ook de vele voordelen die ze ontdekte – van een schoner en energieker gevoel tot de positieve impact op het milieu.

Met haar passie voor duurzaamheid kookt Eva nu vegan voor groepen en laat ze anderen ervaren hoe smaakvol en veelzijdig een plantaardig dieet kan zijn. Ze legt uit hoe belangrijk de juiste voedingsstoffen zijn, mede dankzij haar opleiding in orthomoleculaire therapie, en hoe ze dit toepast tijdens haar retreats.

Het receptenboek met 60 heerlijke recepten waarover gesproken wordt in de aflevering kun je hier aanschaffen.

Mocht je de producten willen bestellen waar Eva het in de podcast over heeft, dan vind je deze hieronder:
- Vitamine K2 + D3 
- Omega 3 olie

Eva is bereikbaar via:
- Instagram: @eefbeleeft 
- Website: www.eefbeleeft.nl 

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?

Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.

---

Ik ben bereikbaar via:

- Instagram: @annabelglassen
- Website: https://www.annabelglassen.com/
- Email: [email protected]

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

In deze inspirerende podcast aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van traumatisch hersenletsel naar het opbouwen van een bedrijf, gebaseerd op mijn drie passies: gezondheid, ademwerk en reizen. Ontdek hoe deze ervaring mijn visie op de reguliere gezondheidszorg heeft gevormd en waarom ik een holistisch gezondheidsplatform ben gestart. Luister mee en leer meer over mijn missie om mensen te helpen met een gezondere, meer preventieve levensstijl. Perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in holistische gezondheid, persoonlijke groei, ondernemerschap en het volgen van je passies.

Ik deel in de aflevering hoe ik met behulp van Jessica van @depodcastmentor mijn eigen podcast gestart ben. Altijd al een podcast willen starten maar weet je niet waar te beginnen?? Dan kan ik Jessica alleen maar aanbevelen. En het leuke? Met de kortingscode Annabel10 mag ik jou 10% korting geven. Meer info en aanmelden: klik hier.

Ik ben bereikbaar via:
- Instagram: @annabelglassen
- Website: https://www.annabelglassen.com/
- Email: [email protected]

Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

De onzichtbare gevolgen van niet aangeboren hersenletsel (NAH) zijn een belangrijk en vaak onderbelicht onderwerp. Veel dezelfde onzichtbare gevolgen krijgen mensen ook als ze te maken hebben met bijv. long covid, burn-out, kanker of migraine om een paar voorbeelden te noemen. Hoewel de fysieke gevolgen vaak zichtbaar zijn, blijft de cognitieve, emotionele, energetische en psychologische impact vaak onzichtbaar voor de buitenwereld.

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van NAH en deel ik hoe het leven eruit kan zien na het oplopen van hersenletsel. Ik benoem de uitdagingen waar mensen dagelijks mee te maken hebben, zoals vermoeidheid, geheugenproblemen, concentratiestoornissen, en emotionele schommelingen. Hoe ga je om met een onzichtbaar gevolg dat voor anderen moeilijk te begrijpen is? Of je nu zelf getroffen bent door hersenletsel, een geliefde ondersteunt, of gewoon meer wilt begrijpen over dit complexe onderwerp, deze aflevering biedt waardevolle perspectieven en hoop.

Ik ben bereikbaar via:
- Instagram: @annabelglassen
- Website: https://www.annabelglassen.com/
- Email: [email protected]

Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Door een val op mijn hoofd liep ik traumatisch hersenletsel op terwijl ik op reis was in IJsland. Ik deel in deze aflevering wat er die dag tot in detail gebeurd is, wat ik gedaan heb, op welke plekken in IJsland ik die dag geweest ben en meer. In ieder geval voor zover ik het mij kan herinneren. Ik deel welke gevolgen ik na het oplopen van traumatisch hersenletsel ervaar en de impact op mijn dagelijks leven.

18 februari 2020 zal mij altijd bijblijven als de dag waarop alles veranderde. De hersenen zijn in mijn beleving het kostbaarste bezit als het om gezondheid gaat. Een ‘simpele’ klap tegen het hoofd kan al voor veel schade en impact zorgen in het dagelijks leven. Dit zag ik in de afgelopen jaren veel in mijn praktijk. Daarover in een andere aflevering meer.

