Ep. 1 - Oi gente, tudo bom? Estamos de voltaaaaaaa! Esse episódio é um bate-papo pra gente matar um pouquinho a saudade do nosso podcast.

Ep. 10 - Estamos em uma era em que a informação circula o tempo todo, e em que querendo ou não estamos sendo super expostos. Nessa perspectiva vale de tudo para otimizar o tempo, desde correr ouvindo um podcast até o trabalhar enquanto “eles dormem”. Nos tornamos escravos da informação e da produtividade e ainda nos sentimos mal quando paramos para descansar, como se fosse um crime. Questão que se torna um ciclo vicioso, tão difícil de sair por fazer parte do cotidiano. Falaremos um pouco sobre esse fenômeno presente na vida de muitos, e da dificuldade em ir contra essa maré. Bora lá?

Ep. 9 - A ansiedade faz parte de nossas vidas, afinal vivemos em um mundo ansioso, acelerado. Mas estamos carecas de saber que não devemos nos render a essa aceleração. Nesse episódio falamos um pouco sobre como passar por esses momentos em que o excesso de ansiedade paralisa trazendo inúmeros riscos, físicos ou mentais.

Ep. 8 - Sabemos que o processo do luto é delicado, complexo e singular, mas mesmo assim ainda é difícil entendermos as formas de elaboração do luto e muitas vezes acabamos negligenciando a dor da perda. São inúmeros fatores que nos impedem de vivenciar o luto: o capitalismo, cobranças internas, pessoas próximas. Enfim. É importante permitir sentir a dor, para que tudo flua no curso natural (não será fácil, mas é necessário).

Ep. 7 - Quer saber um pouco mais sobre procrastinação? Resolvemos fazer a parte II, agora com a participação de mais uma pessoa surpresa. Então prepara o o bloco de notas por que dessa vez talvez você queira anotar algumas coisas! E confira a partir de agora, mais sobre esse tema!

Ep. 6 - Será que existe receita de bolo pra superar um dia merd@? Tem dias que não dá nem vontade de sair da cama, não é mesmo? O que podemos fazer? Vamos conversar sobre isso?

Ep. 5 - É a forma como você se vê, se aceita e acredita em si mesmo(a). Você tem prestado atenção aos sinais de quando algo parece não estar legal? Será que autoestima tem relação com a opinião do outro?

Ep. 4 - Você já tentou esconder sua tristeza e o seu cansaço? Já teve a sensação de que só você ainda não alcançou o auge da vida? Até onde ser positivo é benéfico para a sua saúde mental?

Ep. 3 - Começamos sem nos apresentar de fato. Neste episódio você irá conhecer um pouco de nós, como chegamos até aqui e como foi sair do casulo. E você, já idealizou um projeto e não teve coragem de colocá-lo em prática?

Ep. 2 - A crise dos 20 e as expectativas para a vida adulta. Quem eu sou? Qual o meu papel no mundo? Essas perguntas passam ou já passaram pela sua cabeça?