Ik ben bereikbaar via:
- Instagram: @annabelglassen
- Website: https://www.annabelglassen.com/
- Email: [email protected]

Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Majorie werd al vroeg zelfstandig door het overlijden van haar ouders, wat haar veel verantwoordelijkheid gaf. De impactvolle gebeurtenissen in haar jeugd leidden tot een persoonlijke crisis met o.a. zenuwpijnen, maar door zelfreflectie en therapie onderging ze een grote transformatie. Tijdens een wereldreis van 1,5 jaar in 2008 kwam het keerpunt. Majorie ontdekte zelf dat vooral haar hoofd haar grootste vijand was. Ze leerde in Nepal bij de monniken om haar hoofd tot rust te brengen en minder hard te werken. In deze aflevering deelt Majorie openhartig haar levensverhaal, de inzichten die ze kreeg, en hoe ze de gezondste versie van zichzelf werd.

Majorie is bereikbaar via:
Instagram: @majorie_koornstra 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/majoriekoornstra/
Email: [email protected]

Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: [email protected]

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Paarden zijn gevoelige, intuïtieve dieren die feilloos aanvoelen wat er in je omgaat, vaak nog voordat je zelf daarvan bewust bent. Hun spiegelende gedrag biedt een krachtige mogelijkheid om onderliggende emoties, overtuigingen en patronen te herkennen en te transformeren. Deze aflevering zit vol met concrete voorbeelden uit het dagelijks leven.

Wieke van Roermund komt van origine uit de reguliere gezondheidszorg waar zij als psycholoog werkzaam was. Zij vond het belangrijk om lichaamswerk toe te voegen aan haar aanbod en dit doet zij d.m.v. paardencoaching, waarbij de kudde ook gebruikt kan worden als familie opstelling. Wieke vertelt hoe het spiegelende gedrag van de paarden inzichten kan geven voor wat er zich in jouw onderbewuste afspeelt. Ze deelt wat de toegevoegde waarde is van lichaamswerk t.o.v. alleen gesprekstherapie. Daarnaast deel ik mijn eigen ervaring toen ik voor het eerst in de kudde terecht kwam tijdens een ondernemersevent dat georganiseerd werd door Anne Neijnens.

Wieke is bereikbaar via:
Instagram: @paardenontmoeting.nl
Website: https://paardenontmoeting.nl/
Email: [email protected]

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?

Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.

---

Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: [email protected]

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Wat doe je als je mentaal/emotioneel vastloopt? De angst voor corona zorgde er begin 2020 voor dat Ingrid van der Kuil op allerlei manieren belemmerd werd in haar doen en laten. Ingrid was bang corona te krijgen en als gevolg daarvan dood te gaan. Daarnaast zag ze alles uit haar handen glippen. Achteraf gezien bleek deze angst over iets héél anders te gaan. Uiteindelijk zocht zij hulp en dit bleek precies wat zij nodig had.

Ingrid neemt je mee in haar ervaring rondom 3 jaar (psycho)therapie, transformaties en groei (op meerdere vlakken). Daarnaast deelt Ingrid over een aantal kwetsbare periodes uit haar leven, wat er gebeurde en hoe zij hiermee omging.

Benieuwd naar het volledige kwetsbare en open verhaal van Ingrid? Luister dan snel deze aflevering.

Ben je geïnteresseerd in het boek van Ingrid waar ze het in de aflevering over heeft?? Stuur dan een berichtje naar Ingrid via Instagram of neem per mail contact met mij op. Het boek heet Koningskinderen en gaat over ongewenste kinderloosheid, verlies en alsnog het geluk mogen ervaren. Alleen nog verkrijgbaar via Ingrid.

Ingrid is bereikbaar via:
Instagram: @ingrid_its.me.psychologie

Ik ben bereikbaar via:
Instagram: @annabelglassen
Website: https://www.annabelglassen.com/
Email: [email protected]

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.

Wist je dat wij vergeten zijn hoe we op natuurlijke wijze stress en spanning kunnen loslaten uit het lichaam? We houden het vaak vast en op de lange termijn kan dat leiden tot ziekte of (pijn)klachten. Ons wijze lichaam beschikt over een natuurlijke methode om diepe spanning te ontladen. Door middel van Tension Releasing Exercises (TRE) kan dit natuurlijke mechanisme weer worden geactiveerd. Gemma weet hier alles vanaf. Zij volgde de TRE opleiding in eerste instantie voor haarzelf, niet wetende dat dit de sleutel was tot zelfheling. Inmiddels helpt ze al jarenlang mensen van spannings- en stressklachten af door hen de eenvoudige oefeningen aan te leren. Het fijne aan TRE? Je hoeft niet te praten over wat je allemaal hebt meegemaakt en je kunt het zelf thuis toepassen op ieder gewenst moment van de dag wanneer het jou uitkomt.

Gemma is bereikbaar via:
- Instagram: @ontmoet_je_kracht
- Website: https://ontmoetjekracht.nl/
- Email: [email protected]

---

✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?

Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.

---

Ik ben bereikbaar via:
- Instagram: @annabelglassen
- Website: https://www.annabelglassen.com/
- Email: [email protected]

⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review.